33

i dlatego go już nie słucham '-_- ale wiedziałem, że Ci się spodoba obczaj Sabaton, też nie antycokolowiek, śpiewają tylko o wojnach Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-02 22:56:33

Majkel No bo szukasz Tigera w kapsułkach. Podkreślam że nie wiem gdzie można to kupić... A tak między nami to był żart Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-05 20:33:56

luuukasz, looz Vooda. Więc powinienem jeść więcej mięcha? Ok lecz ja w porównaniu do kumpli z klasy - ekto to jestem byQ Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-04-05 21:28:33

[...] się zepsuje, resztę dni będę jadła co znajdę w sklepach i knajpach, postaram się liczyć chociaż by na oko %-) Rzecz jasna nie będę mogła uskuteczniać treningów, bo sztangielki zostawiam w domu ale jakiś aeroby na pewno dam rady robić :-) Zmieniony przez - Niniczka w dniu 2013-11-24 22:33:30 Zmieniony przez - Niniczka w dniu 2013-11-24 22:34:11

[...] na zewnątrz) - 10x3 15 kg (oj dupa boli ) 1. Wykroki do tyłu suwnica - 10x3 30 kg; Ło matko!!! 2. Wznosy bioder - 15 x3 sztanga 20 kg 1. Przysiad klasyczny ze sztanga - 10x1 33 kg; 10x2 40kg - progres ;-) 2. MC Romanian - 10x1 50 kg; 10x1 53 kg; 10x1 60 kg Bieżnia 40 min. Czwartek Przylazłam na siłownie z zamiarem zrobić coś na plecy, ale miałam [...]

[...] ZOSTANIE ZWRÓCONA PRZEZ POKSA. DOMQ podbij na priwa a ja Ci to jakoś również zrekompensuje bo w sumie pośrednio jestem gdzies pomiędzy. Jednak to prawda o forumowiczach..bez urazy:) Zmieniony przez - HOLLISTER w dniu 2011-02-05 19:56:12 Zmieniony przez - HOLLISTER w dniu 2011-02-05 19:56:45 Zmieniony przez - HOLLISTER w dniu 2011-02-05 19:57:33

Sami wygląda jak mini Heath :-D Salama ma naturalne barki :)) A ja jestem gagarin... Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2011-11-08 20:33:20

DZIEN TRENINGOWY 2000KCAL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41747d79fab747fdb7e61233a8dd925a.PNG WARZYWA,SUPLE,ZIELONA ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA Dzien 4 1. Dumbbell Bench Step Ups 4 X 10 10KG NA REKE 2. przysiad 2x25 2x50 30/30/20/20 3. ugiananie nog 2x 25 2x50 20/20/15/15 4. przysiad bulgarkis 4x10 na [...]

siłownia Wyciskanie na płaskiej 8/8/6/6/6 70/80/85/90/90 Wyciskanie hantelkami na skosie 8/8/6/6 24kg Rozpiętki 3x10 12,5kg Uginanie ramion stojąc 8/8/6 33/35/38 Uginanie ramion na przemian hantlami 3x10 12,5kg Dietka do godz 15 :) śniadanie tortilla żony :D warzywa kurczaczek 2 śniadanie sałatka z dnia wczorajszego, jakże smaczna :) 3 posiłek [...]

Kolejny zespół z tamtej epoki - Guns 'n' Roses: https://www.youtube.com/watch?v=TIiB6fF5Zkg https://www.youtube.com/watch?v=Yl8-u0VZ-w8 https://www.youtube.com/watch?v=C5FTsQqZHyU Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-11-09 21:33:34

http://www.sfd.pl/Gainer_y-t403031-s2.html#post2 remik po nogach powinienes mnie calowac tak go zagialem ze juz nie odp HA! bic pytam bo mam dla nich ten temat: http://www.sfd.pl/BRONZER_%2D_Temat_roku%21-t203777.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-28 20:33:42

. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-29 17:03:33

[...] super 3054664 21:36:56 cwicze ro 3054664 21:36:56 k 3054664 21:37:05 a tY? Ja 21:37:12 ja mam 165 cm wzrostu w łapie mam 55 cm Ja 21:37:16 ćwicze 5 miesiecy 3054664 21:37:33 jooo<lol2> Ja 21:37:48 no widzisz pyerdolony sezonowcu Ja 21:38:06 nie zawracaj mi głowy, idz ***nij se gajnera na mózg ćfoku Ja 21:38:25 i na hvj do mnye piszesz [...]

gdzie jest w ogole siodema? mode odin sie pojawi to sie mu powie a jak nie to obojetne, nawet ty tomek mozesz zalozyc dobra panowie koniec zbednego spamu, bo sie nie dogadamy przed koncem topica. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-07 16:33:20

co zrobicie to zrobicie ja spadam na trening a pozniej to juz jak wroce i bede na gg to jak byscie mogli chlopaki to podbijcie wszyscy do mnie na gg mam sprawe nie zaden handel pozdro Ogry Today, Tomorrow, Always... Ogry rzadza Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-07 16:45:33

[...] Może Hong Man Choi Już jednego skosa sprowadzili :P Edit. Choć nie, Choi się nie bił w wszystkich największych federacjach. Chyba, że o czymś nie wiem. A tak to nie mam pojęcia kto to może być. Z wszystkich federacji? czyli zawodnicy, którzy walczyli w UFC i Pride. Nie mam pojęcia... Zmieniony przez - Mershero w dniu 2011-03-01 19:33:59

i jak walczy to "ale pisdy" lecą Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2011-03-07 09:33:43

A co wy tak źle życzycie Kolosowi? Dostaje lanie od dawna, ma słabą szczenę, a wychodzi z samobójczą zaciekłością do mocnych typków i na swój sposób próbuje wygrać. Nie można powiedzieć, że robi to tylko dla kasy, czy kij. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-04-08 18:33:30

obecnie ok. 33 sekund. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Sportswoman - jak mozna plynac na 50 metrow zmiennym? Ja jestem nauczony ze zmienny to musi byc przynajmniej 100 metrow, po 25 kazdym stylem (delfin, grzbiet, zaba, kraul). Ja swojego czasu na 50 nie podam teraz - powinien byc kolo 30-31. Wiem ze delfinem robie kolo 33-34 na 50, a miennym 1m 19s na 100.