choroby

[...] sylwetki): 12% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 1500dt/1200 dn || HIIT, aero, kalinistyka, siłownia 4x STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): nie WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: venom,scorch BUDŻET: 200zł? Zmieniony przez - [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: 15:% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): DN 2800kcal B-2g/kg T-0,8g/KG W-reszta DT 3000kcal Trening: 3x tyg FBW + 2x tydz boks STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: klepie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: DymaBurnExtreme BUDŻET: 150zL Chce za jakieś [...]

[...] ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta: http://imageshack.us/photo/my-images/15/wersjaod010213.png/ trening: teraz 5x w tyg w tym 2x aerobowy STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak problemów WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak działania STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Stack Force, OxyElite, Fat [...]

[...] 19% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:jak najmniej ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): trening FBW 15-10-5 a diety nie wklejam bo jeszcze nie ułożyłem STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Thermo Stim BUDŻET: Nie zadurzy Co polecacie żeby [...]

[...] JAKI CELUJEMY: likwidacja tłuszczu z dolnej części brzucha i boczków ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): zbilansowana dieta 5-6 posiłków. 2-3 FBW w tygodniu STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: mała, praktycznie zerowa STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: m.in Oxy Elite, Lipo Black 6 [...]

[...] przypada mi mniej więcej 1800 kcal 140 Biała 15-20 ww i 140-160g tłuszczu. Trening, lecę według opisu z forum + aeroby (Basen, rowerek stacjonarny crosfit) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):zdrowa rybka ze mnie :D WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Jedyny energetyk jaki na mnie działa to monster, trochę słabiej [...]

[...] na około 2500 kalorii . trening siłowy 4 x w tygodniu po godzinie + 40 minut areobów 4x w tygodniu . jak starcza czasu to dorzucam basen i więcej areobów STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): ciśnienie i serce w normie , ogólnie zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

[...] sylwetki): 16% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8-9 ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta o zmniejszonym podaży ww. a treningi to 5x siłownia i 5x basen STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: niee STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Viper, clen. - rok temu BUDŻET: 200zł

[...] 4 tygodnie, nie wiem kiedy skończe ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta redukcyjna 2000kcal B:181 T:58 W:175, siłownia 3-4 razy w tygodniu ( bez aero ) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak chorób WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic Hej. Chciałbym się zapytać o spalacz. [...]

[...] to na ok. 2000kcla, 180B=720kcla,160W=640kcla,70T=630kcla/ później planuje lekko zjechać z tłuszczami i węglowodanami, Trening 4x siłowy +2,3x bieganie STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry (nie stwierdziłem) WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:średnia STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Thyrotherm ok 3 lata temu [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): obcinka ww, ww prostych, dokładam białko, tłuszcze pozostaja bez zmian. trening siłowy plus areoby STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: wrażliwy na kofeine STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalaczy - nigdy. tylko pare razy [...]

[...] % POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10 % ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): ww daje do ok. 100 g, białko do 140, reszta tłuszcze, 2 x aeroby, 2 x crossfit, 1 x kompleks sztangowy STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: clenburexin BUDŻET: 150 zł

[...] 4-5 posiłków dziennie, warzywa, chude mięso, ryby, mało węglowodanów, absolutnie żadnych słodyczy Trening: Chodzę (6,8 km/h) na bieżni 1g20min 5 x w tygodniu STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: cutting edge (w grudniu i styczniu) BUDŻET: [...]

[...] 4-5 posiłków dziennie, warzywa, chude mięso, ryby, mało węglowodanów, absolutnie żadnych słodyczy Trening: Chodzę (6,8 km/h) na bieżni 1g20min 5 x w tygodniu STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: cutting edge (w grudniu i styczniu) BUDŻET: [...]

[...] FBW pod sporty walki(brane z forum BF, prawie same ćwiczenia dynamiczne i wielostawowe) -2 razy tygodniowo CrossFit -1 raz aeroby z wplecionym w nie interwałem. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):idealny WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch 2x, clenburexin, TSE BUDŻET:200zł/msc [...]

[...] T 60-80) Cyce, ryż brązowy/makaron pełnoziarnisty, warzywa, serki wiejskie, jogurty naturalne, wędlina drobiowa, pieczywo razowe, tuńczyk, zielona herbata STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): BRAK WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: BRAK STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Thermo fat burner, Clenburexin, Cutting Edge [...]

[...] czwartek - trening piątek - hala, basen zamiast środy sobota - odpoczynek zazwyczaj niedziela - mecz do tego codzienne krótkie ćwiczenia w domu z rozciąganiem STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): raczej nic, ciśnienie zazwyczaj za niskie WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: TSE 1,5 [...]

[...] odżywianie(dużo warzyw, chude mięso itd.), cukier wykluczony z diety do minimum, dużo wody mineralnej. Trening: FBW 3xtyg, 2x 60min biegania + 30min rowerek) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): astma oskrzelowa WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalacze żadne, jadłem z głową, ale [...]

[...] TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 16-17% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12-10% a nawet mniej. ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Lean Gains. Trening na czczo. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):BRAK WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: BRAK STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Machine Man Burner x 2 redukcje, Yohimbine HCL + [...]

[...] crossfit, 1x Jiu-jitsu, 1x Basen, 1x Bieganie. Dieta BTW 200/130/100, węgle jeszcze obetnę jak wkroczę już w końcowy okres wycinki. Z nowym spalaczem itp. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Wszystko Git WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Dość odporny STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Trec clenburexin, obecnie kończę [...]