SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Białkowa

  • bral ktos NO BURST???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moj cykl trwa juz 4 tygodnie i z No-bursta jestem bardzo zadowolony,sila poszla w gore dosc mocno-POLECAM!!!Dodatkowo biore Creatine Magna Power z Olimpu+odzywka bialkowa.Z racji tego ze Creatine Magna ..sie konczy chcialbym sie dowiedziec Waszej opini,czy dokupic jeszcze Creatine Magna...czy zamiast tego ,,zarzucic"MASAKRE"z Olimpu [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10223 Data: 2008-07-26 11:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa Klimasss

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2x100g kurczaka, 120g jaj- jak dla mnie wartosciowe z kurczaka i jaj masz jakies 50g bialka. odzywka bialkowa jest ok. wiec masz okolo 80g z kawalkiem. dorzuc miesa, jajek troche wiecej, jakas rybe. Zmieniony przez - npp w dniu 2013-03-19 13:24:25

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2013-03-19 13:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa Klimasss

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestes ekto? mozesz zwiekszyc ilosc tluszczu kosztem wegli. co do twarogu, ma kiepskie aminogram, opinia v-ce mistrza polski w kulturystyce: lepiej wypic odzywke bialkowa niz jesc twarog

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2013-03-19 13:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa Klimasss

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nawet jeżeli nie podasz nazwy firmy, a napiszesz, że dobry jest produkt czy substancja "xxx" a produkt ten produkuje np 5 firm, to statystycznie, jeżeli ktoś zasugeruje się twoją opinią to istnieje 20% prawdopodobieństwo, ze wybierze produkt twojej firmy, 100 takich postów i jaki efekt?. Oczywiście nie zarzucam Ci, że jesteś marketingowcem jakiejś [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2013-03-19 16:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo + meta

    Post
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: ponad 100 UDO: 54 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA -twierdzi ze ma dobra i bedzie stosowal wysoko białkowa 6pos. dziennnie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnego 8.TRENING: wt; klatka ,biceps cz; barki ,triceps sob; plecy ,nogi 9.CEL [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2007-08-21 16:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mysle ze calkiem niezle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.POSILEK -mleko 2% 250g -platki owsiane 100g -twarog chudy 100g -oliwa z oliwek 10g 2.POSILEK -piers z kurczaka bez skory 150g -wazywa (mix- warchewka,groszek,kukurydza itp)250g -migdaly 50g -jogurt naturalny 1,5% 500g 3.POSILEK -tunczyk w oleju 160g / swieza ryba -ryz bialy 80g -wazywa j.w 250g -rodzynki 50g 4.POSILEK -ryz bialy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2007-12-02 19:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mysle ze calkiem niezle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ryż biały A co do odżywek: Białkowa/gainer możesz brać jako uzupełnienie. Odnośnie staków poczekaj

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2007-12-02 19:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekkostrawna odzywka bialkowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie jestem Odin -ale mysle, ze zabrac glos w dyskusji moge - odzywke bialkowa nalezy traktowac tak jak kotleta. I tak tez nalezy godawkowac - czyli wg zapotrzebowania. Jesli danego dnia brakuje 20g bialka z jadlospisu- to tyle sie dostarcza z odzywki, jak innego 60 - tak samo, a jak jeszcze innego w ogole - to sie jej w ogole nie bierze.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2009-04-28 11:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie smakuje mi żadna odżywka białkowa..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro nie smakuje Ci żadna odżywka białkowa, to ich nie kupuj. Ja nie jadam żołądków lub serc. Po co się męczyć?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6243 Data: 2018-11-14 06:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa i białko w dni nie treningowe???

