choroby

Wiadomo,ze nie spadają wyrobione miesiącami/latami mięśni w parę dni takiej choroby, ale tak czy siak uprzykrza to życie na maxa. Ja prawdziwą jelitówkę miałem chyba 2 x w życiu i to była porażka na maxa,żadna wysoka gorączka czy inne mocne przeziębienie,które nie raz ścina z nóg - z tym się nie równało ;) Zdrówka Mistrzostwem jest taka grypa [...]

[...] mieć się na baczności. Najważniejsze, że Mała póki co bez wiekszych problemów zdrowotnych, jakiś katarek tylko, gdzie w grupie ze żłobka już połowa miala absencję z powodu choroby. Powiem szczerze, że jednak wolałbym byc lekko przeziębiony, a pozbyc się bóli ściegien w przedramionach/lokciach....może rotrenowanie im w pazdzierniku pomoże.Wrócę [...]

Cześć, również poproszę o ocenę mojego planu treningowego. Rozpiszę mój plan, w miejscach gdzie stawiam ukośnik chcę robić ćwiczenia naprzemiennie w różne dni, wszystkie wykonuję w 4 seriach po 10 powtórzeń. Planuję chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu pon/śr/pt a we wt/czw/sb na zajęcia grupowe. ANKIETA ****DANE [...]

[...] jestem poliglotką%-) no, to skoro już jestem to może czas na konkretny wpis. do wczoraj były same dnt, bo....sie rozchorowałam :-(. całe szczęście l4 jest lekiem na wszelkie choroby. wyleżałam sie te2 dni (dzis też sie pobyczę) i jest o wiele lepiej, chociaz nie jest idealnie. wczoraj po raz ostatni klepnęłam stary trening. czas być dużą [...]

[...] U mnie po dłuższym trenowaniu po bt posiłku jak zjadłam wcześniej wungle to mogłam siłownie roznosić %-) a dziéki, jest dobrze, przyatakowałem chyba od początkowej fazy choroby, zanim sie rozwinęła :-D kataru zero, lekko gardło drapie tylko + interwał co dokładnie robisz i jakie są okres pracy i wypoczynku ? interwały na rowerku [...]

[...] przestałam ważyć się codziennie - poprawiłam maksy - coś zaczęło dziać się na plecach - wzmocniłam hart ducha- treningi o dużej intensywności i częstotliwości pomimo świąt, choroby, gorszego samopoczucia Podziękowania Kolejność przypadkowa :-D Tomq-Mag- dzięki wielkie za super podpowiedzi dt. techniki, naprawdę do mnie trafiały i jestem pod [...]

[...] sily co bardzo mnie dziwi po tak silnym miksie kreatyn szkoda mi tylko ze zeszly tydzien wygladal jak wygladal slabsza dieta i tylko jeden trening no ale coz taki sezon na choroby :( juz zblizamy sie do koncowki meisiaca w czwartek zrobie zdjecia i wzoce zostanei mi troche crea 9 myslalem zeby nastepny miesiac dokupic zwykle mono i pomieszac [...]

[...] 90g gainera na wodzie i 2 kapsy krealkalynu, witamina C i magnez. Teraz prysznic. Na sylwku specjalnie nie szalałem, ale trochę mnie przewiało i staram się nie dopuścić do choroby. edit: daje jeszcze 2 filmiki(jak się drugi załaduje...) z poprzedniego treningu pleców. Żebym wiedział nad czym dokładniej popracować. Dead lift [...]

Filonka to jakies makabreski sa, opisy choroby zakwaszenia organizmu a nie objawy ketozy. Na ketozie mozna zyc, nie ma sie odwodnienia, objawowo suchości, wysypki, bólów w klatce piersiowej. Dzieci z padaczka zyja na diecie ketozowej calymi latami. W ketozie np jest Milena non stop i w roznym stopniu kazda osoba jedzaca ponizej 120g weglowodanow [...]

