Masła

Czasem nic nie zrobisz, sporo osób żyje z takimi lipidami latami %-) 10g o3 może być za dużo, ogólne zalecenia są o wiele niższe, nie pamiętam dokładnie, ale coś ok 250 mg EPA + DHA dziennie. Trzeba kombinować, niektórzy zwiększają podaż zdrowych tłuszczy i poprawiają w ten sposób lipidogram, ale wtedy musisz ograniczyć węgle i najlepiej nie być [...]

To prawda, że im mniej nasyconych tym lepiej się trzyma forme czy buduje czysto. Ale kur. jak nie zjem raz masła czy tłustego sera to kiedy natrafi się okazja rzucam się na to jak świnia, a tak przynajmniej nie przesadzam :E Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-11-23 14:01:45

Masło klarowane jest jednym z gorszych wyborów do smażenia ze względu na stosunkowo dużą zawartość utlenionego cholesterolu w porównaniu do innych tłuszczy. Ale wszystko zależy od dawki, jak ktoś rzadko smaży i na małej ilości to pewnie jeden kit Dla mnie klarowane najlepsze,najsnaczniejsze staki mi wychodza. Olej kokosowy i palmowy. Olej kokosowy [...]

Temperatura dymienia to jedno a utleniania cholesterolu jest dużo niższa. Ale co do smaku to nie dyskutuje bo jajecznica tylko na masełku, żadna inna tak nie smakuje. Do smażenia najlepsze są oliwy (mimo stosunkowo niskiej temperatury dymienia, która mimo wszystko raczej nie jest osiągana w warunkach domowych), olej z awokado, kokosu i rzepaku. [...]

Z tym szczurem to wiesz . Ja tez mogę otworzyć wszysyko . Wj**ac coś zdechłego , pstryknąć fotki i puścić neta , żeby oczernić jakiś lab . Podobnie mini zrobił z gh %-) oczywiscie wiem o tym, sam nawet pisalem, ze mozna tak zrobic z kazdym produktem kazdej firmy a jak dana firme atakuje konkurencja to wiadomo, ze sie boja hehe u mnie suple z mypro [...]

Jak najmniej, tyle co w źródłach ww. Masła orzechowego ani tłustego mięsa nie dawaj %-) I węgli daj z 80 złożonych reszta mix owoce jakieś płatki słodkie czy coś Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2020-03-03 23:13:46

snara kiedy ja jaram nonstop 15 lat i jem ciastka i wszelkie masła i tu trzeba kitrac sie by bylo 5 lat i ziobro dolozyl 5 to masz 10lat za kilka krzakow w kaczystanie.

Akurat redukcja ww to jeden z pierwszych kroków do poprawy lipidów, ale widzę że jeszcze nie wszędzie o tym wiedzą Widać to po wynikach większości osób na keto i lc. Pogadaj z Sowińskim czy Parolem na ten temat. Szczególnie redukcja ww na rzecz smalcu, śmietany, masła i boczku powinno poprawić każdemu lipidy. Napisałem większości, bo akurat [...]

Akurat redukcja ww to jeden z pierwszych kroków do poprawy lipidów, ale widzę że jeszcze nie wszędzie o tym wiedzą Widać to po wynikach większości osób na keto i lc. Pogadaj z Sowińskim czy Parolem na ten temat. Szczególnie redukcja ww na rzecz smalcu, śmietany, masła i boczku powinno poprawić każdemu lipidy. Napisałem większości, bo akurat [...]

Tu odwieczna walka z wiatrakami i ciemnogrodem trwa dalej widzę %-) co do gw się tylko wypowiem to ostanie badania hdl ciagle 28-31 przez cała masę odstawiłem ge 2 tyg temu hdl spadł na 22 a ldl i calkowity bez zmian. Póki co obcinam lekko kalorie i za dwa tyg powtorze jeszcze orzed zmiana środków żeby to potwierdzić może kogoś to zainteresuje. Bo [...]

