[...] trzeba bylo ze sto pare kilo do pionu prostownikami ciagnac jak nie przejdzie to oddam suple ktore mam na chacie pierwszemu kto sie zglosi mam Hp, 500g mono, puche innego stacku, kilka smapli, 4 kg gainera, 1,5 bulka, aakg, kofeine, po trochu prozdrowotnych bcaa i spalaczy jak sie do soboty nie pojawie to dam komus... ...w ryja a nie suple
DT 4 kapsy mono rano na czczo przed treenem porcja KO i ewentualnie AAKG(zacznij od mniejszej ilsoci zwiekszysz jak bedziesz czul ze za malo) DNT 4 kapsy mono rano na czczo powinno starczyc na 2 cykle Zmieniony przez - borysmk w dniu 2009-01-10 22:34:27
Patrzcie co ostatnio wyrwałem z Allegro http://www.allegro.pl/item556395109_aakg_extreme_mega_caps_1250_238_kapsulek.html http://www.allegro.pl/item556361343_kre_alkalyn_1500_116_kapsulek_tanio.html Pojadę teraz może na AAKG. Później wrzucę tą kredkę.
transporter do TCM jest mało potrzebny najwyzej mozesz brac AAKG Olimp. A co o wchlanialnosci to mono przyswaja sie ok od 0,7 g do 1,4 , a jabłczan jezeli spozywaz 3x4 caps dziennie caps=1250 to pzrzyswaja ci sie wiekszosc ok ok 11 g PZDR
[...] glutamina , UNS po treningu: bcaa, glutamina,jablczan, białko UNS, vitargo Wprowadziłam małą zmiane w suplementacji.. mianowicie na jakis czas odstawiam kofeine, loadera i aakg, poniewaz mam zwiekszoną podaż kaloryczną i pompa na treningu przechodzi moje najśmielsze oczekiwania. Odpukać energia podczas treningu i cardio tez mi dopisuje wiec [...]
Doris jak znajde foty z początku 2014 r. to zrobie małe zestawienie jak to sie kształtowało na przestrzeni 15 miesiecy. Niestety T-walkingu wczesniej nie nagrywałam, ale tez był kulawy :-P tak samo pozowanie tyłem i bokiem było w moim oku strasznie krzywe #-P dlatego teraz jak patrze na foty z debiutów to sie ciesze ze tyle czasu poswieciłam na [...]
Aga tylko uwazaj bo ja kiedys (ok 5 lat temu) troche przegiełam z obciazeniem :-( bo pazernie chcialam na szybko wzmocnic i naderwała miesien prosty brzucha #-P co wiazało sie z brakiem jakiegokolwiek ruchu przez pół roku , takze na spokojnie nie bądz taka GuPia jak jaa :-P Mizer tzn ja prawde mowiac od 2 miesiecy je stosuje, i tak jak mowie nie [...]
Heeeeej , na reszcie po świetach !!! #-P jakos nie przepadam za tymi swietami.... nie wiem czemu... w kazdym badz razie już sie skonczyły, 8-) po pierwsze, za duzo sie naogladalam i nawąchałam dobrego jedzenia, nie wiem czemu ale jakos teraz mam nasilone łaknienie ... przed debiutami tak nie miałam , tzn brało mnie na miesne dania ,ale teraz [...]
Hej Wszystkim !! z racji tego ze ostatani tydzien był dla mnie , mega zwariowany , pracowity i troche przykry.., uzupełniam dziennik dopiero teraz . Po mistrzostwach śląska dieta była bez zmian tzn tak jak zaplanowalismy do startu w MP. Jednak moja forma z dnia na dzien sie pogarszała i zdecydowałam, z cięzkim bólem serca, ze jednak nie [...]
Pójdzie w bica Sylwia ! w bica nie chce, ale w barki chetnie przyjme :-)) Doris dzieki za wyrozumialosc , i masz racje zyc trzeba, ale wygladac jako tako tez !! tym bardziej ze UNSa trzeba godnie reprezentowac :-P ale czasem mam ochote wpieprzyć cala lodowke !!!!! i nic ni poradze ze nie umie sie powstrzymac :-{ Aguś ja niestety nie [...]
Ejjjj wcale tak nie jest !! u mnie na silowni jest plaga !!! dziś ciutek mniej ale wczoraj była po prostu MASAKRA masakrów !! 8-O nie zjadłam 2 posiłkow, treningu, aaa no i bylam w pracy od 8-21 #-P nie moglam sie doczekac pochwalenia sie paczka, ale sfd robiło mi jakies figle i 3 razy pisalam post 3 razy sie kasował !!! :-? Nooo tak wiec [...]
king mam pytAnie odnosnie suplementow kumpel chce zrobic polaczenie aakg+nitrobolon energized czy to dobre polaczenie ? mowi ze bedzie mial pompe i wogule to wiem ze po nitro go spompie ale czy to polaczenie to dobre ?
[...] w jakiej ilosci noza dziennie? ciekawe przedsiewziecie choc z mojego punktu widzenia dla mnie by nie przeszlo juz chcialem kjrzyczec a gdzie klatka ale widze ze jest a co myslicie nad tym ze teraz zrobie cykl na shock+cee+tcm a po nim polece prawie miesiac na samym aakg+kofeina(opcjonalnie)? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 12:39:31