[...] tego było mało- Słodycze, dzisiaj miałam napad... wracam do domu, a tu na stole ciasto cytrynowe... zjadłam z pół kilo chyba {{:-( Od momentu kiedy odpuściłam miskę w czasie choroby, mam duże problemy z panowaniem nad słodyczami. Saida co Ty na to, żebym kupiła białko w prochu? Jadłabym do śniadania, zawsze to jakaś alternatywa na słodycze... [...]
Moja żona uwielbia tę szczecinę więc sorx %-) Po ponad dwuletniej przerwie zacząłem ćwiczyć od marca 2015. Z obwodami, różnymi perypetiami typu choroby, przerwami w ćwiczeniach wychodzi jakiś rok. Szału nie ma ale wszystko w swoim czasie. Nie mam rygorystycznej diety, nie stosuję odżywek. Zależy mi przede wszystkim na zdrowej i wysportowanej [...]
Małe info co do treningów. Żyję i ćwiczę ale nie mam zbytnio czasu na wpisy w dzienniku za co przepraszam. Treningi też nie są zbyt regularne bo co jakiś czas łapią mnie choroby. Jak nie grypa to jelitówka itp. 6 poziom męczę zdecydowanie za długo. Zaczynam i przerywam ze względu na ww. wspomniane choróbska. Zastanawiam się też nad odpuszczeniem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] myślałam, że wstawiłam wypiskę z pierwszego treningu w nowym roku.. %-) Nieważne, były nogi, kilka treningów do dzisiaj też się odbyło Aktualnie wychodzę pooooowooooli z choroby. W sumie to dalej jestem chora, dzisiaj tylko poczułam się lepiej to poleciałam na trening i myślę, że wypociłam co siedziało w środku i jutro będzie lepiej. Przez [...]
Przemo, po za okresem nawiadniania i solenia ile zazwyczaj pijesz płynów/solisz dziennie? :-) Kosa forma, trzymam w Bielsku kciuki! PS. Co do choroby; tamto WZW było po to żebyś zrobił kozacką formę; jak się okazało poskutkowało. Ta ostatni krótka akcja była po to, żebyś zrobił jeszcze lepszą, trwała krótko bo do zawodów bliżej %-) Zmieniony przez [...]
[...] się przebiegnę bo mogę nie dać rady po chorobie z ciężarami a tu się okazało że z palcem w nosie przebiegłem 10km co mi się wcześniej nie zdażało. Wniosek jest jeden: lepiej w czasie choroby sobie popuścić, porządnie zjeść i poleniuchować jeden dzień niż wracać tydzień do formy. Pozdrawiam! Będę tu zaglądał częściej! A może sam założe dziennik?
DT Lubię robić nogi :-) Będzie pewnie 3 dt pod kolej, ale muszę nadrobić zaległości z powodu choroby. I znowu lekka modyfikacja, by fajniej było %-) 1. przysiad 4xrampa 10/8/8/6 50/60/65/70 było 3x15 40/50/50 (cosik mi siła spada dawniej 6ruchów z 70kg to nie było wyzwanie, teraz jest) 2a. wznosy bioder ze sztangą 3x 20 30/30/30 było 25/25/25 było [...]
[...] bieganie i spora dawke lazenia po okolicach. Wyspa jest powulkaniczna, wiec powinno byc pieknie. Juz sie nie moge doczekac :-) Miski: Dobijanie do tych 120g bialka podczas choroby idzie mi ciezko, ale stwierdzm, ze nic na sile. Jesli moj organizm teraz bialka nie chce i jedyne co po wiekszej ilosci sie dzieje, to wydecie brzucha na maxa, to nie [...]
[...] w 2001 poinformowali o swoim odkryciu. Substancja miała być cudownym lekiem na otyłość, cukrzycę, zespół metaboliczny, dyslipidemie (choojowy lipidogram) choroby sercowo naczyniowe. Wbrew wielu radosnym opisom w sklepach internetowych GW NIGDY LEKIEM SIE NIE STALO!!!. Nigdy nie przeprowadzono prób na ludziach! W 2007 [...]
[...] No i ogólne leczenie zaczne po sezonie startowym. na razie dowiedziąłem się że mam zespół jelita drażliwego czy jakoś tak, ale nie wykluczone są też inne dodatkowe choroby ukł pokarmowego czy jelit. Porobiłem alergie pokarmowe itp. Na poczatek zmiana diety tzn z węgli zostaje ryż basmati, dobrej jakości biały, mąka ryżowa, mąka [...]
[...] jednak będzie czuła się gorzej. Suplementacja i jej wskazania zazwyczaj dotyczą jedynie osób zdrowych, aktywnych fizycznie itd. W przypadku, gdy dochodzą zmiany w wyniku choroby tutaj już trzeba modyfikowac zgodnie z zaleceniami lekarskimi, jak i osobniczymi odczuciami pacjentów. fakt, że ashwa wykazywała działąnie wspomagające leczenie [...]
[...] ale nie ma za bardzo tego jak inaczej nazwać). dalej, polepsza się zdrowie, szybkość, witalnośc, koordynacja itp, a więc wszystko, co dla nas ważne. wzrasta odpornośc na choroby, a istniejące schorzenia, przy uzyciu odpowiednich asan są stopniowo łagodzone i eliminowane. każde schorzenie, każda partia ciała ma przypisane im asany. tyle [...]
[...] z błoną komórkową. Te nowe pojęcie bazuje na wzajemnym powiązaniu pomiędzy kwasami omega-3 a neuronalną i naczyniową strukturą oraz funkcją zdającą się istotną, zważywszy na choroby siatkówki związane z degeneracją siatkówki oka wraz z starzeniem się. Conclusion: Wiadomo obecnie, iż ilość lipidów w tkance można modyfikować za pomocą diety. Jest [...]
[...] podciągnąć...... coś na pewno popróbuję na drążku w każdym razie... Waga ze 103 kg w tej chwili 99 kg dziś rano , także pomalutku spada jestem zadowolony, a jeszcze co do choroby to już się dobrze czuję , tylko katar jeszcze trochę mnie męczy , ale to już lajtowy w porównaniu z tym co było. Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2015-10-01 18:31:17
[...] krzywdzi sam siebie, a co do pyskówek to ja rozumiem że sa one częścia boksu ale szacunek Polak do Polaka powinien mieć a skoro Włodarczyk wysmiał Masternaka z powodu jego choroby to jest dla mnie 0 warty i zdania niezmienie bo wypowiedział to całkiem świadomie a że przeprosił za te słowa to już tylko sprawka ludzi od wizerunku którzy mu [...]