1500

[...] roznica pomiedzy ich wydatkami kalorycznymi jest kolo 100-150 cal... niewiele w odniesieniu do 5kg dodatkowych miesni... ale co do tych wydatkow kalorycznych... dostarczenie np 1500 cal w czasie morderczego biegu bywa trudne... organizm slabo przyjmuje pokarm... trawienie jest spowolnione etc... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-05-26 10:45:33

[...] białko jaja kurzego 10,8 0 0,8 48 30 Wiórki kokosowe 5,6 63,2 27 611 30 w szkole: Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 225 270 szynka 17,1 20,3 0,9 255 60 jabłko 0,4 0,4 12,1 47 1500 Mleko w proszku odtłuszczone 35,7 0,8 51,2 363 500 (mleko w proszuku oczywiście wypije;) ) po trenignu glukoza 35g 45min po: ryż biały 6,7 0,7 78,9 347 100 ser biały [...]

rowery po 1500 ciezko (przynajmniej mi) znalezc ktore byly by trwałe przy szarżowaniu, przy ostrych jazdach i skokach rozwalilem 2 rowery po 2000 kazdy w tym sezonie, a to dopiero poczatek... dopiero po zakupie roweru zjazdowego za 4 tyś (typ roweru Freeride) daje rade chociaz juz nieźle oberwał, trzyma sie :D

Napisz coś wiecej-twój plan treningowy , obecny czas na 1500 m ....

[...] kicka. Od tej pory przybieram ciagle na wadze. PRobowalam schudnac, zapisalam sie na dodatkowe treningi, doszlo to tego, ze mialam 8 zajec tygodniowo. Stosowalam diete 1500 kalorii a i tak przytylam. Nie wiem, jak to sie stalo, najwyrazniej przybralam w masie miesniowej. Prawda jest taka, ze czym wiecej cwiczymy, tym wiecej energii [...]

[...] co mi zostaje!nie było by tak zle bo zawsze miałbym "cos" dla siebie ale niestety WPAKOWAŁEM SIE W POWAZNE PROBLEMY!! -ktore na dzien dzisiaejszy kosztuja mnie 1500 zl!!! chyba zdajesz sobie sprawe ile dla MNIE to jest!! na dzien dzisiejszy od ponad 3 miesiecy nie byłem wogole nie siłowni!!!jeszcze nigdy w zyciu tak sie nie [...]

[...] dość że gó....o z tego mamy,to jeszcze kłody pod nogi !!! Cały wyjazd wraz z opłatami startowymi,noclegiem,przejazdem oraz teraz dodatkowo kontrola,to będzie jakieś 1500-1800zł.A przecież jedziemy tylko na Czechy... Ostatnio na MŚ Masters,podpisywaliśmy przed startem pismo o osobistej odpowiedzialności finansowej itp. za ewentualne [...]

Ok dałem provi 75mg dzisiaj i wbiłem 1500 jednostek hcg dorzucę moze 25 mg provi na noc... Jest sens tak dzielić? Podsumowując prvoi kończę jak wjedzie master? 1-24 bold 800mg Ew 1-26 test 500mg we 16-24 tura 50mg ed? 16-24 master p 100 mg e2d? Jak to ładnie wkomponować lodzianin?

Ja tylko przepisuje moje ponad 1500 tabsow jakie zjadlem :) I nie oczekiwalem niesamowitych przyrostow - podaz bialka = 3 g :) byla dieta - byly inne suple ;] i bylo malo efektow :( - jednym slowem dupa :) a hmb czy w plynie czy w tabletkach - co za roznica nie wiem - w plynie nie bralem wiec na ten temat sie nie wypowiem moge jedynie [...]

