SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bialko 2 razy w nocy

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1821

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 476
kumpel kiedys podsunal mi mysl zeby bialko stosowac przed spaniem i budzic sie w nocy kolo 2-3 i jeszcze raz spozyc??? co o tym myslicie i nie piszcie mi ze to durny pomysl ze tak robie bo jak napisalem wyzej chce tylko wiedziec czy sa jakies zalety spozywania tak bialka...

pzdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 848 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5527
sa ogromne zalety takiego stosownia, tak robia kulturysci jedzenie + picie bialka przed snem nie dziala 8-10 godzin podczas snu, tylko kilka... takze jak wypijesz np o 3 w nocy bialko , miesnie beda sie dalej "budowaly" , cos w tym stylu....

generalnie , same PLUSY !


jestem za stosowaniem tej metody

pozdro

Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46598 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
gowno prawda

lepiej się dobrze wyspać, niż budzić specjalnie i wypijać bialko w nocy, potem znowu się męczyć z zasypianiem ...

6-8h snu jest bardziej produktywne dla organizmu niż przerywanie go na wypicie bialka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 31361
Tez sobie nie wyobrazam wstawania w srodku nocy, po to zeby bialko wypic. Dopiero bym sie w takiej sytuacji nie wysypial.
Zgadzam sie z DUDKIEM.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 796 Napisanych postów 3072 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 61552
Już bym wstał o 3 w nocy aby iść do kuchni i przygotować sobie białko ;p jak nie jesteś zawodowcem to daj sobie spokój... zołądek też kiedyś ma prawo odpocząć :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2237 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33857
nom tez tak mysle , dla amatorow i srednio zaawansowanych lepiej jakies bialko wolnowchlaniajace na noc , choc wsumie jak tu ostatnio glosno zeby wegle na noc wsuwac ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18699
ciekawy temat, moze ktos obeznany sie wypowie

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 258 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10938
wodyn kozak wypija jaja w nocy po przebudzeniu ;d

przy okresie budowania masy dla amatorow wystarczy wypic przed snem
a jeszcze lepiej kupic specjalne bialko z kazeina np. treca czy hiteca

tyle w tym temacie



Zmieniony przez - nichitsu w dniu 2010-05-22 23:17:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 848 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5527
DUDEK slyszalem ze tak robia kulturysci ,sam nie wyobrazam sobie zebym sie specjalnie budzil zeby to wypic

ciezko mam zeby przed snem to przygotowac codziennie

Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26980
na noc to sobie najlepiej zjesc kasze jaglaną albo jakies inne wegle o niskim IG
rano białko i jest git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 848 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5527
kasze gryczana , dziki ryz, lub omlet z platkow owsianych i jajek

Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

twaróg, białko z kazeiną przed treningiem co sądzicie ? Prosze o fachowe porady

Następny temat

Metabolizm a wiek ?

Masa