[...] pomidory, ogórki małosolne, cebula, papryka suple: wit. B, tran x2, omega, ocet, magnez i wapń, espumisan płyny: woda, woda, woda... i zielona http://images64.fotosik.pl/33/a32ce4e62bff1ee5med.jpg Nabrałam wody @@-) Rano nie potrafiłam nawet pierścionka na palec włozyc! Masakra. Pytanka: Czy powinnam zwiększyc tempo treningu skoro trwa ok [...]
Środa, DNT W planach orbitrek. Micha na dzis: warzywa: brokuły, ogórki, pomidory, sałata, pieczarki suple: jak zwykle płyny: woda i zielona http://images65.fotosik.pl/33/565ec7a51d558029med.jpg Zaplanowałam ją dalej na rozkład 130/70/130 bo nie wiem z czego obcinac... @@-) Moze mi podpowie jakaś dobra dusza?
Od razu widac ,ze to powazne zawodniki... Pucio i Smalec ;) Twarze schowane za maskami, zeby zasiac w sercu strach. Fajnie sie McDojo spina. Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2013-03-02 21:33:34
[...] 49 15 Różański Arkadiusz 46 16 Szymczak Witold 45 17 Cieślak Mirosław 44 18 Rygielski Krzysztof 41,5 19 Skrentny Mateusz 41,5 20 Ostrowski Jacek 35 21 Dudkiewicz Arkadiusz 33 22 Brzoza Przemysław 22 No więc zdjęć mam mało, nie było czasu zbytnio zaraz coś wrzucę. Co do organizacji to wszystko przebiegało sprawnie, nie było przestojów. Dużo [...]
[...] ->Trzymanie samochodu: -Tybek 47 sek., -Irek 46 sek., -Lubomir 44sek., -Sławek 43sek., -Ja 40sek., -Michał 35 sek., ->Opona: -Ja 28sek., -Irek 31 sek., -Tybek 33 sek., -Sławek., -Lubomir., -Michał 53 sek., Po tych zawodach mogę powiedzieć że... to co wszyscy mi mówią że mam dobre mam coraz lepsze, a to co mam do dupy stoi w [...]
[...] wytrzymać przez ***ane dłonie. Podsumowując moge tu teraz mówić że 2 dni wcześniej byłem w Lublinie, że nie spałem nocą bop jechałem w pociągu. Ale to według mnie nie miało znaczenia, może mikroskopijne. Poprostu nie miałem szczęścia a przy tych konkurencjach było go potrzeba naprawdę wiele. Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-06-25 20:49:33
[...] 270kg! Ja 12m, Wojtek 10m, Zagórski 5m, Valko 3m, Bubu i Sławek nie pamietam. -Tir z naczepą: Zagórski 20sek, Ja 27 sek, Bubu 26 sek Wojtek 26,50 sek. Sławek 29 sek. Valko 33 sek. Klasyfikacja generalna: 1)Wojtek 2)Ja i bubu, z tym że ja miałem 2 konk. wygrane. 4)Zagórski 5)Sławek 6)Valko W sumie cieszę się koncówka sezonu dla mnie dobra, [...]
[...] nawet z tego 32,5kg ... 2.Skos dopsze,znowu mi się złożył }:-( 3.Muszę dołożyć ,ale boli mnie nadgarstek i ciężko mi boli. Reszta trenningu ok, ręce mi się trzęsły strasznie ...i głodna byłam po ...ostatnio coraz częściej czuję głód... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-11-29 18:41:11 Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-11-29 18:41:33
[...] nie dać... aineko, trzymajmy się w kupie ...kupy nikt nie rusza %-) zobaczymy kto pierwszy skapituluje ... 8-) Obliques, oj tam oj tam , ja już niechcę :)) wolę kurde aero dołożyć byle zjeść więcej (aż nie wierzę w to co piszę :))) Już się nie mogę doczekać co za trzy tygodnie mnie czeka ... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-04-12 21:20:33
[...] idealna ...ale coraz bliżej mi do IDEAŁU...:-) A co dalej : Dobra zabawa i DUPA życia (jak pisze chuda) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f5c5d26264244898a4b09f530935443.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8df55fdc6c5470fbb673e61832ac7a6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd58dc5d37574b5db8f521fd2dc02f08.jpg Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-06-01 15:33:15
wychodzi na to ze 4,5kg tego gainera = 20 porcji. 4,5kg - 190zl więc 1porcja(229g) -10 zl nie uwazam zeby byla to okazyjna cena. aha i dodam ze w wiaderku 4,5 kg jest 20 porcji.... Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-02-10 14:03:33
[...] świata i mistrza świata wśród konstruktorów oraz kto zdobędzie PP do GP Australii, mogą wrzucić swoje typy do jutra, do godziny 1:00! Przypominam, że od tego sezonu nie ma możliwości zmiany swoich typów albo "dotypowania", liczą się i będą brane pod uwagę tylko pierwsze typy każdego usera. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-03-16 12:52:33
Ale Sopot Sopot czy Władysławowo? Bo klimat jest najlepszy i tak jak się żre całą noc na Monciaku po zawodach :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-03-20 21:33:22
[...] żarcia jak leci nic mi nie robił :-D W ogóle lol, serio tej kategorii takie ulańce wychodzą ? Już i tak ich obczajalem to klaty mają krzywe, w sumie sporo chudych/ulanych i pozowanie do dupy. Nikt poza Arkiem Czerwem nie robił na mnie wrażenia. Wbijaj wbijaj. Bierzcie pompony i kibicujcie %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-26 10:33:30
[...] ćwiczeń jest mniejsza. Czyli: albo a)jest progeres albo zważywszy na zbyt krótki czas, by progress mógł wystąpić b) miałam poprzednio gorszy dzień Ale niezależnie od odpowiedzi i tak jestem zadowolona, że nie jest ze mną tak najgorzej Zmieniony przez - 1kaszmirka w dniu 2011-04-19 21:24:40 Zmieniony przez - 1kaszmirka w dniu 2011-04-19 21:33:29
Bardzo rzadko mnie głowa boli, a nigdy tak żeby to się na drugi dzień utrzymywało. Może zrobie test za pare dni i zobacze, czy to od tego (pół porcji wypije tak na wszelki wypadek ) No to dzisiaj zaszalałam z tymi orzechami Cały dzień mnie nie ma w domu, kupuje je na mieście w dużej ilości żeby na pare dni było. Potem jak wracam to waże co [...]
nie masz moze obciazenia 1,25kg Nie mam. Najmniejsze są po 2,5kg więc 5kg muszę od razu dokładać. to znaczy mogłabym pokombinować na sztandze 13kg, żeby wyjść w sumie na 43kg... muszę następnym razem tak zrobić caly czas 2000kcal? kiedy pomiary? Cały czas, pomiary jutro po kolejnych 2 tygodniach, nie chciałam się mierzyć w poprzednim tygodniu, [...]
Magali DT
