choroby

[...] zawartych w diecie na lipidy, glukozę i insulinę oraz spoczynkowy wydatek energetyczny u kobiet z nadwagą i otyłością po menopauzie, w populacji wysoce podatnej na choroby układu krążenia. 20 kobiet po menopauzie z nadwagą lub otyłością zostało losowo przydzielonych do spożycia 45 g izolatu białka serwatkowego, 45 g kazeiny (białko o [...]

[...] metody, które prowadzą nie tylko do ograniczenia przyswajalności cennych związków, ale również ich degradację, co przekłada się na faktyczne zwiększenie podatności na różne choroby, w tym choroby nowotworowe. Jeszcze innym zagrożeniem, przede wszystkim dla układu sercowo-naczyniowego, jest regularne spożywanie przesolonych wędlin oraz mięs [...]

Ciemna czekolada to nie tylko rozkoszna uczta dla podniebienia, ale również liczne korzyści zdrowotne. W przeciwieństwie do swoich słodszych odpowiedników ciemna czekolada zawiera wyższą ilość kakao, czyli więcej substancji odżywczych i antyoksydantów. Dlaczego warto włączyć ciemną czekoladę do swojej diety? Oto kilka powodów, dla których warto [...]

[...] co jest uznawane za korzystne w licznych zaburzeniach stanu zdrowia. Białko CRP często wiązane jest z negatywnymi skutkami w przewlekłych schorzeniach, takich jak choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca czy nowotwory. Źródła: Veronese, N.; Pizzol, D.; Smith, L.; Dominguez, L.J.; Barbagallo, M. Effect of Magnesium Supplementation on [...]

Johimbina jest alkaloidem - organicznym związkiem uzyskiwanym z kory drzewa johimby lekarskiej, występującego głównie na obszarach między Kongo a Kamerunem oraz krzewu zwanego "zgrzyn żmijowy", który występuje na obszarach od Indii do Chin. Jakie działanie kryje w sobie ten egzotyczny suplement? Czy stosowanie johimbiny może dać nam efekty takie [...]

[...] ryzyka od 29 do 31 %), owoców (redukcja ryzyka o 20%), błonnika (redukcja ryzyka o 22%). Wśród diet wyróżniała się  dieta śródziemnomorska, która zmniejszała ryzyko choroby niedokrwiennej serca o 37%. Charakteryzuje ją większe spożycie warzyw, roślin strączkowych, owoców, orzechów, produktów pełnoziarnistych, sera lub jogurtu, ryb, [...]

[...] SAA). Nadciśnienie - niezwykle skuteczny zabójca  Nadciśnienie jest najczęstszym możliwym do uniknięcia czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych (CVD; w tym choroby wieńcowej, niewydolności serca, udaru, zawału mięśnia sercowego, migotania przedsionków i choroby tętnic obwodowych), przewlekłej choroby nerek (CKD) i upośledzenia [...]

Z początkiem każdego roku nasze serwisy zasypywane są pytaniami od osób stawiających sobie szczytne cele poprawy zdrowia redukcji wagi. Nie zawsze udaje się wytrzymać z tymi postanowieniami aż do osiągnięcia satysfakcjonujących rezultatów, bo niestety z natury brak nam wytrwałości. Do jednych z najczęstszych pytań należy kwestia odżywek i [...]

[...] (statyn), wynikać ze stresu, sepsy, ostrego zawału mięśnia sercowego, niedokrwistości czy złego wchłaniania związków (uszkodzenia jelit, zaburzenia enzymatyczne, choroby przewlekłe itd.) Piśmiennictwo: Stuart H. Tedders I in. Low cholesterol is associated with depression among US household population [...]

[...] prowadzi do szeregu zmian w organizmie, co w ostateczności może powodować nawet zgon osoby borykającej się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Zazwyczaj osoby te zapadają na choroby kardiologiczne, metaboliczne, np. cukrzyca typu II, jak i nowotwory. Pisząc wprost, otyłość jest to stan przekraczający masę ciała określaną mianem optymalnej, [...]

