[...] rowniez pij..dieta ma byc przyjemnoscia a nie katorga jednak jesli chodzi o kakao- nie pilbym codziennie po prostu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] na siłowni nawet, nie jestem w stanie powiedziec jak długo. To bylo na zasadzie,a pojde sobie pomachac. Nie zdawałem sobie sprawy, że jestem pokrzywiony z racji pewnej choroby układu nerwowego. Nabawiłem się niezłej dysproporcji mięśni. Lewy biceps jest znacznie większy od prawego, reszta partii mięsniowych też dzieli drobna różnica. Myślę, [...]
a ja mysle ze najwazniejsza jest dieta i odpowiednia ilosc cwiczen Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
a ty za duzo mowisz Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
najlepiej niech dziewczyna przejdzie sie do specjalisty, reumatologa, nie szukajcie odpowiedzi na forum bo przyczyn moze byc setki, od zapalenia stawów po inne choroby, nikt tego od tak nie zweryfikuje jak specjalista ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 5 miesiecy Obwód pasa: 83 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 45 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia(codziennie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: Bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia cała do dyspozycji. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gainer czasami. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uda:54 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 w tyg siłownia, raz w tyg bieganie, czasem wpadnie jakaś piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia, bieganie, pływanie, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :bcaa [...]
[...] w błony komórkowe i przeciwdziałają procesom zakrzepowym krwi i rozwojowi miażdżycy. Eskimosi i Japończycy zamieszkujący wybrzeża morskie, prawie nie chorują na te choroby. Bardzo wysokie właściwości odżywcze ma oliwa z oliwek, która posiada niewiele NNKT ale zawiera dużo jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (77%), działających [...]
[...] kość i często długo nie dochodzą do normy... Przyglądałabym się pomału tematowi we współpracy z dietetykiem i robiąc odpowiednie badania, żeby wykluczyć wczesny etap jakiejś choroby. Trochę niższy cukier i insulina u osoby wysportowanej i na zdrowej diecie - może być dobry i normalny, byle w rozsądnych granicach i o ile wszystkie inne ważne [...]
[...] jest taka, ze organizm potrzebuje wszystkiego ale w roznych ilosciach - tluszczy nasyconych w ilosciach minimalnych. kwasow tluszczowych jedno- i wielonienasyconych wiecej a choroby serca itd. powstaja glownie na skutek spozycia pokarmow bedacych polaczeniem cukrow prostych, bialka i tluszczy nasyconych - batoniki, wspomniane wyzej paczki (ktore [...]
[...] za porady. Cardio nie robię, raz na tydzień - dwa pobiegam jak mi nagle ochota przyjdzie, ale tak to nie, tylko ten trening fbw. W ubiegłym tygodniu miałem 7 dni przerwy od treningów z powodu choroby + miałem dwa dni gdzie praktycznie nie zjadłem totalnie nic, a teraz wróciłem na poziom 2200kcal Zmieniony przez - xpw99 w dniu 2021-11-30 16:45:05
hmmm wiesz ile rzeczy jest teraz na polskim rynku naciaganych ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
ziki - masz glowe na karku wiec poszukaj a do Alternatywnej Drogi zapraszam zawsze Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] odżywianiu (co jem, co lubię a czego nie lubię) Cel Ograniczenia żywieniowe (alergie i inne, także na leki) Stan zdrowia (aktualne i przebyte choroby, delegliwości, ograniczenia) Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej (jakie i ile treningów w tygodniu planujesz i ile czasu jesteś w stanie im [...]
Jesli masz gips to nie mozesz trenować!NIe wydaje mi sie zeby spadki byly jakies wielkie przez 4tyg,a nawet moze ich w ogole nie byc;)Niestety rozne rzeczy sie dzieja(choroby itp.)no i niestety musimy przerwac na jakis czas trenowanie.Trzymaj poprostu diete zeby masa nie spadla. Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2009-11-08 09:31:30
W czasie choroby jedz tyle ile musisz i akurat masz ochote.Zapomnij o diecie i silowni na ten czas(nie mowie ze masz jesc batoniki, czekolady itd).Moze stracisz troche,ale potem to szybko odrobisz.Nie przejmuj sie.