A Śp Pan Boczek zawsze mawiał, że najlepsza pod alko jest 'kostka masła i mięsna podkładka' %-)

A Śp Pan Boczek zawsze mawiał, że najlepsza pod alko jest 'kostka masła i mięsna podkładka' %-) Owszem w na sam koniec mówił, "w mordę jeża". %-)

GYm sherpa, daje ci 1 lyzeczke mojego masłą i spisz na xawolanie ze smakiem 8 godzin po psycholach poranki sa tragiczne tak jak Pawel mowi a najgorzej jest jak jestes zmeczony w huu, chcesz spac a dziecko małę chore, cala noc wyje, o 5 musisz wstac do pracy, baba wkurzona na maksa, daje ci dziecko do usypiania... nieraz płakac sie chcialo [...]

Aleks jak to robisz, skoro u mnie samo wsadzenie igły do ampułki z proszkiem powoduje mocne wessanie proszku. Też chciałbym delikatnie, ale musiałbym trzymać tłoczek - tak jak robiłem to do tej pory i lekko go luzowałem (bez naciskania, bo siłę wytwarzało ciśnienie). A tym razem zaskoczyłem się, bo proszek wessało w drugą stronę :D Co do Aqua pro [...]

Serio nie macie innych źródeł bialka niż kurczak, i węgli niż ryż? Załamka, jakbym czytał posty sprzed 15 lat, gdzie każdy tylko ryż kura oliwa i brokuł. Węgle a nie tłuszcze rybne czy z masła orzechowego , o to chodzi a nie o kalorie . Kasza , makaron , banany ...wrzuć cos Przemo jak masz jakiś patent bo sam widzisz że każdy sobie radzi na swój [...]

Ostatnio ceny mleka spadły. Większość nie wróci do niższych cen bo po co. A ci mogą lecieć na niskiej marży Dokładnie, popatrz na ceny masła, ser żółtego, pospadały o 50% bo co chwilę promocje ;) rynek mleczarski dość się dorobił przez ostatni czas ;) może wrócić już do standardowych marż;) nie szukajmy na siłę jakichś teori spiskowych bo zaraz i [...]

Ostatnio ceny mleka spadły. Większość nie wróci do niższych cen bo po co. A ci mogą lecieć na niskiej marży Dokładnie, popatrz na ceny masła, ser żółtego, pospadały o 50% bo co chwilę promocje ;) rynek mleczarski dość się dorobił przez ostatni czas ;) może wrócić już do standardowych marż;) nie szukajmy na siłę jakichś teori spiskowych bo zaraz i [...]

Skoro mowa o fit zarciu..kupilem sobie krem czekoladowy z tego Great One bo akurat tanio wyszlo przy zamowieniu...JPRD jakie to dobre! Jakbym Milke smarowal :-) Moja stara powiedziała że pójdzie do sklepu sfd lub K** i mi kupi crunch lub smoothie , a te masło o którym piszesz dwa op sobie przytuliła. właśnie zamawiam po weekendzie te masła bo [...]

Skoro mowa o fit zarciu..kupilem sobie krem czekoladowy z tego Great One bo akurat tanio wyszlo przy zamowieniu...JPRD jakie to dobre! Jakbym Milke smarowal :-) Moja stara powiedziała że pójdzie do sklepu sfd lub K** i mi kupi crunch lub smoothie , a te masło o którym piszesz dwa op sobie przytuliła. właśnie zamawiam po weekendzie te masła bo [...]

Skoro mowa o fit zarciu..kupilem sobie krem czekoladowy z tego Great One bo akurat tanio wyszlo przy zamowieniu...JPRD jakie to dobre! Jakbym Milke smarowal :-) Moja stara powiedziała że pójdzie do sklepu sfd lub K** i mi kupi crunch lub smoothie , a te masło o którym piszesz dwa op sobie przytuliła. właśnie zamawiam po weekendzie te masła bo [...]