nie rozumien ludzi co mysla ze jak zjedza dwie albo 3 kreatyny to beda lepsi.... im wiecej to nie znaczy lepiej... jestem zwolennikiem stosowania jednej kreatyny jesli cos to mocniejszej a nie dwoch slabszych.... ja bym ci poradzil mono a potem na drugi cykl cp
bogus rob tak:
1 cykl mono+gainer lub bialko+witaminy+koniecznie aminokwasy proste lub rozgalezione. mozesz dorzucic glutamine jak masz kase i wydaje mi sie ze wystarczy na 1 cykl potem robisz przerwe tyle co trwal 1 cykl
Miedzy 1 cyklem a 2: bierz jakis booster lub aakg bo wiadomo ze po skoncvzeniu kreatyny pompa slabnie.; pompa+gainer lub bialko+witaminy+aminokwasy lub bcaa.
cykl 2 wez teraz jablczan+gainer+aminki
ps
zawsze gdy robie
cykle kreatynowe to lacze kreatyne z gainerrem w cyklu na gainerze lepiej sie rosnie a miedzy cyklami stosuje bialko. Ja od wrzesnia do czerwca stosuje bialko i aminkowasy miesiac w miesiac to jest podstawa a witaminy stosuje na okres zimowy,
kolejna sprawa pojdz do lekarza i zrob sobie przeswietlenie, gdzie aminokwasy uchodza.. bo jezeli po spozyciu aminkow one zostaja w organizmie to masz problem, jezeli lekarz ci powie ze uchadza one z kalem lub moczem to jest wszystko w jak najlepszym porzadku moze i to nie jest tak wazne ale warto sprawdzac takie rzeczy bo po dluzszym okresie moze byc nie ciekawie..
Zmieniony przez - Comen w dniu 2010-05-30 10:39:41