Cwiczysz 14 miesiecy i wazysz 65kg? Dorzuc kalorii do diety i ruszy na bank. Kreatyna imo niepotrzebna, a HMB nie kupuj. POza tym, unikanie tluszczy to glupota, dorzuc je do diety.
Jak będziesz się skupiał na bicepsie i tricepsie to na bank nie przytyjesz. Trening oparty na złożonych ćwiczeniach to jest to, czego potrzebujesz. Właśnie taki trening jest najlepszy w budowaniu masy i siły.
[...] Na dzień dobry wyrób sobie odporność na ból, póżniej kndycje a na końcu jak ktoś Cię zaczepi, nie wyciągaj talarów z kieszeni tylko na dzień dobry zapierdziel mu w kichawe, tylko albo pierz klienta nie tak żeby go drasnąć tylko tak zeby mu wpierdzielić. Bo faktycznie się moze wkurzyć i wtedy na bank Cię zniszczym. Milego dnia życze. Wieja
[...] w tym pomoże.Po 9 latach twój organizm żeby cóś przycisnąć w miarę oczekiwań na pewno potrzebuje kretki,ale czy jabłczan czy inne z tej grupy? wyszukiwarka nie boli jest na bank co najmniej jeden temat bardzo dobrze widoczny opisujący szczegółowo ten problem.L-karnityna ,,191cm 86kg" raczej nie ma takiej potrzeby. Aminokwasy BCAA pasują [...]
słuchaj staraj się podbić kalorie trening na małych obciążeniach zacznij sobie np od fbw trening pomału do przodu,powinieneś się z biegiem czasu przyzwyczaić na bank to lepsze niż po robocie leżeć ***em do góry i pić piwsko i jeść chrupki...
[...] ledwo miescilo a czasami i nie. Moze to ta objetosc mi brzuch tak rozepchała ?? Ale teraz tak mysle, ze przy takiej intensywnosci to jednak bede na wysokich weglach i sprobuje to rozbic na 6 posilkow. Jeszcze jak 3xtyg bede cwiczyl brzuch (w tym roku na bank nie odpuszcze) to nie powinno go wywalic. Czyli klasycznie B 2-2,5 T 1-1,5 W 6-7 ??
[...] Ale teraz tak mysle, ze przy takiej intensywnosci to jednak bede na wysokich weglach i sprobuje to rozbic na 6 posilkow. Jeszcze jak 3xtyg bede cwiczyl brzuch (w tym roku na bank nie odpuszcze) to nie powinno go wywalic. //Madra zbilanowana dieta też bedzie dobra(bilans kalorii jest najważniejszy nie btw), low carby nie są takie magiczne, też [...]
REGULAMIN MISTRZOSTWA POLSKI ORAZ GRAND PRIX POLSKI POLSKA UNIA TRÓJBOJU SIŁOWEGO BENCH PRESS RAW WEDŁUG ZASAD FEDERACJI GPC BENCH PRESS EQ WEDŁUG ZASAD FEDERACJI WUAP MISTRZOSTWA POLSKI W MARTWYM CIĄGU/DEADLIFT W DNIACH 02 – 03.04.2016 r. I. CEL ZAWODÓW Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc. Integracja młodzieży i dorosłych w ramach [...]
Stary jeszcze chyba troche za szybko na popychacze, a już na bank na to g**** mete. Wiem że Ci nie wytłumacze żebyś nie brał skoro juz spróbowałeś, ale uzbieraj sobie chociaz na deke. ( a najlepiej zbieraj przez jakies 3 lata:) )
[...] dziennie dac. chyba ze dac mete na start w dawce 50 ed przez 7 tyg? Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-12-09 10:58:41 dobry dill jak bada środki %-) nie doslownie powiedzial ze na bank nie ma 10 mg bo wie kto to robi ... 8-8.5 srednio Polece tak jak mialo byc 1-6 test 250 e5d. 7-14 test 250e4d. 9-15 meta 40ed Co pozniej to sie zobaczy
[...] ( niezapowiedziana ) kontrola. Biora wszystkie recepty i paragony, sprawdzaja stan magazynu etc. Na pierwszy rzut ida psychotropy i saa Wrqacajac do recept : Pozniej wszystkie wedruja do oddzialu NFZ-u i tam wszystko jest sprawdzane Wiec na bank zorientuja sie ze sa np. 2 recki o tym samym numerze Skad wiem ?? Mam dobra znajoma aptekarke
[...] wina to akurat masz na ponad 6 tygodni. Lepiej wino w strzalach walic, hvj ze undery bola a desmy w hvj wyebek, ale jak wino to imo najlepiej w strzalach. Za 2 flakony 10ml zaplacisz niby 2 razy wiecej niz za 100x10mg wina w tabsach, ale efekt na bank o wiele lepszy. Watroba dostanie po dupie po winku mimo wszystko, ale nie tak jak po tabsach.
[...] się pod zawodnika o kompletnie innych atrybutach, oby się na tym nie przejechał. Z drugiej strony ma jeszcze trochę czasu i pewnie trenował kiedyś pod DC wiedząc że na bank będzie z nim walczył. Najbardziej obawiam się o kolano DC i wszystkie możliwe chvjowizny jakie mogą w związku z tym wyjść. [...]
NA bank Ci nie powiem, bo nie mam teraz dostępu do książek i tabel,a el wydaje mi się, że nie powinno nic sie dziać. Standardy na pewno idą w górę a i firmy są coraz nowocześniejsze, ale pamiętam jak kilka lat temu pani dr na mikrobiologii straszyła dziewczyny jedzące otręby, że robiły jakies badania - posiewy i rodziły się jakieś syfy( nie [...]