No to spoko, już 3 tydzień na diecie i na wadze mam 4kg mniej, ale czy na dłuższa mete moge się tak odchudzać ?? Spożywam 1500-1800Kcal dziennie, nie chodzę głodny (zgóry zaznaczam) Natomiast czy taka dieta nie da mi efektu jojo ?? Jak potem kiedy moja waga będzie mnie już zadawalać mogę wrucić do normalnego planu ??

[...] przy tym samym odzywianiu i treningach na silowni 3. za malo odpoczynku - sprobuj spac dodatkowo z gdzinke po obiedzie 4. jestes jednym z tych co musza jesc nie 500 a 1500 kcal wiecej zeby przytyc i na pocieszenie - teraz przy 185cm waze prawie 90kg. cierpliwosci zaplanuj sobie cos sensownego np. 2-3 kg na miesiac i staraj sie to osiagnac.

witaj jak dla mnie : kreatyna (jakąś dobrą) + HMB + BCCA + Olimp Dextro Juice 1500 g (to ma w sobie tauryne - może mało ale zawsze jest ) Po tym siła na bank pójdzie

Zacznij więc trzymać się założeń diety. Jaki jest sens zjadać 1500 kalorii z czekolady, a później sprawdzać masę ciała? Skoro robisz coś nieprawidłowo, tot trzeba się liczyć z ewentualnymi konsekwencjami. Skup się na diecie, treningu i trzymając bilans kaloryczny bliski zera nic nadzwyczajnego nie powinno się Tobie przytrafić. Przede wszystkim [...]

[...] 6,81 zł za 20 tab. (listek) Nolwadex 20mg (Tamoxifen) Aptek: 7 zł za 30 tab. (listek) HCG "biogonadyl,gonadotropina" NAZWA HANDLOWA: Pregnyl ampułki po 500 j.m 1500 j.m i po 5000 j.m Biogonadyl ampułki po 500 j.m i 2000 j.m. Profasi ampułki po 2000 j.m 5000 j.m i 10000 j.m Aptek: ........zł za 5 amp. Clomid nazwy handlowe: [...]

[...] więcej niż zalecana dzienna dawka) są toksyczne (mdłości, wysypka/świąd skoory, boole głowy, biegoonka, osłabienie mięśniowe, odkładanie się wapnia etc.) wit E - dawki do 1500 IU/dz nie przyniosły efektoow ubocznych; jednak należy uważać w przypadku zażywania antykoagulantoow (możliwość występowania krwawień) kwas alfa-liponowy - dawki do 600 [...]

tak przez dwa ostatnie tygodnie na tym cyklu wrzuć sobie 1000jednostek co 2 dni albo 1500 co 3 i będzie dobrze jak bierzesz nadrolon nie żałuj sobie teścia zainwestuj w oba te środki z alchemii tanio i solidnie polecam.

Ja nie mówię, że jedzenie intuicyjne jest złe i obserwowanie organizmu. Ale jak Ty piszesz, że jednego dnia jesz 1500 a drugiego 2500kcal to mnie rozpieprzasz na części elementarne %-). A mi tam nie szkoda, że Cię tu nie będzie, bo wole pracować z ludźmi którzy podchodzą do sprawy fachowo a nie twierdzą, że zżarli wszystkie rozumy. Skoro ja się [...]

mam male pomieszczenie bo około 4x3 mam okolo 1500 zł i raczej bede cwiczyl sam ale nie zawsze hantle to mam wiec nie potrzebuje a sztange bede mial]

[...] (typ budowy): szybki metabolizm ale mięśnie szybko łapią masę 13. STAN ZDROWIA: jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 kg aktualnie 80/85 -martwy ciąg: 80 w serii, nie próbowałem iść na rekord -przysiad: 120 kg aktualnie około 100

Wagę mam podobna a redukuje na 2500kcal. 1500 to dużo za mało Brak źródeł zdrowych tłuszczy - oliwa, orzechy, tłuste ryby itp. Ogólnie dieta do kompleksowej poprawy. Poczytaj podwieszone tematy i układaj od nowa. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html [...]