Oki od jutra znowu na treningi :D Ogólnie mimo choroby czuje, że wypocząłem, od piątku już chciałem iść coś podnosić, jednak w tym tygodniu nie wiem jak będzie z dostępem do siłowni, trening będzie przez ten tydzień oparty na Cross-Fit, dieta na ten week DNT B/T/W 230/140/130 2700kCal, DT B/T/W 230/110/315 3200kCal trening nie będzie jakiś mega [...]

[...] Ci potrzebne, skoro potrafiłaś schudnąć 20 kilo ??? Jak Ty to zrobilas? A co z Twoją skórą? Przepraszam, ze tak otwarcie pytam, ale mi się "zdarzyło" z powodu choroby schudnąć w ciągu zaledwie tygodnia ponad 10 kilo, wazyłam 38 kg i moja skóra baaardzo na tym ucierpiała (nie tylko skóra) i niestety pewnie ślady zostały do dziś, [...]

[...] właśnie takich słów od czasu do czasu mi potrzeba, żeby móc sprowadzić do opodwiedniego poziomu, to co dzieje w moim życiu. Choć ostatnio to chyba wina kumulacji - 2 poważne choroby w mojej rodzinie + moje guzy na tarczycy jednocześnie - te duże zmartwienia spowodowały, że mniejsze problemy (+nawał pracy) urosły ponad ich wagę. Wczoraj doszłam [...]

No to ekstra - pomimo choroby jest tak jak powinno być. Za tydzień zniszczysz ten ciężar.

Ale maraton. A już się stęskniłem gdzie to się podziała nadzieja działu na rekordy w wyciskaniu leżąc. Ogólnie widzę ze wracasz zdecydowanie do formy sprzed choroby i za chwilę będą już tylko same plusy i zyski.

Co niby mam w czasie choroby (odpukac) jesc ? Herbate pije i stram sie szybko dojsc do siebie... Normalnie jednak, to czasem zjem nalesnika, parowke, czy hamburgera, ale ja juz swoje zjadlem i proste i tresciwe jedzenie mi odpowiada... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-05 20:02:58

Uuuu podlało po całym dniu :-) Planowane 150mg Antka Biosiry od jutra mnie rozsadzi. Nie nadarzam brac Letro %-) To dopiero 2 tydzien po miesiecznej przerwie od choroby. Zbiornik retencyjny dosłownie }:-( https://images92.fotosik.pl/113/6b3a21556abf07d2med.jpg Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-27 19:45:41

../Content/img/noimage.png Kotuzja,lekkie choroby to tak w skrócie :-) Powoli wracam do gry :-P W tym tygodniu dostałem nowy zestaw supli od Atlety i czas zacząć testować. W diecie lekkie obcięcie węgli a zwiększenie tłuszczy. Niedlugo szykuje się lekka wycinka a później dalej masa,dołoże jeszcze parę kilo i później zaczynamy misje: STRZEGOM [...]

nadgorliwość potrafi wyrządzić duże krzywdy, na swoim przykładzie kilka razy po chorobie wracałem za szybko na siłownię i zawsze mi wracały często choroby, po ostatniej po zakończeniu brania antybiotyku odczekałem jeszcze 3 dni i dopiero wróciłem robiąc bardzo lekkie treningi by dojść do siebie i póki co wszyscy wokół chorują ja jestem w formie. [...]

[...] że czuję dyskomfort np. przy siadaniu na niskiej kanapie. Może nawet spróbuję po południu się poruszać ostrożnie :). Pewnie spanikowałam bo kiedyś zbagatelizowałam objawy choroby i skończyłam w szpitalu z zapaleniem żył i zastrzykami w brzuch przez kilka tygodni, więc teraz wolę dmuchać na zimne. Ortopeda powyginał mi kolano we wszystkie [...]

Przyglądam się Twojemu wynikowi TSH (powinnaś podać tu zakres norm z laboratorium, w którym je robiłaś) i... - nie jestem ekspertem ani znawcą, ale chciałabym cos doradzić. jeśli się mylę proszę mnie poprawić - gdzieś spotkałam się z tym, że na forum któras z dziewczyn trochę zna się na tarczycy (warto by jej podpytać) - trochę interesowałam się [...]