[...] pzeczytalem te 29 stron i zadroszcze tym ktory nie pala juz chociarz 2 miechy, dzisiaj po 2och miechach zaczalem cwiczyc i kurde musze jakos rzucic to gowno, dla mnie cwiczenie i jaranie to jak czarne i biale kontrast, musze cos z tym zrobic jezeli rzuce to z tego wynikna same plusy.......musze sie wziasc w garsc i skonczyc z tym:) pozdrawiam
Ziomy jest ktos z Poznania? Doszly mnie sluchy ze ponoc jakis ziomeczek z P-N'a robi calkiem przyzwoity homebrew .Flakony odstraszaja prostota wykonania (czarne naklejki ,biale napisy ) ale ponoc towar kopie konkretnie ,z tego co mi wiadomo od za***ania osob bije ten siuwax i sobie chwala ,ciekaw jestem czy znajde tutaj te osoby ? jak tak to [...]
Le - dzieki, zadziałało a od poczatku zarejstrowania sie na forum miałem z tym problem dlatego dostajesz zasłuzonego SOGA ...ja zawsze białe pieczywo jem, no chyba ze nie ma białego... telemarketerka ?? trudny wyraz, a jak praca ?? przez 8 h siedzisz na lini i musisz nawijać ??
Yers - używasz Calibre? Wszystkie PDFy ładnie na mobi konwertuje. Nie zjadłam ani tortu ani obcego placka. Wystarczająco zapchałam sie tym co sama upiekłam :) Z konkretów wciągnęłam 2 białe ręcznej roboty mamy, pasztet też domowy, pieczoną szynkę i kawałek kuraka i marchewę łososiową. W sumie wcale nie jest to jakoś bardzo dużo ale tłuszcze na [...]
Dobra, to małe podsumowanie: skończyłem właśnie dzisiaj (tzn wczoraj był ostatni dzień) zaplanowane 3 tyg na vlcd. Dieta przestrzegana w 100 %, żadnych ładowań, podjadań, wszystko w bilansie, jak zjadłem schab gotowany, nie jadłem jajek itd. Waga: tu miłe zaskoczenie 92,5 kg przed było to 102,5 kg, zaskoczenie, bo myślałem po wyglądzie, że już [...]
A moim skromnym zdaniem jest za duży rozstrzał tych kategorii a na poparcie swojego zdania dam taki przykład, że niebieskie były na lidze do -70 bo w 65 był 3 osoby a ponizej -60 to juz w ogóle. Co do kobiet to by wystarczył podział na niebieskie / białe bo w elicie to jeszcze Pań nie ma za dużo. A do tego jest to nowy turniej i nie będzie na nim [...]
Kolej w takim razie na mój kamyczek wrzucony do tego ogródka Wstępu słów kilka... Połączenie kolejowe z Opalenicą było całkiem niezłe,hala usytuowana blisko dworca, z którego wystarczyło iść cały czas na wprost i trafiało się do miejsca przeznaczenia - więc można powiedzieć,że lokalizacja była idealna. W razie pytań miejscowi bardzo chętnie [...]
Jeżeli nie mogę zbytnio jeść rzeczy na bazie mąki razowej itp bo mam problemy trawienne z tym to moge sobie jeść białe pieczywo po po nim nie mam żadnych problemów?Kasza,makarony,ryz odpada bo są w innych posiłkach. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-12-01 20:06:31
więc nie pisałem Ci że masz lecieć na deficycie kalorycznym ,tylko na zerowym bilansie przy liczeniu musisz brać pod uwagę całą swoją aktywność A słuchaj przy takiej diecie iw tym wieku muszę mocno uważać na to co jem i trzymać ścisłą dietę?Czy jak wpadnie z 10g rzepakowego oleju lub pieczywo białe będzie ok?Oczywiście wszystko wliczone.Bo chyba [...]