Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2 lata z przerwami Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tygodniu siłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia/ bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] silki bo mam nadcisnienie! (lekarka po prostu mi zabrania) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): karate 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam uczulenia Stan zdrowia: nadcisnienie, ale serducho i reszta wszystko mi śmiga. nadcisnienie prawdopodobnie albo ta nadwaga albo dorastaniem. jstem pod [...]
ja mam 15 lat i wazylem 90 kg:Pale pochodzilem na silownie i po miesiacu 2 kg i oby tak dalej,rob brzuszki pompki itp wiecej wysilku a nie na kompie siedzisz,i nie jedz jakis gowien z fast Foodow,jak tak szybko lapiesz choroby to na silke lub fitnes tam masz bierznie itp
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningowy: 3msc Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tyd trening + wf Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]
Witam ponownie, mam do was pytanie, bo od Niedzieli rozebrała mnie choroba, a rozpocząłem na początku tygodnia cykl na powyższych suplach. Czy w okresie choroby suplementacja jest konieczna, bo wydaje mi się, że nie ma to sensu, ewentualnie jakieś witaminy mogę brać ?
no właśnie !! posdziewaj sie naszej ulubinej horoby "deca dicka" chociaż niektórych ratuje meta podczas brania deci od tej choroby !! (np mnie) ja już nielubie deci !!****owe libido mam po niej ale mmiałem taki cykl i przybyło mi 9kg z czego 2-3 już zeszły mete se bierz 3-4 tab dziennie w ównych odstępach !! mam nadzieje ze masz [...]
[...] imprezy po których spadki faktycznie są. Zastanów się po prostu czy lepiej jeść zdrowo i lepiej się czuć czy jeść syfiasto i zwiększyć sobie ryzyko zachorowania na różne choroby? Są różne produkty wartościowe..mniej wartościowe i z dodatkami.. po prostu przy zwiększonym zapotrzebowaniu najlepiej wybierać produkty wartościowe które dostarczą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :20 Waga :64 Wzrost :165 Staż treningowy:2miechy Obwód pasa:81 Obwód klaty:88 Obwód uda: 51 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: dobry Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Możliwosci finansowe: 100zl
zgadzam się z wszystkim oprócz jedzenia co 2-3h pełnowartościowego posiłku , nie sądze żeby było jednoznacznie dowiedzione że jak ktoś je 4 posiłki np 8 12 16 20 to gorzej na tym wychodzi. jedzenie co 2h to już jest wymysł choroby psychicznej pt kulturystyka niektórzy jedzą aby żyć - inni żyją aby jeść..
[...] na siłowni: 2 Lata Uprawiane inne sporty:Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta:średnia Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Nie Zażywane suplementy: Na razie nic Ostatnio przerabiany plan: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningowy:4Miesiace Obwód pasa 86 Obwód klaty:105 Obwód uda:56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Karate 2x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :niee Stan zdrowia:dobryy Preferowane formy aktywności fizycznej:------ Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białk-weglowodanowy koktajk odżywczy Stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] piersiowej: ok.105cm Obwód uda: 55cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tyg. siłownia, w lato piłka nozna, tenis, kosz (nawet codziennie) Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: gry zespołowe Zmieniony przez - Fijas w dniu 2013-02-24 14:16:33
tez mam czerwona krostke, najprawdopodobniej wskazuje to na roznego typu infekcje, ktora moze przyczynic sie do powstawania choroby. Wypadaloby isc z tym do dermatologa, a tymczasem zlej ja woda utleniona i lec do speca.
Zdrowotnych przeciwwskazań nie ma. Ale tak jak napisali poprzednicy czy ma sens baranie kretki poczas choroby? Odpuść sobie. Wykuruj się i po tygodniu zacznij znowu ćwiczyć i łykać kreatynę.
[...] Obwód klatki piersiowej: 88 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 2x w tyg, amatorsko piłka nożna Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): brak Wrażliwość na [...]
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzja kolana konsultacja z lekarzem i podstawowe badania przed treningiem siłowy . basen na ten moment jedynie bym polecił .
[...] na srodki znieczulajace.Przed takim zabiegiem warunkiem przystapienia do niego jest wypełnienie przez pacjenta tzw ankiety anestezjologicznej.Jednym z pytań pomijajac choroby , uczulenie, alkohol jest cyt: czy przyjmuje Pan/Pani jakieś leki? - jeżeli tak, proszę podać nazwę i dawkę Nikt kolego nie wie jaki srodek podany zostanie do [...]