choroby

Tyje sie od nadmiaru kcal,nadmiaru węglowodanow albo choroby. Od nadmiaru weglowodanow,powniewaz sa magazynowane w watrobie i mieśniach,a reszta idzie w tluszcz.Weglowodanow zloznych w postaci kasz,ryzu,płatkow zbozowych,dobrego chleba nie musisz sie bac a nawet po Twoich treningach takie jedzenie + bialko (ryby,mieso,jajka,ser) to dobry wybor [...]

Choroby ciag dalszy ;( dzisiaj dostałem antybiotyk , to bedzie chyba moja najdłuższa przerwa od treningu ;(

[...] i moje plany stały się czysto seksualne. Żeby nie miała żadnych wątpliwości co do mojej normalności puściłem kit, że my w tych filmach musimy być często badani na AIDS i choroby weneryczne. Powiedziała, że musi stanąć na chwilę bo jest zmęczona długą jazdą. Celowo wyprowadziłem nas do lasu, żeby stworzyć lepszą atmosferę. Kiedy wysiedliśmy [...]

Parę dni byłem chory i nie chciało mi się pisać, bo i tak nikt tego nie czyta, ale do rzeczy, nie były to poważne choroby, zapewne spowodowane alergią, jak co roku, w tym czasie, ćwiczyłem, ale lżej niż zwykle, mniejsza intensywność, z ciężarów nie chciałem schodzić. Co gorsza mam wstręt do jedzenia, z chęcią nic bym nie jadł, ale tak się nie da, [...]

Dolka, ja nie mam co marzyc o takich rezultatach, jak twoj... zazdroszcze! Oczywiscie choroby ci nie zazdroszcze i jadłowstretu tez ;) Jednak ja zgubilam marne dwa kilo, co przy twoim ubytku budzi... tęsknote ;)

[...] nawet normalnie nie łapię się na temperaturę 36, 5, okazało się że jakiegoś wirusa złapałam :/ moja młodsza siostra też już zaczyna nażekać :/ na brzuch... jakoś nawet teraz to mnie specjalnie nie dziwi bo ja nie choruję, bynajmniej nie na takie typowe choroby... jedyne co potrafię złapać to grypa żołądkowa... i zapalenie krtani <hahaha>

[...] poprzez zwiększenie produkcji hormonów tarczycowych, co przy hashi powoduje odpowiedź immunologiczną - wzrost ilości przeciwciał przeciwtarczycowych, czyli zaostrzenie choroby. Cukrzyca typu I jest z tej samej półki co hashi, co wskazuje na generalne zaburzenie układu odpornościowego. Jeśli chcesz zrzucać wagę, musisz ograniczać stopniowo i [...]

A Damien z Aaronem jak maszyny...Ich,to chyba omijają wszelkie choroby i wygląda jakby żyli tylko drążkiem...%-) http://www.youtube.com/watch?v=extykVk7Dkg http://www.youtube.com/watch?v=syaOxTAIeUo Aaron coraz lepszy-już z 77 kg. http://www.youtube.com/watch?v=GPjJ5W3xZG0 Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-07-10 19:27:32

[...] tak było najstarsi z najdłuższym stażem dźwigali by po tonie w każdym boju :) Niestety człowiek jest tak skonstruowany że organizm broni się przed zbyt dużym przeciążeniem i tu właśnie wyskakują-choroby,kontuzje itp. W końcu przerwy które też się zdarzają z różnych powodów i tu jest odpowiedź dlaczego ćwicząc wiele lat nie każdy jest supermenem.

[...] wyrostka...:) Podobnie było z migdałami-dotkneło mnie to osobiście-w wieku 6-10 lat non stop mnie kierowano do kolejnego laryngologa(mimo,że nie miałem zadnych objawów ich choroby ani na nic sie nie uskarżałem) a tam oczywiście juz ustalano termin operacji(zabiegu -tak to sie nazywa)-która wg wszyskich tych lekarzy była konieczna i [...]

