SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kreatynka

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 563

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45176 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
Witam. Kupiłem ostatnio kreatynę TCM 1100 mega caps i o to pytanie czy mogę ją połączyć np. z białkiem albo z monohydratem ?
Co lepsze i jak brać?

18lat,173cm,76kg,Cel:masa

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 30240
Jaki staż na siłowni? Jak z dietą stoisz? Jesli chcesz zrobić plażówkę w miesiąc to chętnie odkupię od Ciebie te suple bo Ci są totalnie niepotrzebne białko dajesz według braków w diecie a kreatynę normalnie w cyklu ale jak pisałem wyżej jak staż 0 lub bliski zeru to szkoda kasy na to było.

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 285
o ile się nie mylę to zadał inne pytanie :) możesz łączyć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2413 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20417
łącz ale pamiętaj o diecie bo to podstawa...

"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Na czym smażyć

Następny temat

interpretacja wyników moczu