TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy

Może problem twki w jakis zaburzeniach hormonalnych.Pamietaj ze glownie hormony o wszystkim decyduja i sa czesto wazniejsze niz ilości spozywanego jedzenia.(np. ktos z nadczynnoscia tarczycy moze pochlaniac mnostwo jedzenia i tak chudnie, a z niedoczynnoscia efekt jest odwrotny - to samo tyczy sie innych hormonow).

Sprawdz czy masz wszystko w normie i czy nie jestes przetrenowany :)


Z diety bym nie rezygnował, niedosc ze stracisz miesnie co zwolni metabolizm, to pogroszysz gospodarke hormonalna i ziwkszysz mozliwosc wystapienia efektu jo-jo.


Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-11 17:41:50

eh jak bedziesz jadl 3 posilki efekt bedzie odwrotny, ale prooboj co chcesz widze ze my Cie nie przekonamy

powodzenia

Sprawdz czy masz wszystko w normie i czy nie jestes przetrenowany :)

JAK MAM TO SPRAWDZIĆ ?

eh jak bedziesz jadl 3 posilki efekt bedzie odwrotny

Strongbart ja od 17 maja do 27 czerwca schudłem 10 kg.i od 28 czerwca do dziś jestem na diecie,przez pierwszy tydzień spozywalem

2080 kcal. - dni treningowe
1650 kcal. - dni beztreningowe

przez nastepny 2 tydzień:

2990 kcal. - dni treningowe
2460 kcal. - dni beztreningowe

I tylko 1 kg.przybrałem na wadze, chyba na masie mięsniowej (nie jestem pewien)ale 1 kg.dlamnie nie jest tak duzo i powód żeby sie zamartwiać,może mi się uda schudnać te 9 kg.w 6-8 tygodni,tez nie jestem tego pewien bo na poczatku szybko zleciało zemnie (woda,mięśnie i tłuszcz).Ale jak by mi się to udalo to odrazu przechodze na diete i biore się za trening siłowy.I nie odrazu 4000 kcal.tylko stopniowo co tydzień co dwa.

Strongbart nie jest tak jak myślisz że nieprzekonaliście mnie,przekonaliście mnie,dużo sie dowiedzialem odwas na temat zywienia, diety i treningów,jak najbardziej macie racje,tylko że ja jestem troche uparty i niecierpliwy i chcem jak najszybciej zrzucić brzuch,a natej diecie co stosowalem przez 14 dni przypószczam ze może po 2,5-3 miesiacach miałbym efekty"wymarzone" i byłbym zadowolony ze niestraciłem masy mięsniowej a zlecialo z brzucha.

bo jak stane prosto przed lustrem to juz widze troszeczke wyzej nad pępkiem mięśnie i przedziałek który odzdziela mieśnie lewej i prawej strony,a poniżej pępka jeszcze duzo mi brakuje

MC chodzilo bys sprawdzil poziom hormonoow, idz na morfologie, ze sprawdzeniem poziomu tyroksyny i trojjodotyroniny(hormony tarczycy)

aha,w mojej miejscowości nie wykonuja tych badań do najbliższego labolatorium mam 90 km.
Kiedys może miałem Nadczynność tarczycy bo jak pamietam zawsze mi było trudno o mase ciała i mięśniową (dopiero na odżywkach budowałem się).Od 6 lat spożywam jod kelp (nie nonstop były przerwy że niebrałem)to moge mieć problemy z tarczycą ?

nadczynnosc ??? to Ty nie powinienes miec zadnych problemoow ze chunięciem, idz lepiej sprawdz poziom hormonoow, jak dla mnie to dziwnie wygląda.

Napewno dowiesz sie z badan co Ci dolega, a jak nic to bedzie wiadomo ze problem nie lezy tutaj

-jak ci zawsze było trudno o mase jak ważysz prawie 110 kg , Moim zdaniem to b.dużo

- j.w , idz na badania ale myśle ze nie w tym leży problem ( poprostu za wcześnie skreśliłeś ułożnoną diete i trening !! 2 tyg to nic ( jesli chce się zachować mase mięsniową ) -to trzeba się troszke namęczyć i jak zawsze podkreślam cierpliwości ! wprowadż proponowane modyfikacje diety i treningu o których wspomnieliśmy i czekaj na efekty !

Pozdrawiam !

Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-11 20:29:22

Moment

Piszesz że "może" miałeś nadczynność tarczycy bo ciężko Ci było przybrać na wadze - i tylko na tej podstawie uznałeś że masz problemy z tarczycą i zacząłeś brać jod??
bez badań??

Byk nie niedlatego zaczołem brac jod ja nawet nie wiedzialem co to jest ten jod i bralem, dopiero sie dowiedziałem w 2000 roku. Kulturystyke zaczołem w 94 roku (w 95 zaczolem brac odzywki)ale żle sie odzywiałem wtedy,praktycznie to glodowalem bo niemiałem czasu na jedzenie dopiero jak poczytalem troche lektur i czasopism wtedy zaczolem sie odzywiać inaczej,do 97 mizernie mi szlo (niemoglem przytyc nawet 5 kg.) dopiero w 98 roku zaopatrzyłem się w kreatyne,amino anabol PQ perfekt amino odżywke białkową protein 80 Vitaminy i Multi mineral i własnie od 98 roku brałem te minerały a w nich był jod kelp, (teraz sobie kupuje w aptece i jeszcze mam w witaminach od "A" do "Z"),jeszcze miałem odżywke jakąś z Ultimate Nutrition (chyba białkowo-węglowodanowa)i tak w 8 tyg.złapałem 25 kg.masy jadłem 6 razy dziennie,ważyłem 86 kg.