    Post
    Odżywki i suplementy

    odzywke bialkowa bierzesz jak nie jestes w stanie z posilku wyciagnac wymagana ilosc bialka. Bcaa mozesz brac w DNT jak cie na to stac.A jak liczysz sie z groszem to bierz okolo treningowo.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8730 Data: 2009-03-13 18:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze pytanko: Czy można na przykład zmieszać odżywkę węglowodanową z białkową do tego dodać jeszcze glutaminę itp. JAK NAJBARDZIEJ Chodzi mi o to czy suplemnty można podawać w rodzaju drinków? Trec np. poleca po treningu wypić drink w postaci kreatyny, dekstrozy i glutaminy. Oczywiste jest, że kreatynę np. nie można zmieszać z odżywkami. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2003-12-09 15:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Elo od pewnego czasu zaczalem stosowac diete. 1 posilek ok 9-10 -platki kukurydziane z mlekiem + 2-3 kanapki / Z CZYM TE KANAPKI?! JAK KANAPKI TO CHLEB RAZOWY, DORZUC DO SNIADANIA JAKIES BIALKO NP TWAROG CHUDY 2 posilek ok 13-14 -2-3 jajka na twardo + 2 kanapki z maslem / TO SAMO CO DO KANAPEK CO POWYZEJ, ZAMIAST NA TWARDO JAJECZNICA 5 BIALEK I [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2003-07-24 09:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi Tec Protein 80 & Hi Tec Protein

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Tez zamowilem i oczekuje na nie. Promocja mnie skusila, i planuje je dodac do sniadania do mojego standardowego posilku: owsiane, odzywka bialkowa z oliwa, owoc.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9548 Data: 2009-01-05 22:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny // z góry dziekuje za ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Posilek godz. 8:00 -płatki owsiane - banan dodaj mleko,jajka,orzechy, 2.Posiłek godz: 9:30 - 20 gram rodzynek - 20 gr orzechow WYAL to nie posiłek 3. Posilek godz. 10.30 - 50g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera zoltego - 10g masła - salata, pomidor - siarna złonecznika daj mieso/rybe/jaja do tego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2008-08-20 17:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i co do tego ?

    Post
    ActivLab

    No to dotarła wrezcei do mnie paczka z creatyną, ba i odrzywka białkową :) Zobaczymy jaki będzie efekt :)

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9262 Data: 2014-06-16 23:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DNIA DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    170 wzrostu i 85 kg?! to troche duzo jesli dopiero zaczynasz hehe a moze to ma byc redukcja jednak? bo miesien z pod tluszczu sam nie wyjdzie...albo on nie zrobi sie z tluszczu... Odzywki?Witaminy? odzywke(bialkowa,gainer ,itp.) bierzesz wedlug zapotrzebownia i brakow w diecie. Witaminy moze brac kazdy smiertelnik ;) Jesli bys mogl to napisz od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2008-12-31 09:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jeżeli brakuje Ci białka w diecie to odżywka białkowa będzie dobrym rozwizaniem. Możesz również kupić np. batona, lub zupke z Activlabu, albo MRP Olimpa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2008-12-13 00:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu?

    Post
    Trening dla początkujących

    No wlasnie tak by mi pasowalo zeby sobota niedziela byla wolna.A co do doboru cwiczen jest wporzadku? Czy odrzywke bialkowa i kreatyne warto wziasc?bo mam troche malo siły?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2016-11-14 09:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rok w piwnicy

    Post
    Galeria Zdjęć

    a napisz jakim sprzętem dysponujesz, ile razy w tygodniu ćwiczyłeś? Jaka dieta białkowa?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7312 Data: 2006-02-26 19:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko z 4 jajek ubijasz na pianę z łyżeczką kawy, kilkoma słodzikami rozkruszonymi (lub łyżeczką ksylitolu - zależy czego używasz), i łyżeczką cynamonu, pod koniec ubijania miarka odżywki białkowej. Smażysz na PAMie. Na wierzch polewa z dwóch łyżeczek kakao i odrobiny odżywki białkowej (zmieszać z odrobiną wody, tak żeby było dosyć gęste). Omlet [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10164 Data: 2016-09-12 12:07:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)