33

Rozumiem, że nadal 1g bolda? Daj znać ile testa i IA leci do tego. Jestem żywo zainteresowany .Dzięki. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2020-01-24 08:33:45

W miare. Na pizze srednio bo za dlugo to twardawy sie robi, wole mozarelle light .ten topiony do tostow, jest idealny. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-13 11:32:33

Smuteczek, to "żona" miała być .Dziouchy teraz w domach siedzą , zaprzyjaźniać się nie chcom.A człek czułości potrzebuje :) /edit aaaa że niie roznoszą :D:D:D nie doczytałem... Zmieniony przez - acidm w dniu 3/16/2020 5:37:33 PM

[...] u patryka na insta tylko zamiast do mikroweli daj do piekarnika na 180-200st 25-30min polecam! Tym czasem awaria na bloku wal wyj**alo, juz wykonuje wpusty potem szlofowanie sie szykuje. k***a a liczylem na relax dzis a ru nerowowka w ch**. /SFD/2020/4/2/fecb08b542f040558685c58e4cdef3cf.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-02 11:33:00

Nie, w zeszlym roku mialem 60-80t i to samo. Poza tym nagle a mam taki tluszcz od 10 tyg jak nie dluzej. Trzeba ustawic nowy set point bfu i tyle i pilnowac tego %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-22 10:33:36

Nie, w zeszlym roku mialem 60-80t i to samo. Poza tym nagle a mam taki tluszcz od 10 tyg jak nie dluzej. Trzeba ustawic nowy set point bfu i tyle i pilnowac tego %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-22 10:33:36 Niby tak, ale dołóż do tego poziom BF i może coś się nie zgrywać.

[...] i pije litr wody/coli + kawa 1.3 litra lekko (1.3). Przychodzę do roboty i zwykle pije do posilku o 8 0.5 wody i robię herbate 0.7l ktora pije sobie do 10 (2.5) wtedy kawa 0.33. O 11 jem posilek i 0.7 herbaty +0.5 (4) l wody znow. O 12 kawa i 13:30 posilek woda herbata (5.5). 14:30 kawa orzed treningiem, na treningu leje dwa razy zwykle i pije z [...]

Acidm po co skoro temat ogarnięty? Przyczyna jest ilość płynów o złej porze. Tego nie chce zmieniać ale zmieniłem resztę tak ze mi to pasi idealnie. Nigdy lepiej nie było i nie będę kombinował. Poza tym cukrów prostych to ja poza dekstro mam może 20g Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-11 10:33:47

[...] potem resztę Karina chowa po szafkach itp żebym nie widział i jest luz gorzej jak stoi na widoku. To jak na trenie chodzę wk***iony Mesja wszystko dla ludzi ale umiar ;-) No ale ze mnie tez zawodnik nie jest to tam sobie moge gadać %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-27 16:23:42 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-27 16:24:33

Chyba namówiliście mnie na nowy wydatek xD Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-10-28 15:33:07

[...] /SFD/2021/6/16/81d5f0b3ed5643fa99a66f8e251402b6.jpg /SFD/2021/6/16/b51917ea3afd43c6a4fef3b29554fd4a.jpg /SFD/2021/6/16/e7f9909b2f3e4aa9848da2efd330ac0a.jpg /SFD/2021/6/16/b8a8fd0127464619a24fc2ba820a58b3.jpg /SFD/2021/6/16/3befced9a5d146e183d0316b1b81cf7b.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-06-16 09:36:49 [...]

Jest git oby do przodu, wagę sprawdzasz codziennie czy raz na tydzień? Zmieniony przez - Eagle13 w dniu 2021-07-22 21:33:10

70 ;-) Teraz mierzylem to mam 132/69 puls 80 a wypiłem 4 litry coli i kawę %-) wiec luzik Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-07-25 12:33:44

70 ;-) Teraz mierzylem to mam 132/69 puls 80 a wypiłem 4 litry coli i kawę %-) wiec luzik Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-07-25 12:33:44 Zazdroszcze ja na 50 t3 mialem spoczynkowe ok 100 :-(

[...] póki co naprawdę jestem w ch** dobrej myśli i kilka imprez w te 3”2-3 tyg zaliczyłem(jestem na urlopie i chłopaki z którymi zwykle imprezuje w grudniu tez) kilka imprez rodzinnych, praktycznie każdy dzień cos. Widzę same pozytywy i zamiast trudności to nega prostotę i rozwiązało się dużo samo. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-10 18:21:33

[...] rodzine, kilku prawdziwych przyjaciół, czuje się świetnie i się spełniam na kazdej płaszczyźnie. mi niczego więcej nie potrzeba. Tymczasem dziś 10 rocznica zwiazku z żona. Miłe chwile ;-) /SFD/2021/9/30/c5e504788d924622ad8a1d6527b9927b.jpg /SFD/2021/9/30/6347d9aad9a04a1081611692aa50e5fc.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-30 21:33:13

[...] kolosalna dużo mniej nerwowy i lepsze samopoczucie ogółem. A w kieszeni tyle miesięcznie ze na gh by się uzbierało. Powoli eliminuje wszystko co mi szkodzi, mądrzeje. Dzięki trzeźwości robię takie kroki w przód ze to nie pojęte dla mnie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-10-27 22:33:35 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-10-27 22:34:11

[...] to mega to wyglada poprostu. nawet brzuch to fajnie sie sciagnal :) smarowales to czyms? jakies specjalne tipy ? u mnie skora nawet przy bfie 15-18% na brzuchu jest taka eh.... jakas cienka, wisząca jak sie pochyle w przód.... taka widac ewidentnie ze to nadmiar skory a nie tluszcz czy woda Zmieniony przez - Turbo94 w dniu 2021-12-21 09:30:33

Wiecie co... Polsat kpiny sobie urządza...! ****a niech lepiej final tylko pokażą...

Czerwona kartka i gra Valencii w osłabieniu przez drugą połowę "pomogła" Belgom w dowiezieniu do końca spotkania tego sensacyjnego zwycięstwa Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-19 15:33:05