choroby

wjtk no to logiczne chyba...no skoro podczas choroby nie cwiczylaes to jak mozesz to wliczac do programu no zastanow sie czlowieku...

[...] nie dalem rady i 11 dnia (dzisiaj) robilem cwiczonka przeznaczone na dzien 9. Czy caly moj trening poszedl na marne ?? (fakt raptem tydzien ale zawsze cos) treningi w czasie choroby kosztuja mnie duzo wiecej sily i energii. Co robic czy cwiczyc dalej mimo przeziebienia czy poczekac az wyzdrowieje i zaczac od nowa czy poczekac az wyzdrowieje i [...]

Ech wczoraj wrocilem z nart i sie okazalo ze jestem chory, wszystko mnie boli. Mialem wczoraj wieczorem robic 13 dzien ale nie dałem rady. Zrobie go dzisiaj mimo choroby. Jak narazie nie nudzi mi sie A6W, bo zawsze ogladam cos ciekawego w TV podczas cwiczeń :)

Jak juz wczesniej pisałem mialem zrobić 13 dzień ale mam już 2 dzień przerwy z powodu choroby ( m. in bardzo mnie boli szyja od wypadku na nartach :/ :D ) i jutro juz bede w stanie robic dalej, tylko czy robic od nowa czy dalej bo nie chcialbym meczyc sie od poczatku :/

Śliczny brzuszek :) Ja robiłem wczesniej i doszedłem do 13 dnia rpzerwałem z powodu choroby dziś zaczynam od początku

[...] pomocy, napewno skozystam jak bedzie taka potrzeba. Dzis zrobilam piaty dzien nie powiem ze lekko bylo ale jakos dalam rade, musze jednak troche uwazac bo mam troche problemow ze zdrowkiem (mozecie przeczytac w dziale zdrowie - spotr a choroby serca) ale mimo wszystko chce wytrwac do konca. Myslicie ze dziewczynie taki trening tez cos da?trening

Ja doszedlem do 10 dnia, przerwalem z powodu choroby i jutro zaczynam od nowa. Napewno dam fotki z przed i po za 42 dni. Mowie juz teraz, ze nie robie tego z zadna dieta. Odstawiam tylko na bok wszelkie chipsy, frytki, kolorowe napoje i ograniczam slodycze do minimum. Do tego 4 posilki dziennie i aeroby 2-3 razy w tygodniu. Mam 16 lat i dostalem [...]

[...] organizmu. 4. Ekstrakt z pestek winogron (Ext. Grape seed): Jest to suplement o bardzo wszechstronnym działaniu prozdrowotnym min: obniża ryzyko zachorowalności na choroby serca oraz nowotworowe, zapobiega miażdżycy, wzmacnia wzrok. 5. Ekstrakt z białej wierzby (Ext. White Willow Bark): Ekstrakt z kory białej wierzby zawiera salicynę, [...]

[...] (staraj sie dowiazywac ciezar) 90x12x2 gora silowo poleciala max:-) robilem jua klate po 140x3x3 a dzisiaj 125kgx3x3 i wcale nie bylo zapasu%) jak to jeden tydzien choroby potrafi czlowieka wyprowadzic z dobrego rytmu. po treningu 30 min cardio i do domu chowac sie dalej przed swiatem%) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, [...]

[...] lekarza RODZINNEGO 2 ktoremu muwilem o problemie plecow i stwierdzil ze moze tluszczak i wypisal skierowanie na rtg. RTG i Ortopeda 1 stwierdzenie choroby schoermana . Ortopeda 2 ze moze schoerman ale raczej nerwobule . [...]

[...] Wiec najpierw zaczne powolne treningi i zobacze te wyniki krwi . A potem nie wiem , bo to jest trudne i to bardzo . Ja nie chce byc chory to nie jest tak moze szykam jakiejs choroby i staram sie cos dopasowac ale z tego wzgledu ze cos czuje ze jest nie tak tym bardziej ze cos takiego jak zakarzenie czy ugryzienie bylo torbiel jest i schoerman [...]

Ja nie wiem co się z tobą stało czytajac wypiski, niby tydzien choroby a tu takie tragedie, jakbyś ciągnał FBW WODYNA to by to się stale rozkręcało, a tak to musisz cisnąć teraz, nie ma bata.

Nie zgadzam sie. Moze po pewnym czasie i niedostatku ma to jakies przelozenie, ale nie jest to regula. Kiedys kon w Odchudzaniu tlumaczyl. Wez tez pod uwage choroby, zaburzenia itd. (moj przyklad: jadlem 1500 kcal i zero glodu). Ale niech bedzie po Twojemu ;-)

[...] sie mi dziwia. Teściowa na niedzielny obiad daj mi gotowana pierś i warzywa a sami jedzą smażone. Wsiąkłam w to. Mowię k tym wszystkim. A oni odbierają to jako odchudzanie i choroby. Głownie moi rodzice którzy mi mówią ze mam coś z głowa ze tak trenuje, ze liczę obliczam. Chce mieć piękne cialo. Lubię dążyć do perfekcji. Chce zacząć studia i poi [...]

[...] wydolności psychicznej i fizycznej włącznie. U osób dorosłych będzie się to objawiać w nieuzasadnionym zmęczeniu, depresji, braku energii do życia, niskiej odporności na choroby, ogólnej słabości. Niedobór białka upośledza również wzrost i rozwój tkanek, w tym tkanki mięśniowej. Warto tu podkreślić, że mięśnie są szczególnie bogate w białka. [...]

[...] talibanem i nie traktuje zoltek czy banana jako zlo), fajki rzucone, alko raz na 2 tygodnie a i to bez bardachy. Sadze, ze to tez ma inne korzysci - cala zima bez choroby, trawienie wrocilo na stare dobre tory, mam wrazenie, ze ciut lepiej z serduchem. Nawet jak tej yebanje kraty nie odslonie teraz, to i tak same plusy z konkursu, bo [...]

A ja mam kolpsa motywacyjnego ostatnio... Fajne, ze wróciłes z choroby

[...] porownac zdjecia, ale na nastepna ocene zrobie dokladnie tak samo, slowo ;-) To swiatlo jest korzystniejsze, cos tam sie rysuje niesmialo ale jeszcze jeszcze... Te 10 dni choroby ostro mnie wybilo z rytmu. Jutro dam zdjecia na czczo z pomiaru pasa i zdjecie wagi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bde70136e01f42d193eae12421b3bec0.jpg [...]

[...] wyglada - chungi pisze rzadko ale jak juz walnie to jest wesolo - voldi ogolil pachy, Kapitan podcial brzuch ale klaty nie i wyszlo slabo - konkurs krata na lato jak dla mnie sie sprawdza jak motywator, bez niego juz bym pewnie zaliczyl + 40 piw wiecej w trakcie choroby, to samo z czitami - a ja nadal jestem najmadrzejszy ze wszystkich %-) %-)

rion10 Witaj :-) Fotki mam porobione, ale nie chcę ich na razie wrzucać bo wysypka była na zaawansowanym poziome, ale pod koniec redu na pewno zestawię je z przemianą :-)) U mnie białko było w granicach 200g, czyli trochę dużo jak na 78-80kg wagi. Odkąd jem białko na poziomie 150-160g, maści, antybiotyk i jeden zabieg w postaci peeling'u jest o [...]