[...] oni, że dwie grupy spożywające ocet straciły znaczną ilość tłuszczu trzewnego, czyli głębokiego tłuszczu związanego z problemami zdrowotnymi takimi, jak cukrzyca typu 2 i choroby serca. Ten rodzaj tłuszczu jest dość niebezpieczny, dlatego pożądana jest jego utrata. Można się zastanawiać, w jaki sposób ocet jabłkowy jest powiązany z utratą [...]

Spekulacje na temat ochronnego działania witaminy D przeciwko koronawirusowi nieustannie toczą się wśród lekarzy i badaczy. Skoro witamina D wzmacnia naszą odporność i chroni przed wieloma infekcjami, dlaczego nie miałaby chronić nas przed Covid-19? Podsumowanie Badanie to dostarcza istotnych informacji związanych z zakażeniami koronawirusem i [...]

Aktywność fizyczna sprawia, że wiele osób czuje się pobudzona. Kiedy jesteśmy senni i zmęczeni, to często rozpoczęcie ćwiczeń sprawia, że szybko się rozbudzamy, a poziom naszej energii rośnie - i to naprawdę dość szybko. Gdy rośnie temperatura Twojego ciała i przyspiesza się przepływ krwi, wówczas poziom Twojej energii rośnie, a psychika sprawia, [...]

Resveratrol (w polskiej literaturze pod nazwą resweratrol) jest naturalnym związkiem występujący w roślinach takich jak np. w winogrona, znajdziemy go także w czerwonym winie. Związki polifenolowe obok resweratrolu obejmują flawonoidy, garbniki, kurkuminę i galakatechiny. Każdemu z nich można przypisać potencjał antynowotworowy. Wnioski i [...]

[...] W publikacjach naukowych znajdziemy wiele doniesień na temat wpływu aktywności fizycznej na mózg. Najbardziej popularne badania dotyczą wysiłku aerobowego, który ogranicza choroby neurodegeneracyjne, jak choroba Alzheimera i Parkinsona. Wysiłek fizyczny pomaga również zapobiegać atrofii mózgu, która pojawia się wraz z wiekiem. Nie ma obecnie [...]

[...] stanowi zapalnemu (SCI). Chroniczny stan zapalny może prowadzić do rozwoju: chorób układu krążenia (miażdżyca, choroba niedokrwienna serca) nowotworów cukrzycy przewlekłej choroby nerek niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby oraz zaburzeń autoimmunologicznych i neurodegeneracyjnych Stan zapalny może dotyczyć wielu systemów czy rodzajów [...]

Agresywne zachowania definiuje się jako czyny, które bezpośrednio mają na celu szkodzenie innym. Według różnych danych około 51% nastolatków wykazuje wysoki poziom agresji w szkole średniej, a skłonność do agresji ma największy trend wzrostowy w okresie dojrzewania.  Źródła: Yang, Y., Zhu, H., Chu, K., Zheng, Y., & Zhu, F. (2023). Effects of [...]

[...] setek lat, pierwsze zapiski o berberynie wskazują na 3000 w. p.n.e. Był używany już w medycynie starożytnego Babilonu i Indii, następnie leczono nim żółtaczkę, malarię oraz choroby układu pokarmowego i wątroby już w średniowieczu, a dziś przeżywa swój renesans dzięki rozkwitowi zdrowego stylu życia oraz chęci odkrywania coraz to nowych [...]

Suplementacja boosterem testosteronu jest obecnie popularną metodą, aby poprawić samopoczucie, zwiększyć siły witalne, jak i nieco ustabilizować środowisko hormonalne. Jednak czasem bez odpowiednich badań, które ukażą nam, co się dzieje z naszym ciałem, wybór wsparcia dla produkcji testosteronu może być błędny i mijać się z naszym celem. Na czym [...]

[...] do przełyku. Chorobie towarzyszy uczucie zgagi, czyli pieczenia i palenia w przełyku, które jest nieprzyjemne i uciążliwe. Odpowiednia dieta jest podstawą leczenia choroby. Zastosowanie środków farmakologicznych nie pozostaje obojętne dla innych parametrów naszego organizmu. Warto w pierwszej kolejności zmienić styl życia, wprowadzić [...]