bank

Na silce nie mysle o tym kurde a w domu mam mega ch**owe :-( weekend mam bardzo zabiegany bo niedziela chrzciny a w sobote remont ale na trening i kawe wbiijam na bank!

No teraz to będę śledził na bank regularnie :] Powodzenia.

Nogi git , reszta do dvpy;/ Powrót do dzienników dla początkujących na bank!!! %-)

Amber Gold to nie był bank :-) A co do filmików- najbardziej podoba mi się muza ! przypominają się szalone dyskoteki w gimnazjum i liceum haha ! Edit: Daj jakieś nazwy tych kawałków };-) Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2013-01-21 22:07:47

[...] 5 jajek kostka twarogu cheat ze ja pier.. do polnocy }:-( moze nawet nie bede tego rozpisywal bo nie pamietam nawet wszystkiego i to az wstyd }:-( koniec z czyms takim na bank }:-( Dzisiaj: Dieta: 5 jajek 2x wolowina 2x twarog 5 jajek Klata: plaska - rozgrzewka dalej 5x100/5x110/5x120/5x130/12x90 tak sobie sprawdzalem ile moge wziac na 5x bo [...]

Dla sosny to spore wyróżnienie i szansa, w sumie nawet przegrywając ale w dobrym stylu może podbudować swój wizerunek jako boksera. adamek na bank się nieźle zdziwił, chociaż jeżeli chodzi o sianko to chyba i tak zgranie więcej za walkę z arreolą niż sosna.

[...] czy co 2 miechy walki o poważne pasy. Z drugiej strony Polsat ma transmisje F1, LM , LE , MMA , mistrzostwa w piłkę nożną,ręczną i siatkę i wiele wiele innych . To i tak jest duuużo. TVP może się pochwalić ,że pokazała ostatnio finał PP Pogoń - Jaga , no i w sobotę kolejny sparing Smudy... walka Sosny na bank będzie na http://www.atdhe.net/

[...] na siłowni prawie zawsze w lecie. Motyw: poprawa sylwetki. Uprzedzenia: będę napakowana! (z tego właśnie powodu często boi się przyjść choćby drugi raz). Zalety: raczej na bank nie wyniesie sprzętu . A oto typy: a) "TAK SIĘ ROZGLĄDAM..." Przychodzi panienka pierwszy raz na siłownię, z nikim się nie przywita, bo skąd ma to wiedzieć , [...]

TO nie halucynacje i waga tez na bank dobrze dziala. Ja mialem oczka jak 5zl jak sie wazylem z dnia na dzien. A serce sciska z radosci no nie???? Tez mi sie tak wydaje ze jak zjesz cos po termie to mniej "wali". Najedz sie 30 min przed i tyle. Robins, to dalbys cynki jak bedzie ten nowy oddzial otwarty. Milego weekendu na nartach, [...]

Właśnie Sandraaa, jak się teraz będziesz czuła zbyt szybko usatysfakcjonowana i stwierdzisz, że czas już na lody, ciastka i inne sprawy bo prawie wakacje i w dodatku odłożysz aerobik to bank wraca Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] poczytac.Kilkanascie kilo, mniejszy brzuch i brak podbrudka. Wiec jesli bierzecie 1 ,2 czy 3 raz i nie czujecie po sobie to poprostu jestescie wiecej odporni. A juz na bank wszystkie wotpliwosci rozwieje waga kiedy sie zwarzycie po 1 tygodniu. PAMIENTAJCIE O DIECIE!! Bez tego ani rusz. NICOLAI ja tez bylem niezlym desperatem :) Tez bym [...]

noe ja mam takom samom terme. nie to na bank nie jest tego wina. pewnie bierz co chcesz, ja tez sie przeziembilem bioronc terma, a nawiasem muwionc w ten sam tydzien mialem jakwieksze efekty w postaci straty wagi. mialem lekkom goronczke , bul gardla. jak piszesz ze zasypiasz po termie i na dodatek sie przeziembiles to znaczy ze chyba no niewiem , [...]

Gekon - ja juz sam nie wiem co myslec ... moze jednak okradne bank i kupie herbalean + AAPQ bedzie lepiej jakosciowo jak juz robic cykl to przemyslany Grasik - chrzan japonski? to teraz zalooje ze nie wybralem sobie xyfki "WpOrZo" Back to the primitive **** all your politics We got our life to live The way we want to be....

Witam Therma Prolaba podobno ma więcej efki więc powinna być mocniejsza - jeżeli miałbym wybór też bym wybrał tą z prolaba ale byłem "zmuszony" kupić tą z SNI . Na pewno warto było dołożyć te pare złotych i kupić prolaba - na bank nie masz czego żałować "Człowiek uczy się na własnych błędach "

witam to ze nie czujesz dzialania wcale nie znaczy ze therma nie dziala, dziala na bank, tylko twoj organizm nabyl tolerancji na efke i tyle. skoro napisales, ze za duzo nie masz kaps. to tym bardziej ich nie zwiekszaj, lepiej brac mniej a dluzej. co do kawy to np. ja biorac 3 kaps. i pozniej bedac w pracy wypijam srednio 2-3 kawy. mozesz choc nie [...]

Zamkniemy na bank

Nene mam na bank zrotowana tylko wlasnie nie wiem jak ja odkrecic :P i troche wpadlam w panike ale jak mowisz ze do naprawienia to ekstra, na to liczylam ze fizjo zrobi czary maty i bedzie ok :-) Ja duzo nie siedze ale za to stoje i mam brzydki nawyk przenoszenia ciezaru ciala na jedna strone- mysle ze stad problem. Niestety na dluzsza mete nie [...]

[...] w miejsce tego, wiec odrabialam, ledwo ledwo ostatnie powtorzenia 4. Juz mialam lekkie zakwasy po jodze ale zrobione wg planu A dzisiaj caly korpus w domsach. Brzuch i plecy masakra, jeszcze kark sztywny... pomyslec ze rozwazalam wcisniecie jeszcze jednego treningu, zaleglego z zeszlego tygodnia- odpada na bank. Bedzie grana mata akupresurowa :P

[...] i większym postępem w ćwiczeniach pod wejście na drążek można rezygnować i z tych dodatków. Na pewno dałbym w dzień treningu dołu jakieś ćwiczenia na brzuch - w tym na bank nie opierał się wyłącznie na plankach a postarał się żeby mięśnie brzucha wykonały pracę ekscentryczno-koncentryczną choć raz w tygodniu. Czyli sugerowalbys rozdzielic [...]

W roli trenera na bank byś sobie poradziła. To nie jest jakaś filozofia. Raczej wszystko bazuje na dobrym kontakcie z klientem i tyle.