Comen

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

476

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Siedlce

O mnie b.d.

Zainteresowania Silownia

Dieta Wcinam wszystko.

Uprawiane sporty Szachy

Ostatnia aktywność 15.06.2010 (17:20)

Data rejestracji 13.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Vitamina B12	9	2010-06-15 09:55
Po siłowni, o siłowni	Trening nocą nie moge tego pojac na czym polega trening w nocy??? bear pearl robil treningi o 3 w nocy, jay cutler zaczyna trening po 12 w nocy... swojego czasu flex wheeler tez trenowal w nocy,, na czym to polega??? wiadomo ze trening o tej porze jest	19	2010-05-08 11:07
Po siłowni, o siłowni	Bialko 2 razy w nocy kumpel kiedys podsunal mi mysl zeby bialko stosowac przed spaniem i budzic sie w nocy kolo 2-3 i jeszcze raz spozyc??? co o tym myslicie i nie piszcie mi ze to durny pomysl ze tak robie bo jak napisalem wyzej chce tylko wiedziec czy sa jakies zalety	17	2010-05-22 16:14
Odżywki i suplementy	Muscletein co myslicie a braniu 2 bialek na raz.. czy np rano elitke i po treningu a przed snem takie solidne bialko walnac muscletein ma ponoc 7 frakcji bialek co o tym myslicie??? korzystne to by bylo??	1	2010-04-02 22:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Vitamina B12	2010-06-15 16:22
Z archiwum kulturystyki	Pavol Jablonicky	2010-06-12 14:33
Po siłowni, o siłowni	50 Cent MASAKRA!	2010-06-07 20:54
Odżywki i suplementy	Co na drugi cykl kreatynowy??	2010-05-30 10:24
Doping	megace 240ml sustanol 250 winstrol 10mg 100tab whey mass 4.5kg	2010-05-29 20:16
Po siłowni, o siłowni	Trening nocą	2010-05-29 15:13
Po siłowni, o siłowni	Kiedy zmienić gryf?	2010-05-28 11:03
Po siłowni, o siłowni	Trening nocą	2010-05-27 10:37
Po siłowni, o siłowni	Bialko 2 razy w nocy	2010-05-27 10:27
Po siłowni, o siłowni	Bialko 2 razy w nocy	2010-05-24 18:19
Po siłowni, o siłowni	Kiedy brać gainera????	2010-05-23 15:35
Po siłowni, o siłowni	Bialko 2 razy w nocy	2010-05-23 15:19
Po siłowni, o siłowni	Pudzian czy Silva ?? - KTO WYGRA ???!!!!	2010-05-22 15:56
Po siłowni, o siłowni	Trening nocą	2010-05-16 17:54
Po siłowni, o siłowni	Trening nocą	2010-05-12 15:56
German American Tchnologies	German American Tchnologies - Jetfuel	2010-05-10 17:44
Po siłowni, o siłowni	Rozstępy	2010-05-07 12:06
Po siłowni, o siłowni	Rozstępy	2010-05-06 19:26
Odżywki i suplementy	Koniec cyklu kreatynowego	2010-05-06 13:32
Po siłowni, o siłowni	Bez sterydów też się da ()	2010-05-06 13:27
Po siłowni, o siłowni	Rozstępy	2010-05-04 11:03
Odżywki i suplementy	Gainer	2010-04-28 17:47
Po siłowni, o siłowni	Pytanie odnośnie Ronnego Colemana.	2010-04-28 17:42
Odżywki i suplementy	Gainer	2010-04-27 18:37
Odżywki i suplementy	Co na drugi cykl kreatynowy??	2010-04-27 18:30
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - MyoFusion	2010-04-26 16:04
Olimp	Olimp - AAKG Extreme Mega Caps	2010-04-25 13:43
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - MyoFusion	2010-04-21 15:33
Olimp	Olimp - AAKG Extreme Mega Caps	2010-04-21 15:24
Olimp	Olimp - AAKG Extreme Mega Caps	2010-04-18 11:47