smallman

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

905

napisanych postów

Imię Piter

Nazwisko Goos

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Będzin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysoko-białkowa

Uprawiane sporty piłka nożna, inne

Ostatnia aktywność 22.11.2013 (19:40)

Data rejestracji 08.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny sogi ;) witam prosze o ocene planu treningowego: ćwicze od 2 lat bywały niewielkie przerwy ale od września ćwicze regularnie . wzrost 178 cm waga 71 kg . pracuje w nocy dlatego napewno regeneracja nie jest taka jak powinna po pracy spie około 6 - 7h	13	2006-02-23 16:29
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny sogi ;) witam prosze o ocene planu treningowego: ćwicze od 2 lat bywały niewielkie przerwy ale od września ćwicze regularnie . wzrost 178 cm waga 71 kg . pracuje w nocy dlatego napewno regeneracja nie jest taka jak powinna po pracy spie około 6 - 7h	0	2006-02-23 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	Wpływ cukru na dynamikę rozwoju masy?? mam pytanie: jaki jest wpływ cukru (takiego zwykłego ze sklepu) na rozwój masy??tzn chciałbym się dowiedzieć czy po nim jest większe spalanie albo inne reakcje powodujace zły wpływ na przyrost masy??ograniczać go...ew. do jakich	3	2004-01-23 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ŚLĄSKI	Siłownia Dąbrowa górnicza	2010-08-20 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	jajka w diecie??	2006-03-02 14:11
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny sogi ;)	2006-02-24 15:41
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny sogi ;)	2006-02-24 14:57
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny sogi ;)	2006-02-24 14:06
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny sogi ;)	2006-02-24 07:11
Doping	jak chcecie wygladac i po co?	2005-11-10 09:28
Doping	jak chcecie wygladac i po co?	2005-11-09 15:41
Doping	jak chcecie wygladac i po co?	2005-11-09 15:15
Doping	jak chcecie wygladac i po co?	2005-11-09 14:34
Doping	jak chcecie wygladac i po co?	2005-11-09 14:22
Doping	jak chcecie wygladac i po co?	2005-11-09 09:55
Doping	jak chcecie wygladac i po co?	2005-11-09 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	joguurt vs. maslanka	2004-10-12 17:50
Galeria Zdjęć	Bibi %-)	2004-05-23 14:29
Trening dla zaawansowanych	JAK ZABUDOWAC MOSTEK?????	2004-03-18 00:02
Trening dla zaawansowanych	Trening tylko na. .........	2004-03-14 09:55
Pytania do obsługi sklepu	Brak odzywek Trec do odwolania.	2004-01-09 11:28
Pytania do obsługi sklepu	Brak odzywek Trec do odwolania.	2004-01-09 00:20
Pytania do obsługi sklepu	Brak odzywek Trec do odwolania.	2004-01-08 17:50
Pytania do obsługi sklepu	Brak odzywek Trec do odwolania.	2004-01-08 15:26
Pytania do obsługi sklepu	Brak odzywek Trec do odwolania.	2004-01-08 15:06
Pytania do obsługi sklepu	Brak odzywek Trec do odwolania.	2004-01-08 01:27
Pytania do obsługi sklepu	Brak odzywek Trec do odwolania.	2004-01-08 01:24
Pytania do obsługi sklepu	Brak odzywek Trec do odwolania.	2004-01-07 19:00
Pytania do obsługi sklepu	Brak odzywek Trec do odwolania.	2004-01-07 01:37
Odżywki i suplementy	MASS GAIN HI TEC - czy to dobre jest?	2004-01-05 01:13
Odżywki i suplementy	300 ZŁ	2003-12-24 17:09
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2003-12-24 00:58
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2003-12-19 23:08