choroby

Potas należy do podstawowych jonów wewnątrzkomórkowych wpływających na gospodarkę wodno-elektrolitową. Jest jednym z 4 głównych składników odżywczych w amerykańskiej diecie, którego jest za mało, zgodnie z wytycznymi dietetycznymi z 2010 r. W USA zasugerowano dzienną podaż potasu na poziomie 4,7 g dziennie. Badanie naukowe Naukowcy wzięli pod [...]

[...] zaburzenia wzrostu chrząstek w organizmie. Objawami niedoboru selenu w organizmie mogą być objawy charakterystyczne dla niedoczynności tarczycy, w tym osłabienie układu nerwowo-mięśniowego i odpornościowego, czy zaburzenia nastroju i płodności. Zbyt niska podaż selenu skutkować może też zwiększoną podatnością na choroby serca oraz nowotworowe.

[...] podawanie witaminy D ma wpływ na ryzyko infekcji SARS-COV-2 (dlatego plaga zachorowań pojawia się wtedy, gdy występują niedobory witaminy D w populacji) oraz przebieg choroby wywołanej przez koronawirusa. W przeglądzie badań uwzględniono osiem artykułów z łączną liczbą 2322 indywidualnych pacjentów z SARS-CoV-2. 786 znalazło się w grupie [...]

Kreatyna jest „tylko” suplementem diety, jednak pod wieloma aspektami przypomina raczej lek, a nie produkt dostępny bez recepty. Do dzisiaj niektórzy opowiadają, że kreatyna jest „niebezpieczna dla nerek”. Tymczasem w dobrze kontrolowanych warunkach klinicznych, podawanie kreatyny nie tylko nie pogarszało, ale wręcz polepszało funkcjonowanie [...]

[...] ilości tkanki tłuszczowej, zdrowia układu sercowo-naczyniowego i regulacji libido u mężczyzn. U mężczyzn niski poziom testosteronu i estrogenu koreluje z występowaniem choroby wieńcowej. A jaką rolę ma testosteron? Jest prohormonem, z którego powstaje chociażby estradiol. Badanie naukowe W jednym z badań wzięto pod uwagę dane pochodzące od [...]

[...] D w trakcie COVID-19 było istotnie związane ze zmniejszeniem liczby śmierci lub przyjęć do oddziałów intensywnej terapii witamina D zmniejsza ryzyko niekorzystnego przebiegu choroby wywołanej koronawirusem-2. Analiza podgrup wykazała, że suplementacja witaminy D wiązała się z poprawą wyników klinicznych tylko u pacjentów otrzymujących lek po [...]

[...] ludzi. Dzieje się tak poprzez rozmaite mechanizmy, jednak warto pamiętać, iż ciśnienie krwi nie jest obojętnym wskaźnikiem. Utrzymywanie nadciśnienia tętniczego ma wpływ na choroby nerek, mózgu i serca. Jak niebezpieczne jest nadciśnienie? Jeśli zastanawiasz się, dlaczego umierają kulturyści, to przede wszystkim dlatego, iż utrzymują [...]

[...] jako środek odżywczy, wzmacniający funkcjonowanie wątroby i mający dobry wpływ na procesy metaboliczne związane z insuliną i glukozą. Jednym z wielu skutków nadwagi są choroby wątroby i cukrzyca, co podsunęło naukowcom, że BCAA mogłoby mieć więcej zastosowań. Badanie Naukowcy podzielili myszy na 2 grupy. Jedna z nich otrzymywała dietę z 45% [...]

[...] przykład u ludzi wysiłek fizyczny powoduje wzrost stężenia BDNF w surowicy, a wiadomo, że przenika on przez barierę krew-mózg. Duże badania prospektywne wykazały, że ryzyko choroby Parkinsona jest istotnie mniejsze wśród osób, które w wieku średnim uprawiały sport. Referencje: Eric Ahlskog, PhD, MD Czy intensywne ćwiczenia fizyczne mają wpływ [...]

[...] Otyłe dzieci i młodzież, z większą ilością tłuszczu zgromadzonego w głębszych warstwach tułowia są podatne na ciężkie schorzenia w rodzaju niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby czy zespół metaboliczny. Przeczytaj także: Dieta czy trening - Co lepsze, jeśli chodzi o tłuszcz wisceralny? Referencje, źródła badań: Loreana Sanches [...]

