MR

Mr.Olympia 2021 - 2 miejsce /SFD/2021/10/11/98d15e2a315d4c05b2fd208085fc3b90.jpg /SFD/2021/10/11/670b31b66e0c4f3ab71a43f0266b2aa0.jpg /SFD/2021/10/11/abc193e357194235bff87d03902addd0.jpg /SFD/2021/10/11/b947ebadc782446b97b01d1cda900c39.jpg

Diete robię w programie Dziennik posiłków mr Big v4.70 bo mam tam wszystko zapisane na 5 dni.

...no i walczymy z mr.LENIEM }:-( wszystko mnie boli (w szczególności dupsko, i już szukanie wymówek ) ...siedz w domu nit sie nie dowie ,napisz ze .... cokolwiek i ... i az wstyd przed samym sobą z takie myslenie zrobie ile dam rade , czuje ze bedzie pproblem z interwalami bo ledwo łażę }:-(( plan zaklada orbitreka na rozruszanie ,przysiady, [...]

[...] zmęczony jestem i pewnie kima niedługo mimo, że godzina wczesna, ale półtorej godziny grania non stop trochę mnie zmęczyło. Przed snem będzie: Gaba 4 caps + PxS DAA 3mg + MR. Big Glutamine 3g /SFD/Images/2015/12/31/ee6428d91b6a4126b573618f60dc00d1.png Kosz w robocie. Mecz równe 1:30 godziny. Zdobyłem jakieś 50 punktów z czego większość za 3. [...]

[...] Korzeń pokrzywy 5g Nasiona ostropestu 3g Candida Clear 2 kaps Do wieczora jeszcze coś zjem. Ze 2 posiłki. Lub napiję się tylko wheya. Przed snem: Gaba 4 caps + PxS DAA 3mg + MR. Big Glutamine 3g /SFD/Images/2015/12/31/157107db64e74139aff1ddc51fc68200.png Rower stacjonarny 20 min Symulator wchodzenia po schodach 20 min Trening dość fajny. Cały [...]

[...] 5g Nasiona ostropestu 3g Candida Clear 2 kaps Potem jeszcze zjazdłem trochę wołu i wypiłem ok. 50g wheya. No i jakieś jabłuszko. Przed snem: Gaba 4 caps + PxS DAA 3mg + MR. Big Glutamine 3g /SFD/Images/2015/12/31/9ac0ef6e5af84a56aba3b68252ab9f96.png Rower stacjonarny 20 min Symulator wchodzenia po schodach 25 min Trening sympatyczny. Jednak [...]

[...] ProMix Whey 50g Omega 3 3g Korzeń pokrzywy 5g Nasiona ostropestu 3g Candida Clear 2 kaps 3 posiłek Filet z udźca 200g + warzywa 200g Przed snem: Gaba 4 caps + PxS DAA 3g + MR. Big Glutamine 3g /SFD/Images/2015/12/31/81ccc8e7fa1d4621849f056820819cfe.png Wycisk skos 4x5 Wyciskanie na barki 4x5 Wiosłowanie 4x5 Pociąganie 4xmax(6razy max%-)) W [...]

scitec, trec, olimp, sfd, megabol, wszystkie w/w były badane jakiś czas temu i wpadki nie było moim faworytem jest scitec i mr big Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-06-04 12:30:01

a Ty nie jesteś na Mr. Olympia? ;-D

Siema! Chyba wypada zaczac od samego poczatku %-) Foto przed samym wyjazdem %-) wtedy myslalem jeszcze ze jestem cienkigosciu, teraz mysle ze jestem ultra-cienkigosciu %-) %-) %-) %-) /SFD/Images/2015/10/4/818c2f48f6e74ef385c45d530df66e28.jpg Pozniej wsiedlismy w auto i pojechalismy do uzytkownika SFD - nuras, a dalej z Nim i jego malzonka do [...]

CIAG DALSZY RELACJI %-) TAK TO DZIELE JAKOS PO TROCHU %-) Dlugo w kolejce sie stalo ale warto bylo... Phil Heath /SFD/Images/2015/10/4/ca58f38da23f46b480c7a3c24862584f.jpg Bila od niego energia jak od reaktora atomowego %-) tak jak i innych-widzialem go zawsze na zdjeciach... teraz mam calkiem inne spojrzenie na tego czlowieka, koles mega [...]

super relacja z jajem i klimatem, mogles leciec na MR O, to by bys zrobil najlepsza relacje jaka byla na sfd:D. A powiedz czy KAi Greena wydziales na expo?. Zawsze sie zastanawialem bo na zywo nie widzialem Phila, serio live robi az takie wrazenie?:)

Czyli że znamy już kandydata na tytuł Mr. Olympia w przyszłości :)

Tu moze cos wiecej zobaczysz - ale powaznie z tymi partiami ktore wypisalem jest problem.. hehe jak bym byl idealny to juz mr O bym byl %-) a poki co to zebym cos ugral na debiutach to bedzie dobrze :-D https://www.youtube.com/watch?v=tPhK7VMqnJI WLACZAC W HD CHOC I TAK BICKOW NIE MA %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-12 15:40:54

ronnie wyglada za***icho na tych fotkach zwlaszcza jesli chodzi o definicje a przeciez to juz przeszlo 6 tygodni po MR.O - i rzekomo mial zakonczyc kariere a tu wcale tego nie widac - czyzby w planach jakies starty czy po prostu moze na tour po europie

Jest wielki, ale fakt faktem ze nie wyglada najlepiej, ja rozumiem ze nie zawsze legenda mr.O wpada do Polski ale niektorzy troche przesadzaja z podnieta. plecy dno...(jak na niego oczywiscie)

ja bym ci za samo przecieRZ usunal bo po oczach aż razi --- Fajne fotki a co do Rona Wiadome , ze forma słabsza w końcu po mr.o jest i jak sam mowil pauze ma robic. Imo nie powinien pokazywać póz najszerszy tyłem i przodem - wiadome , ze ma jakis problem (neurologiczny ?) i wyglada to po prostu beznadziejnie w porównaniu do wczesniejszych lat. [...]

rzeczywiscie peko swietne, jezeli ty cwiczysz tak samo to zycze za dwa lata mr.O. jezeli ktos twierdzi ze Ron wykonuje na filmikach cwiczenia prawidlowo to moje kondolencje.

ma ktos watpliwosci czy wielokrotny Mr.O. umie cwiczyc ? panowie bez jaj

Rywalizację czas zacząć! https://www.youtube.com/watch?v=aery9_bBC9g&feature=youtu.be Czy najbardziej prestiżowe zawody pójdą w parze z dobrym przygotowaniem formy przez zawodników? Oby, bo w tym roku mamy zdecydowaną olewkę zawodników względem robienia formy na mniej ważne eventy. SFD/Images/2015/8/3/fac70f99093f4e9086e6eda6f4203f6a.jpg Czy Kai [...]