[...] badania, zezwolenia itd i podjeła produkcje - pare lat póżniej okazało się, że produkowana przez niech tyrozyna była przyczyną śmierci min kilkudziesięciu osób i poważnej choroby kilkuset. Dlaczego - w procesie produkcji tyrozyna została zanieczyszczona pewnym związkiem całkowicie zmieniającym jej właściwości i do czasu powiązania tych [...]

ja dziś nareszcie pierwszy trening po pierwszej przerwie spowoowanej chorobą kondycha tragedia, co to tydzien choroby potrafi z organizmem zrobić ale za to na sparingu mi zayebiście kombinacje wchodziły! także gdyby nie to że czuje sie jak zwłoki to jest spoko

[...] prywatne wizyty pasowałoby mieć rezonans i wszystko byłoby jasne. Może ona przesadza z tym kręgosłupem. Tak czy inaczej trzeba to zbadać. Aktualnie nie mam żadnych objawów choroby, tylko plecy bolą (tam gdzie nerki i pod łopatkami) no i jest podwyższona temperatura (37,2). To już 2 tygodnie trwa. Pytanie do Was. Czy mogę ćwiczyć? Tą decyzję [...]

W tej chwili już niestety nie jesteś w stanie zbyt wiele zrobić jeżeli chodzi o poprawę odporności organizmu i wyjście z choroby. Tydzień i powinno być dobrze. Poza tym, nasz układ immunologiczny i jego funkcjonowanie jest bardzo skomplikowane. Pewne substancje mogą pod tym kątem działać pozytywnie, jak i negatywnie, np. resverstrol. W dłuższej [...]

[...] z tym planem skonsultowałbym z fizjo. Może znajdzie chwilę czasu albo któryś z Was? Domer, DJ_DoDo. Nie wiem czy się zajmujecie układaniem planów, albo do Rion'a z działu trening uderzę. Opcji jest kilka :-). Btw. Jest już kwiecień, a ja w tym roku trenowałem miesiąc... Jak nie choroby to kręgosłup. W takim tempie formy na lato nie zrobię. 8-)

[...] -Brama ściąganie linek z dołu 2x12 -Wznosy boczne z hantlami siedząc 3x15 -Wznosy w przód ze sztangą 3x12 -plank i hallow body 3x max +50 min cardio Wracam na kalorie sprzed choroby tj 2600. 1. Gofry ze skyrem. 2. Stroganow z baraniną i makaronem pełnoziarnistym. 3. Kanapki. /SFD/2022/12/5/00b76a3f592a43d3bb5d471376ef92db.jpg [...]

[...] Łydka 38cm>39cm Jakoś w połowie maja zachorowałem i miałem 2 tygodniową przerwę od treningu, jadłem w okolicach 3000 kcal. Nie kontrolowałem pasa wtedy, po tych 2 tygodniach choroby zrobiłem pomiary i doszło 1,5cm w pasie. Myślałem, że mnie wydęło po czymś, ale utrzymuje się to do dziś. W tamtym tygodniu dodałem 100 kcal w DT i wczoraj robiłem [...]

[...] info: Wzrost: 174cm Waga: 78kg Wiek: 15 Wyskok: Przed SD3 ok 30cm , aktualnie ok 45-60cm Sport: Koszykówka Wcześniej trenowane: Super Dunk III (przerwałem w połowie z powodu choroby po czym zdecydowałem zaniechać programu , ponieważ były o nim złe opinię) Treningi: Mam treningi 5x w tygodniu po 2 godz + mecze i jakieś dodatkowe spotkania. Pozycja [...]

[...] leki przeciwzapalne - Zabiegi fizykoterapeutyczne takie jak: rozgrzewanie, ultradźwięki, jonoforeza, a zwłaszcza laseroterapia chorej okolicy, skracają czas trwania choroby Tyle mi się udało znaleźć, ale to już chyba wiecie ;) @EDIT: tak jak mówi Hadzbe, jest to niewielki uszczerbek nasady kości piszczelowej zaliczany najczęściej pod [...]

Ja podczas choroby skromnie - 20 bardzo dynamicznych przysiadów z przytrzymaniem w dole bez obciążenia i 20 wznosów na nogę dziennie ;p