33

na razie ćwiczę w starych kapciach Mastersa 12 oz z pianki i są bardzo dobrze dopasowane. tzn te rękawiczki byłyby dobre pod rekawice żelowe 14 oz? w takie planuję się zaopatrzyć za jakiś czas. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2013-01-28 10:06:33

Ten komentarz do Usunięcia. Zmieniony przez - Klano2 w dniu 2013-08-22 11:33:48

[...] również bardzo dobre opinie. ale nie wiem co wybrać? te vonumy czy inne ze skóry naturalnej? - prosze was o pomoc. http://euro.venumfight.com/venum-challenger-2-0-boxing-gloves-ice.html http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-skora-bushido-10oz-12oz-14oz-i6502800501.html czy jakieś mastersy? Zmieniony przez - Carlos711 w dniu 2016-12-12 22:24:33

[...] Jestem chyba po 5-ciu treningach i nic się jeszcze z nimi nie stało. Trochę były sztywne na początku, ale po dwóch sparingach + trening na worku ułożyły się do dłoni Ten dragon też dobra firma, ale ja bym nie kupił Zmieniony przez - sebter95 w dniu 2018-06-06 19:35:33

blaster91 A ja bym całkowicie zrezygnował z ławki poziomej i dał bramę zamiast rozpiętek oraz sztangielki na skosie, kwestia tego czego aktualnie potrzebujesz w danym planie ;-). Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-15 11:59:33

[...] sztangą trzymaną z tyłu. Mogę zamienić bez szkody dla planu na dwa razy przysiad przedni? Co myślicie o takim rozwiązaniu? I druga sprawa, czy moge zamienić inverted rows na podciąganie chwytem młotkowym? Czy to zupełnie inne ćwiczenia? /SFD/Images/2016/5/31/46987b957b8e432592ab8f675ca224a9.jpg Zmieniony przez - dmt89 w dniu 2016-05-31 11:17:33

Zmieniony przez - nagchampa w dniu 2016-06-24 06:53:33

Jeżeli wykupie pakiet diet na pół roku czy muszę odrazu zapłacić czy co miesiąc? Nikt z nich nie odpowiada :) Chodzi o potreningu z sfd Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2017-08-10 15:45:33

Witam. Mam pytanie. Czy ilość białka spożywanego ma wpływ na odczuwanie łaknienia??? To znaczy czy jeśli mamy dobrze dobraną ilość białka do wagi i celu to może być taka sytuacja, że mniej będziemy odczuwać łaknienia mimo np mniejszej ilości spożywanych kalorii ???? Zmieniony przez - artur_szw w dniu 2018-01-16 18:33:14

[...] wiosłowanie 3x6-8; wyciskanie wąsko 3x12-15 C: przysiad 2x5 1x5+; wyciskanie na skosie górnym 2x5 1x5+; przyciąganie drążka 3x6-8; uginanie na biceps 3x10-12 I tu moje pytanie: progresować jak najmniej co trening czy lepiej co tydzień? Dodam, że redukuję i trudno mi co trening progresować. Zmieniony przez - Bartosz12 w dniu 2018-12-25 00:01:33

[...] g/ dzień a reszta to węglowodany, którymi podbijam kaloryczność. Przypomnę, że moja waga to 113kg / 175 cm Jak by tego było mało to zamknęli nam akademicką siłownie na czas sesji i w tym tygodniu robiłem trening, tylko w poniedziałek, ale za to codziennie wchodzi godzina spaceru. Zmieniony przez - Lifeisgoood w dniu 2019-02-01 10:10:33

Przy martwym ciągu chwytem rwaniowym(szeroko chwytam sztangę) na samym dole "podwijam ogon" podobnie jak np kiedy nisko zejdę w przysiadzie. Co może być tego przyczyną, i jak to mogę starać się poprawić? Zmieniony przez - Koksu58 w dniu 2023-04-25 06:53:33

[...] z węglowodanów. Mając podstawy, ustalamy ilość posiłków, która nam odpowiada w ciągu dnia. Z suplementacji mogę polecić : Kompleks witamin -https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_VitaMax_Complex_Plus-opis36841.html BCAA-https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33959.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-06-25 21:33:33

no kurde wczoraj podczas treningu litr a;e tio z oporem a pozaty nic, mleko, litr malanki, herabty nawet nie pilem , cole z dupa w pubie 0,33 i u dupy sok jakeis 0,3 a normalnie to zima nie pije za duzo ewentulanie soki i glownie maslanke do possilkow, no i mleko, awarykjnie jak do szkoly chodze to mi sie chec pic to pije litr mleka lub soku a w [...]

[...] spojzalem na indeks, powtarza sie w wielu zrodlach wiec wychodzi ze prawdziwy; jesli jest prawdziwy to musimy rozumiec ze insuliny idzie duzo, a o to w sumie chodzi; ciekawe jak sie ma wyrzut insuliny do procentowej ilosci glukozy w produkcie; tak czy siak rozumiem ze tez uwazasz ze carbo lepiej? Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-06-24 23:12:33

[...] uzadzam silke ze znajomymi, i chcialem sie spytac czy jest sens zebym sie bral za takie suple jak hp i mono , po cyklu na tym ma mzamiar przejsc na gainery , czy jest sens czy lepiej wszystko naraz mono hp i gainery ? chce wiedziec poniewaz niewiem czy sens to kupwoac w najblizszym czasie ;] Zmieniony przez - n1tro w dniu 2009-03-20 11:14:33

[...] treningu aby wzmocnić core.. ale są to cwiczenia glownie akcesoryjne.. głównym fundamentem silnego core są ćwiczenia wielostawowe jak martwy czy przysiad Cel: budowanie masy mięsniowej (hipertrofia) i poprawa siły. Nadwyżka kaloryczna. Zmieniony przez - koperini w dniu 2025-04-11 07:33:07 Zmieniony przez - koperini w dniu 2025-04-11 07:33:40

http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-rdx-pro-gel-10oz-i3757149707.html http://allegro.pl/everlast-rekawice-bokserskie-ergo-pu-10oz-i3699725756.htm czy http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-rdx-srebrne-skora-zel-wawa-i3740180324.htmll A może macie coś lepszego w podobnej cenie ? Zmieniony przez - Tysoon w dniu 2013-11-29 20:33:54

Siema Co myślicie o tych rękawicach Everlast Pro Style Everlast Ergo PU Które lepsze ? Zmieniony przez - Diox1997 w dniu 2014-01-09 16:56:23 Zmieniony przez - Diox1997 w dniu 2014-01-09 16:56:33

[...] czerwone z Decathlona za 40zł, czy te najtańsze Danikeny? Dodam, że nie bedą katowane, bo KB to na razie dodatek do Karate, a niestety moje do karate za twarde i małe, a nie chcę komuś zrobić krzywdy. Kiedyś może zainwestuje w lepsze, ale teraz budżet u mnie skromny, a potrzeba niezwykle paląca. Zmieniony przez - SzK w dniu 2015-11-18 22:42:33