Wstalem,wyspalem sie przez! I, przez co samopoczucie lepsze. Co widac na mixie U kazdego cwiczacego Krolewskie sniadanko kazdego dnia,dzis trohe ulepszoneCzyli Platki owsiane-rodzynki-mleko-kakao do tego jajka. Dzisiejszy dzien wolny od wszystkiego,moze pozniej do kina alboo na basen sie przejade Kamiru-Taa!wszyskto bylo ok...Dokladnie jak [...]
[...] mowiac nawet zazdroszce im tej genetyki, sprawnosci ale niczego wiecej Nie wiem ile cisnolem przed..Kiedys jak mielismy spr na silce w szkole to przy wadze ja wiem z 48, 51 wycisnolem teraz sam nie wiemSprawdze sie i wpisze basta-Powiedz lepiej jak tam u ciebie, dorzuciles kalori? SiEx Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-04 17:09:33
No,ale chociaż mogłeś pospać do tej 10 ja musiałem wstać przed 7,ale za to miałem tylko 5h. Jutro będzie masakra od 8 rano do 16 jeszcze obiadek zjeść i na siłke
[...] glupio sie pisze, aha i oliwe ktora obecnie posiadam czyli Leaderowska, to najgorsza jaka mialem NIE POLECAM nikomu! Edit: O nie o nie o nie hahaha obejrzycie to!!!!>>>>>>>>http://www.youtube.com/watch?v=1PPL22cXXRU o laskcah i o dragach pozniej!No nie moge Pozdrooo Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-21 21:33:01
[...] dlon, stad ciezar tylko 10kg.Trening zaliczam jak najbardziej do udanych. Tiroo-Nom fkt cichy drongal, i parterowiec W stojce ciezko go dojsc bo wysoki dosyc ale w stojce juz inna bajka A u cibeie jak tam z parterem? Chaczyk-No Chaczyku Podsumowanie planuje na Piatek-SObota PzDr..! EloELo Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-06 22:33:13
[...] Walka Witalija Kliczko z Albertem Sosnowskim w równym stopniu zelektryzowała, co zdziwiła świat boksu. 39-letni pięściarz opowiada o tym, że zarówno on, jak i jego brat 33-letni Władimir chcą walczyć z tym samym bokserem. Nie jest nim jednak urodzony w Warszawie "Dragon". Ukraińscy mistrzowie mają plan, którego Polak jest częścią. [...]
Polaczenie Xpand + Storm = pierwsza klasa Napewno nie jest to moj ostatni cykl skladajacy sie z wynienionych produktow. Smak pinacolada obrzydliwy Nastepnym razem musze wybrac inny. Cena bardzo dobra.
[...] czuc juz od pierwszych treningow, pompa super ale z czasem coraz slabiej ja odczuwalem. Efekty naprawde swietne!! - powiem krotko. Smak Orange mi nie pasowal za bardzo, jak sypnolem 2 miarki to strasznie czuc taka chemiczna pomarancz. Bardzo fajna zabawka za wiare dobra cene! Polecam Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2008-10-03 21:33:04
[...] ale koniec końców wyszło za tłusto. A cała moja dieta ma polegać na większej ilości węgli @-| TRENING 1 1. Military Press 4x 10 Rest 75 sec 27/29/31/35 (7+3) 25/29/31/33 (jak miło) 24/28/30/32(8+2) 20/26/30/34(6+3) 2. Snatch grip Deadlift 4x10 Rest 90 sec 58/68/74/78 58/68/72/76 (napodkładałam pierzyn i koców bo sztangę ;)) 58/64/72/72 [...]
[...] będzie mógł liczyć. Wzorowo-tu nie ma wątpliwości - będzie to nasza subiektywna ocena -nasza,czyli modów ,doradców i mistrza/mistrzów,którzy będą zainteresowani wyrazić swoją opinię /SFD/Images/2015/8/25/f7c81c33738f46f0b8fb3c22df127819.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-25 12:33:09 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-25 22:10:42
Nawet kiedyś byłem u Kota na szkoleniu to ogólnie ciągi nie zaliczał do góry a do nóg i to wszystkie warianty. WinteR pisz pisz głupoty to nie są :) Jędrzej w niedzielę rano było 102.5 na czczo. Myślę że teraz podleci pod 103 Zmieniony przez - Babs1994 w dniu 2020-02-26 10:33:48
[...] 300g wpc i jakoś dałem rade :D W poniedziałek zwiedzanie samej Bolonii, skwar 36 stopni w plecaku dwie butle wody po 2 litry łazilismy wszędzie na piechotę i skończyliśmy na 33k kroków. Cała masa pozamykanych knajp i sklepów bo albo sobie urlop robią i to miesięczny, albo święto, do tego knajpy od 14 do 19 siesta i w większości nic nie zjesz xD. [...]
6.01.2022 Push1. 1.wykroki w miejscu w przod (5x10 13,25kg) 2.syzyfki (3x14 15kg) 3.wyciskanie hantli z ziemi (6x10 27,5kg) 4.wyciskanie hantli stojąc arnoldki (4x10 2x9,5kg) 5.wyciskanie francuskie hantli oburącz w opadzie tulowia (4x12 2x9,5kg) 6.wspiecia na palce x4x40 20kg Cardio 10min Zmieniony przez - driver94 w dniu 2022-01-06 19:38:33
[...] (5 miesięcy) Stosowane wcześniej diety : dukan, głodówki juz zrobię zdjecie sylwetki tak więc odważyłąm się pokazac moje sadło. hakkuna warzywa są teraz cholernie drogie -czekam do wypłaty żeby zaszaleć i kupić szpnak, cykorie i brokuły.. Zmieniony przez - muffinek99 w dniu 2011-03-25 17:33:44 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-06 17:35:52
jesli to ona rozregulowała mi okres to po wuja pana biore te tabletki antykoncepcyjne????? ,żeby go uregulować? Tabletki ginekolodzy przepisują jak cukierki ile minut powinnam biec po silowym? 20min starczy, potraktuj to jako dodatek. To siłowym masz się zmęczyć Mięso dowolne jadalne wiecie zastanawialam sie czy to czasem nie porabalo mi sie [...]
[...] są wg mnie w tym wypadku lepsze od makaronu. 3. pomidorowa - totalnie mi nie podeszła, ale to chyba dlatego, że moja domowa pomidorowa (od babci) jest nie do pobicia :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a36a7886a3b544f59227a2ff749093fc.JPG Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-19 20:33:11 Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-19 20:55:09
[...] jak długo się przygotowujesz do tych konkretnych zawodów,ale dziewczyny - jak już ktoś napisał - miesiącami dochodzą do formy scenicznej. Pozostaje się nie załamywać, zacisnąć zęby i na 100% przerobić ostatni okres. Może faktycznie większość to woda. Jasne cisnąć należy do końca, a nóż widelec Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-02-11 22:33:07
TEST - FITMAX! (Masuj Z Choodym góra-forte) pods.str.52