[...] mózgu w ciągu 24 lat obserwacji u kobiet. Przeanalizowali dane z prospektywnej kohorty 83 076 kobiet biorących udział w badaniu Nurses’ Health Study bez wywiadu udaru mózgu, choroby wieńcowej, cukrzycy lub raka na początku badania. Spożycie kawy oceniano najpierw w 1980 r., a następnie powtarzano co 2 do 4 lat, aż do 2004 roku. Wyniki: odnotowano [...]

[...] tłuszcze z żywności przetworzonej, które nie dostarczają nic ponadto. Wegetarianie są narażeni na mniejsze ryzyko otyłości i chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca i niektóre nowotwory. Znacznie częściej są one powiązane z dietą opartą na produktach zwierzęcych, szczególnie złożonych z czerwonego i przetworzonego mięsa. [...]

Uciążliwy i wyjątkowo intensywny katar może czasami niepokoić. Zwłaszcza jeśli nie ustępuje po przeminięciu innych objawów choroby lub gdy ma specyficzny i wyrazisty kolor. Mimo że nie ma na ten moment na rynku farmaceutycznym skutecznego środka na katar, to w tych dwóch przypadkach zdecydowanie warto rozważyć konsultację lekarską. Czym jest [...]

Witamina C cieszy się niesłabnącą popularnością. Funkcje witaminy C jako przeciwutleniacza i kofaktora enzymów są dobrze poznane. Jednak jest nie tylko silnym antyoksydantem, badania wykazały, że podawanie witaminy C wiąże się ze zmniejszonym zapotrzebowaniem na opioidowe leki przeciwbólowe po operacjach chirurgicznych.  Referencje: Nicholas N. [...]

[...] AC, Harris RC, Lancha AH Jr. „Effects of creatine supplementation on renal function: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial.” „Powody i strategie wczesnego rozpoznawania i leczenia cukrzycowej choroby nerek” https://podyplomie.pl/publish/system/articles/pdfarticles/000/011/188/original/Strony_od_MpD_2010_04-9.pdf?1467892232

[...] może skutkować nadmiernym stresem i przemęczeniem. Chroniczny stres został powiązany z wieloma zagrożeniami dla zdrowia, w tym z chorobami takimi, jak cukrzyca, nowotwory i choroby psychiczne. Nie wstydź się prosić o pomoc Każdy od czasu do czasu potrzebuje pomocy, ale często proszenie o pomoc sprawia, że czujemy się niekompetentni lub gorsi. [...]

Wraz ze wzrostem częstotliwość występowania otyłości, obserwuje się wiele niepokojących objawów stwierdzających pogorszenie naszego (jako populacji) zdrowia. Wśród głównych zagrożeń najczęściej wymienia się pogorszenie sprawności układu sercowo-naczyniowego, coraz większa ilość chorych na cukrzycę typu 2, czy też większe ryzyko zachorowania na [...]

[...] niezauważenie, natomiast w przypadku kiepskiej diety, zaburzonego snu, czy częstego sięgania po alkohol i / lub papierosy należy liczyć się z ryzykiem gorszego przebiegu choroby. Jakie właściwości ma miód? Miód jest jednym z najpopularniejszych i najłatwiej dostępnych remediów na objawy przeziębienia. Przesłanki z tradycyjnej medycyny mówiące [...]

[...] bakterie jelitowe. Do niedoborów witaminy B7 prowadzą jednak nie tylko deficyty w jadłospisach. Winne mogą być również problemy z trawieniem i wchłanianiem, takie jak choroby zapalne jelit czy schorzenia o podłożu genetycznym, przez które biotyna nie może być prawidłowo wykorzystywana przez organizm. Istnieją również przesłanki mówiące o [...]

Naukowcy dziesiątki razy sprawdzali, czy kreatyna jest bezpieczna dla nerek. Okazało się, że suplementacja kreatyną nie tylko nie szkodzi, ale nawet wspiera nerki. Aby ocenić czynność nerek, oznaczono ilościowo nowe biomarkery nerek, cząsteczkę-1 uszkodzenia nerek i białko chemoatraktanta monocytów-1 (MCP-1). Mierzono również albuminy w [...]