co z kreatyne

[...] nie w sensie biologicznym bo nie sadze, zeby akurat po jakims tam czase cwiczen nasz organizm byl lepiej przystosowany do tego, zeby lepiej absorbowac czy wykorzystywac kreatyne, ale wlasnie w sensie poprawnosci wykonywania treningu, posiadania odpowiedniej diety. Bo jak ktos nie ma ani treningu ani diety to lepiej niech sie nie ima kretki [...]

[...] clomidu.jezeli trzeba wiecej dokupie nie ma problemu.oprucz tego posiadam sporo supli typu kreatyna xplode z olimpu amino kwasy ruwniez xplode olimp 3 kg whey protein oraz duzego mutant masa mam nadzieje ze to wszystko pomoze mi utrzymac wiekszosc zlapanej masy. dajcie znac kiedy zaczac kreatyne kiedy hcg i w jakich ilosciach.dzieki pozdrawiam

o NO-Xplode też myślałem, ale nie wiem z czym to połączyć. Kreatyne mono mam więc tego nie liczę. A co sądzicie o tym połączeniu Storm + shock therapy? Czytałem, że można znaleźć lepszy zamiennik Shock'a. NO shotgun? Napalm? nie wiem co na pierwszy cykl z przedtreningówkami będzie lepsze.

za kreatyne dam 40zl+przesylka co wyniesie mnie tyle co w sklepie!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

[...] zaaplikowac, czy poki co odpusic mimo tego ze sa 2 razy wieksi od ciebie. Jak tu sie nie smiac? Nic nie jesz, nie cwiczsz, a chcesz sie brac za sterydy. Dla ciebie nawet na kreatyne jest za wczesnie, nei chce mi sie rozpisywac bo wiem ze zrobisz i tak po swojemu, za duzo juz czasu poswiecilem na tym forum kretynom, ktorzy pozniej mowili mi [...]

Dlatego masuj, jak nie pacniesz z dużą wagą to i tak zrobi efekt %-) Taki żarcik, umiejętność wyprowadzania ciosów ciałem z biodra i duża masa = killing machine %-) Ja bym się skupił głównie na szamie i ewentualnie gainerku do uzupełnienia DIETY = bez tego nie masz co myśleć o większej wadze i rozmiarach :-) Ja 1 raz kreatynę brałem po 1,5 roku [...]

[...] slabo na mnie dzialalo ale to moze dlatego ze uzywalem go w fazie kiedy mniej wiedzialem i silowni, teraz poczytalem i z wlasnych doswiadczen wiem troche wiecej i stosuje kreatyne 200 mesh wiec lepsza od creapure i mam lepsze efekty szczegolnie na klatke jezeli chodzi silowo ale na inne partie troche gorzej. Z przyrostem masy srednio ale [...]

A dieta jest? Bo jesli nie to nie ma sensu zebys bral jakakolwiek kreatyne bo na cyklu bedziesz nabieral wody przez co bedziesz myslal ze rosniesz a po cyklu wszystko spadnie. Szczegolnie ze masz tendencje do lapania wody z tego co piszesz. stack wcale nie musi dac Ci lepszych efektow niz monohydrat. Ciezko powiedziec czy CM3 czy xplode dla [...]

jedyne z tego co bym zostawił to kreatyne

[...] (nachwyt i podchwyt). Pamietaj 1 raz!!!!!!!!!! Starczy w zupelnosci. Biegaj i plywaj - zmniejsz wage. Kup odzywke, w tym wieku juz mozesz brac bez przeszkod, najpierw kreatyne na sile, po niej np. High Energy na polepszenie wydolnosci. Wylicz cas do testow i zacznij 10 tygodni przed: 5 kreatyna i 5 HE. Pamietaj nie zostalo Ci duzo czasu, [...]

