300 ZŁ

Mam pytanie do was co byscie mi polecili za suplement za ponad 300 zł który by mi starczył na 2 miesiące.Z wyjatkiem jakis odzywek białkowych czy weglowodanowych myslałem nad jaks kreatyną.

BigBull

nIo miejsza o to ile zrobie przerwy pózniej bede sie zastanawiał teraz jeszcze nie mam i przosze was o rade co kupić moze cos w przerwie pomiedzy kreatyną?

BigBull

fajnie by było jakbys napisał co chcesz osiagnac po wzieciu jakiegos suplementu .....

Rosnąć w siłę

Uzupelnij profil
Ale jako ze sa sfieta to cza byc milym wiec - bardzo cie prosze kolego abys uzuplenil profil

I tak wogole to napsiz ile mash lat, jak dlugo cwiczysz, jak u ciebie z dieta i jaka mash przemiane materii



NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

co chcem osiagnać troszkie suchej masy pozbyć troszkie tłuszczu na poczatek a co do proflu to mam 22 lata i 3 latka doswiadczen z silownią.

BigBull

A dlaczego ten suplement ma byc za ponad 300zl?
Gdybys mial do wyboru supla za 50zl i za 300zl a efekty bylyby takie same to kupilbys ten za 50 czy za 300zl?


Veron

To jak jush cwiczysz 2lata to mozesz zainteresowac sie kreatyna - naprawde o tym jest multum na forum
Do tego napewno carbo, i zaleznmie od twojej diety jakies bialeczko, pozatym przydalby sie jakis antykatabolik - np BCAA, Tauryna



NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

ja ci proponuje taki zestaw :
-kreatyne (z logiem creapure , może być firmy : olimp , ale kieruj się ceną !! )
-antykatabolik (może być BCAA!!)

- a i dlaczego z wyjątkiem odżywek ??masz tak dobrą diete że ci nie jest potrzebne jej uzupełninie??

pozDro !! ( po wigili )


>> soldiier <<

Przepraszam nie suplement tylko suplementy do 300 zł a co do odrzywek to narazie chem wziaśc samą kreatyne bo odzywki to bedzie z nimi checa za 2 miesiace i potrzebuje jakiejs kreatyny króra mi starczy na 2-3 miesiace ale nie wiem czy 300 zł to mi wystarczy na kreatyne i cos wiecej to przosze was pomurzcie

BigBull

Kreatyna na jeden cykl to wydatek 50-60zl. Jezeli dobrze zrozumialem to chcesz brac kreatyne przez 2-3miesiace? Troche dlugo, chyba ze bedziesz bral kredke w sposob ciagly tj. 0,03g/kg wagi ciala.

Veron

To mugłbys bardziej uzasadnic swoja odpowiedz czyli co 2 miesiace brania kreatyny to jest za duzo wsumie lepiej bym wolał jak bys mi cos doradził z suplementów o które prosiłem.

BigBull

- cykl kreatynowy powinnien trwać od 4 do 6 tygodni!

>> soldiier <<