siemka;) widze na fotkach duzo osob wybiera activlab protein 95 czy smak itp w miare ? obecnie jeszcze mam cos mega stronga z olimpa lecz smak nie bardzo i cena;x moze ktos sie wypowie o tym bialku;) i carbomax tez z activlaba;) pozdro ziomeczki;) ja mam wanilie i tez bardzo dobra :-))
Witam, mam pytanie odnośnie supli, co sądzicie o takim połączeniu: kreatyna z olimpu 400 kaps mono, do tego popijając carbo, i około 30 min po treningu jakiś gainer np: ACTIVLAB MASS UP 5kg MUTANT XXL, tylko jeszcze zastanawiam się nad tym gainerem bo nie wiem czy jest dobry, mógłby być ten ?? z góry dzięki za odpowiedź :)
witam, udało mi się w ostatnim czasie zakupić w bardzo atrakcyjnej cenie trochę odżywek tj. : Vitalmax - Dextroza plus (1230g) 5 x Olimp Creatine Mega Caps - 30 kaps Vitalmax Tauryna Mega Capsules - 120 kaps Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps K** TCM Tri Creatine Malate - 300g Universal Shock Therapy - 840g Universal Strom - 756g Białko ( [...]
kreatyna codziennie rano 5g po treningu 5g, a bcaa przed treningiem około 1g na 10 kg masy (czytsego bcaa nie prochu, activlab na porcję 10g ma 6g bcaa) czyli jak ważysz 100 kg musisz łyknąć 20g prochu
Dzisiejszy dzień był "szybki". Brakowało mi na wszystko czasu a na dodatek wieczorem chciałem iść do kina. Dlatego też nie wszystkie posiłki były takie jak chciałem i o takiej porze jak chciałem. Trening przebiegł natomiast bardzo sprawnie. Zakwasy w łydkach nie przeszkodziły mi w ich ćwiczeniu. Po raz pierwszy spróbowałem BCAA(activlab) (9g przed [...]
Brak miarki, owszem można uznać za -, też troszke mnie deerwowało, ale każdy suplojad ma tego taki zapas ze--> Nie ma co patrzyć czy "każdy suplojad ma zapas miarek" czy nie, tylko patrzcie na standardy. W SFD ECONO, miarka jest. Nawet w carbomax od activlab, które w promocji 3+1kg można dostać za ~55zł, co daje 13,5zł/kg jest miarka. [...]
Nie przesadzaj z tym boczkiem, ba imo codziennie jajecznice mozna i na boczku robic (ja robie na jakiejs szynce 40-50g dziennie, bo wtedy smak jest inny). Jak odpowiednio zmienisz pozostale posilki, to i w weekend ze 3 plastry dvpy nie urwa. "o3 do posilku bogatego w tluszcz" - tak kazdy powt. na forum, sam sie tego trzymam i lykam do [...]
Jak dla mnie, w weekend zjesc taki grilowany boczek (czesc tluszczu jeszcze ucieknie), to zaden wielki grzech. 500g Olimpu sie nie pyli, jak juz to tytke kilogramowa. Imo Rx-gold, ale jak go nie chcesz to ActivLab - dwupak.
Taka niespodzianka na mnie dzisiaj czekała :) Dzięki wielkie Activlab. Zestawik na pewno się przyda w dalszej budowie sylwetki. /SFD/Images/2015/9/21/c40696337cd344c69096a953c07be8d6.jpg Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2015-09-21 14:34:06
witaminki mam ale jak choroba złapie to nic nie pomoże 21.12.2012 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg rano(10:00): -100g płatków kukurydzianych z mlekiem po południu(13:00): -1 pomarańcza po południu(16:00): -8 placków grzybowych wieczorem(20:00): -jeszcze coś zjem http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg po [...]
Dzięki domer. To nie było dla mnie oczywiste, np na etykiecie activlab EAA xtra jest podane w wartości odżywczej 1 porcja 10g zawiera 6,2 białka. Analogicznie myślałem o bcaa, zastanawiałem się nad czystą izoleucyną, stąd to pytanie.
Witam. Mam: 500g CM3 TREC 200tab. Kreatyny OLIMP Mega Caps 550g Nitrobolon II 500g Activlab BCAA Xtra L-Glutamina do tego Białko Moglibyście podać swoje sugestie co do dawkowania takiej mieszanki?
Koledzy potrzebuje pomocy. Pod choinkę sobie kupiłem: -Trec S.A.W. -Trec Cm3 -Mono Hi-tec creatine powder -Białko mass up Activlab Jak to dawkować ? Największy problem to czy to mono połączyć razem z cm3 czy podzielić to jakoś na 2 cykle ? Zastanawiałem się 10g cm3 i 10g mono dziennie, ale to chyba mija się z celem ? Panowie, jak uważacie ?
Cześć, trenuje kickboxing (2x tyg + 3x tyg siłownia + jak jest czas to bieganie i basen) mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl na Creatine Beta Alanine (activlab), jak go dawkować? I czy wrzucić oprócz tego coś jeszcze dodatkowo z suplementów, żeby polepszyć rezultaty? I może ktoś przy okazji da opinie czy to będzie dobre na pierwszy cykl, czy [...]
witam, skończyłem własnie cykl mono, teraz mam już przygotowane na przerwę beta alanine (sfd) i argininę ( activlab arginine3) i dodatkowo cały czas biorę aminokwasy oraz do uzupełnienia diety gainera. W trakcie cykle amino brałem przed treningiem. Jak teraz to połączyć z beta alaniną i argininą żeby wyszło jak najlepiej i w jakich ilościach ?