Planuje zastapic dwa posilki Gainerem oraz wprowadzic do diety serwatke lub/i kreatyne. Co do rad na pewno wezme je pod uwage. Mam kolejne pytanie. W sumie do tej pory jadlem calkiem sporo, w wiekoszic niezdrowych rzeczy poza domowymi obiadami. Wiem ze przyjmowalem rozna ilosc kcal kazdego dnia. Prowadze tryb zycia osiadly i co mnie dziwi i martwi [...]

I jeszcze jedno, od trzech dni biorę kreatynę i ostarnio cholernie boli mnie głowa. Czy może to mieś jakiś związek z samą kreatyną, czy raczej z "głodem kofeinowym" - odstawiłem kawę a piłem ok. 3 filiżanek dziennie. Co o tym myślicie???

Ja jestem zdania ze kazdy musi brac kreatyne w taki sposob zeby zadzialalo niewazne czy z glukoza, faza ladowania czy zagryzajac kostka smalcu. Skoro w taki sposob dziala to jest ok i po co zmieniac. Jak chcesz to mozesz ten flexowski sposob wyprobowac i wszyscy sie czegos nauczymy :-))) pozdrawiam lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej [...]

[...] wiec szkoda marnowac potencjal kreatytny no chyba ze sie chce szybko wejsc na koks ale to juz inna bajka. Jesli chcesz jechac na sucho jak najdluzej to im pozniej wezmiesz kreatyne to lepiej dla ciebei . Poczekaj z 6-24 miesiace i dopiero wskocz na cykl. Dieta uboga w bialkonie da rezultatow . Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2010-03-02 [...]

To ze twoi koledzy pili gainer i kreatyne to znaczy ze mają to cos xD. Tobie na pewno przydała by sie taka porcja bo z tego co widze jesteś chuderlakiem javascript: test(''); javascript: test('');. Ja znam takiego pinky'iego co kupil se 10 strzałów, i go rozwaliło, siedzi gdzieś pod oknem swego świerszcza i płacze. Nie sa to ostrzeżenia ale [...]

najpierw poczytaj na temat ćwiczeń i odżywiania. po twojej wypowiedzi widać że jeszcze na kreatynę i inne suple za wcześnie. Po co odświeżać temat z przed 2 lat. już sezon idzie

J/W chłopaki, co do efektów to nikt tu nie potrafi Ci powiedzieć,ponieważ nie da się z gory tego określić. Ćwiczysz 4 lata, więc jezeli ich nie zmarnowałeś, to na kreatyne czas to dobry i powinieneś odczuć bardzo dobrze jej działanie. Co do glutaminy, to wiesz... np w kwestii odporności na badziewia (infekcje) w okresie jesienno-zimowym bardzo ją [...]

Od razu po treningu kreatyna. Od razu po treningu 40g carbo (możesz kreatyne w nim rozpuścić). Posiłek potreningowy jjesz 20-30 minut po treningu. Co do WPC to trochę dodajesz do carbo i trochę do posiłku potreningowego, ale jak jjesz jakieś inne białko np. pierś z kurczaka. Jak zjesz odp ilość piersi z kurczaka to możesz wogóle WPC do [...]

Chomson, ja uwazam tak jak ty. Gdyby nie fakt ze biore kreatyne to bym sie wogole nie pytal. Ale wychodze z zalozenia ze jak juz wydalem kase na suplementy to te 8 tygodniu moge bez alkoholu przezyc. Inaczej byloby to marnotractwo kasy. Po co mailbym wydawac pieniadze na kretke skoro co weekend bym na imprezach pil i efakty bym zminimalizowal. Jak [...]

Ale wymagania;p Wieczorem postaram się zrobić kilka fotek i napisać co nie co kreatyne brałem rok temu i inne odżywki na sucho trenowałem od początku tego roku.. Na razie podziwiajcie tą fotke ;p bo słabo wygladam jeszcze ale to się chyba zmieni po tym zestawie? phex1337 1 porcje 40crea rano CM3 4caps/6caps po treningu razem z musli 100g 30min [...]