co z kreatyne

mam pytanie: jaką kupić kreatynę coś typu nitrobolon Tylko coś tańszego czy kre-alkalyn?? a może jabłczan, co ma lepszy efekt??

mam problem. na ch*uja nie idzie spalić więcej tłuszczu. doszedłem do obecnego mometu i dalej po prostu nie idzie. co mam wybrać?? kreatyne? HMB? jest tyle możliwości...

witam chcialbym zasiegnac fahowej rady, co jest lepiej brac w 15 latach- jakiegos gainera czy kreatyne, chodzi mi tu glownie o mase oczywisce polaczone z treningiem. doradzcie

Witam.Od nowego roku chce zaczac jakis cykl na odzywkach mam kreatyne 1000 z olimpa, carbo, NOZ i bialko. Moglby mi ktos napisac jak to stosowac i ewentualnie co jeszcze dokupic. Dieta oczywiscie jest:)

Witam 30min przed treningiem cxym najlepiej zagryźć kreatynę? Jakiś odstęp czasu przed posiłkiem a kreatyna? Czy Miarka do buzi i jedzenie , co najlepiej zjeść żeby szybko się wchłonęła

Witam. Ćwiczę 1,5 roku , mam 180cm wzrostu i 90 kg wagi , biore od 1,5 miesiąca kreatyne siła wzrosła , ale wzrosla mi masa mieśniowa . Co polecacie na beztłuszczową mase miesniową ?

Witam mam 17 lat mój staż treningowy to jakies 3 miesiące chciałbym połaczyc ZMA KREATYNE I BIAŁKO co o tym myślicie prosze o odpowiedz z góry bardzo dziękóje pozdro wszystkim

Obecnie biorę kreatynę od FA i czuje ze nachodzi woda w miesniach. Jest ok, ale mam pytanie dotyczące przedtreningówki. Co bardziej się opłaca kupić? L-karnitynę czy beta alanine?

Witam, panowie skończyłem mono treca i odczekałem półtora miesiąca. Zastanawiam się jaką następną kreatyne wybrać, co byście mi poradzili.

Witam chciałbym spytac co kupic na podciagniecie cyklu tak z 2 tygodnie bo bardzo ladnie idzie ,kończy mi się mała puszka nitrobolona 2 mam do tego kreatyne 1250mg

magnum co prawda ma juz kreatyne czy mozna brac normalnie do tego krete?

czesc mam problem kupilem kreatyne mono olimpu i gainera i mam zamiar dolozyc bcca czy to dobry pomysl ? co zrobic aby kreatyna zaczela dobrze dzialac i miesnie rosly?

Hejka jestem po cyklu kreatynki Vital Maxa zaje.bista sprawa i teraz zastanawiam sie co zapodac. Czy jeszcze rz kreatyne czy moze ZMA. Wlasnej roboty i potem znowu kretka

Witam. Kupiłem ostatnio kreatynę TCM 1100 mega caps i o to pytanie czy mogę ją połączyć np. z białkiem albo z monohydratem ? Co lepsze i jak brać? 18lat,173cm,76kg,Cel:masa

Witam.Otoz za miesiac zaczynam cykl i zastanawiam sie czy wziasc do cyklu gainera czy kreatyne .Co radzicie?Diete oczywsicie mam dobra;) Pozdro

amino mega caps 5500 360caps+dextro juice 1500g+Xpand+NitrobolonII 250g+cell pump+...??co mozna dolozyc do takiego zestawu??mozna by bylo dolozyc kreatyne??

Biore Kreatyne i nie narzekam na efekty ale chcial bym wiedzieć co jest (jaki suplement, lub jakie suplementy) najlepsze na mase???... ..::JUST DO IT::..

witam,kupilem kreatyne z olimpu 1250 oraz gb 6000,czy to dobry wybor?mam taka domowa silownie w domu,sztanga jedna,czy beda efekty?jak dlugo moge oczekiwac???co powinienem zazywac po 6 tygodniowym braniu kreatyny?

mam kreatyne i dextroze!co do tego dołączyć żeby efekty były najlepsze.bo myślałem że to powinno wystarczyc a to sie okazuje że nie!z góry dzięki!

witam mam kreatyne "pure creatine" z SFD, jej termin waznosci skonczyl sie 08.2016r, byla zamknieta szczelnie zostala jej z polowa nie jest zbrylona ani co. Mozna jeszcze szamac ja czy zainwestowac w nowa?