5 kg masy

Czy KREATYNA Z TAURYNĄ 400g + DEXTROZA daje w ciagu 1.5 miesiąca przyrost masy mięśniowej aż do 6 kg ??

Mam 15 lat , 173 cm wzrostu i 60 kg . Jestem początkujacy i mam ławeczke w domu od 8 miesięcy... Moje pytanie brzmi : JAk nadrać masy ?

85 kg 185 wzrostu. chce nabrać masy w miarę szybko i za rozsądną cenę. Pomóżcie mi coś wybrać

wiem katuje sie ten temat ale duzo czytam i nic niemam a cwicze juz 3 miechy i masy 0 waze 67 kg wzrost 185 cm pomcy skuteczna dieta !

w ostatnich 10 miesiącach zrobiłem 6,5 kg suchej masy mieśniowej bez tłuszczu myślicie ze to dobry czy raczej słaby wynik?

Witam mam prośbę czy mógłby mi ktoś ułożyć dietę na zwiększenie masy Wiek 17 lat Waga 82 kg Wzrost 193 cm

Witam mam 175 cm wzrostu i waże 72 kg. Chciałbym nabrac masy.Pracuje fizycznie w ciagu dnia a wieczorami chciałbym trenowac pomóżcie.

Witam. Mam 16 lat, 178cm wzrostu i ważę 65kg. Chciałbym nabrać jak najszybciej masy do 70 kg. Moglibyście rozpisać jakąś smaczną dietę ?

WITAM MAM 20 LAT I MAM 180 CM WZROSTU I 80 KG I NW CZY ZACZAC OD REDUKCJI CZY OD MASY ?

Wie ktos jak skutecznie nabrac masy przy wzroscie 175 i 70 kg???

Jaki jest idealny poziom tkanki tłuszczowej do rozpoczęcia budowania masy przy 185 cm 79.9 kg wagi 81 w pasie

Witam serdecznie waze 84 kg jestem w trakcie masy metr 86 wzrost czy mozna zaczynac rzezbe ?

Jak mam przybrać 20kg masy. Mam 15 lat nie długo 16 Wzrost 181cm i waga 58 kg.

wzrost siły i masy mięsniowej. wiek 27. Waga 75 kg. wzrost 180 cm. Dodatkowo pracuję ciężko fizycznie

mam takie pytanie. czu moge wziasc metanabol na przyrost masy ? mam 175cm wzrostu i waze 53 kg

witam,waze 70 kg przy wzroście 180 cm, pomozecie mi nabrac masy?

Witam wszystki mam pytanie mam 192 wzrostu i warzę 76 kg jak mogę nabrać masy mięsniowej

Jak szybko nabrać masy odżywka jaka mi pomoże . Waże 61 kg mam 184 cm wzrostu ??

WITAM MAM 20 LAT I MAM 180 CM WZROSTU I 80 KG I NW CZY ZACZAC OD REDUKCJI CZY OD MASY

jak moge nabrac masy mam 31 lat waze 45 kg i chciala bym troszke przytyc