masa i siła po redukcji

Nie rozumiesz, że takie suple jak np. kretyny w tabsach możesz sobie w ewentualnie jako czopki użyć bez diety? Nic Ci to nie da, poczytaj może najpierw jak ona działa. Nie rozumiem jaki jest problem w obliczeniu sobie zapotrzebowania i dobrania odpowiedniego żarcia. Po prostu Ci się nie chce. A suple to nie magiczne proszki i same nic za Ciebie nie zrobią. To że raz zadziałały to nie znaczy, że będą tak działać za każdym razem. I nikt Ci nie każe liczyć wchodzenia po schodach i innych rzeczy. Z resztą po co ja to pisze, skoro to walka z wiatrakami. Kup sobie dextroze i miłego pakowania, smacznych drinków i miłej zabawy na treningu dyskotekowym. Żegnam

Nie rozumiem jaki jest problem w obliczeniu sobie zapotrzebowania i dobrania odpowiedniego żarcia. - to już nic nie poradzę na to, że Ty czegoś nie umiesz pojąć. Nie umiesz zrozumieć - to przyjmij jako fakt. Bez liczenia kalorii ilości białka i innych pierdół straciłem 5kg i 7cm w pasie w dwa miesiące przy poprawie obwodu ramion i klatki. Osiągnąłem więcej niż chciałem, jedząc trzy razy dziennie, bez tracenia czasu na liczenie kalorii i innych pierdół. Więc skoro udało mi się naprawdę nieźle zredukować, to masę zrobię tym bardziej, a Tobie nic do tego czy mam dietę czy nie.

Mam dietą, bo każdy jakąś posiada, tyle że jeden potrzebuje liczyć ułamki i wierzy w magię cyferek i kalkulatorów, a inny ma po prostu ma rozum i obserwuje organizm. Ja należę do tej drugiej grupy i w tej grupie pozostanę - ty jak chcesz to sobie licz.

A kreatyna i inne suple działają niezależnie od tego czy ktoś liczy kalorie czy nie, czy liczy ilość białka czy nie, więc nie rób sobie z gęby śmietnika i nie gadaj bzdur - jak się nie znasz. Takich użytkowników jak Ty powinno się banować, bo działają na szkodę forum - np. ja jako nowy użytkownik forum nie mam już ochoty przebywać w tym miejscu, bo mnie do tego skutecznie zniechęciłeś.

Zmieniony przez - izmut29 w dniu 2012-02-27 20:12:42

Uwierz chłopie że forum wiele nie straci jesli tu nie bedziesz przebywał. Bo napisales swoją sprawe, dostales szybko dobre porady jak fachowo zabrac sie do tematu. Ale jak sie chce isc na łatwizne i wierzy się w super moc proszku za pare zł (mowie o kreatynie) który w pojedynke zrobi z Ciebie "byka" to nie dziwię się że tak reagujesz. Nie pozostaje nic innego jak życzyć Ci przyrostów i powodzenia w treningu - z własnymi patentami na mase.

Ja nie mówię, że jedzenie intuicyjne jest złe i obserwowanie organizmu. Ale jak Ty piszesz, że jednego dnia jesz 1500 a drugiego 2500kcal to mnie rozpieprzasz na części elementarne . A mi tam nie szkoda, że Cię tu nie będzie, bo wole pracować z ludźmi którzy podchodzą do sprawy fachowo a nie twierdzą, że zżarli wszystkie rozumy. Skoro ja się nie znam, a Ty tak, to chyba powinieneś być na moim miejscu, a ja na Twoim, nie sądzisz? A jest na odwrót . Nie twierdzę, że jestem geniuszem, ale swoje wiem i też nie wszystko. Ale Ty to już po prostu chyba zjadłeś wszystkie rozumy.

sls - piszesz, że obliczenie zapotrzebowania to chwila moment, a sam nie zadałeś sobie nawet trudu by przeczytać co napisałem ze zrozumieniem. Ale dziękuję za życzenia. Tylko powiedz, a gdzie masz te dwa nagie miecze dla Jagiełły?

Co sarazmik się nie udał? Biedactwo...

EmLow - powiedz mi więc jeśli łaska, dlaczego jedząc tak jak jem, udało mi się osiągnąć zamierzony cel (z nawiązką), skoro to przecież "nie możliwe"? Na jakiej w ogóle podstawie przypisu8jesz mi postawę "mądrali", na tej tylko że nie przyjmuję bezkrytycznie zdania osoby, która nie umie go uzasadnić? Że mam swoje zdanie i nie mówię "tak jest, już biorę kalkulator i idę liczyć"?

Trochę pokory koledzy, bo to chyba nie mi się wydaje, że "pozjadałem wszystkie rozumy" tylko wam. Ja nikomu nie narzucam, by "nie liczył kalorii i jadł intuicyjnie", bronię tylko swojego prawa do tego bym mógł jeść tak jak wiem, że mi służy - bo to empirycznie sprawdziłem. Wy natomiast próbujecie mi narzucić utarty schemat, liczenia kalorii I ZAPOTRZEBOWANIA - KTÓRY NA 100% NIE MOŻE BYĆ DOKŁADNY. To jest po prostu kuriozalne.


Zmieniony przez - izmut29 w dniu 2012-02-27 20:55:12

izmut29 - podziwiam za cierpliwość w konfrontacji z ignorancją. Jeśli Twój sposób odżywiania przyniósł Ci pożądane efekty - znaczy, że odżywiasz się tak jak należy. Liczyć można, ale nie trzeba, a stawianie warunku w stylu "dobierzemy Ci suple jak będziesz miał dietę" zalatuje fuszerką. Lepiej dla Ciebie, że nie doczekałeś się porady od oso niekompetentnych.

Jak masz spory fundusz, to możesz polecieć:

https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Black_bulldog_ _2x_MR.Big_creatine_250g-opis27006.html

https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html

do tego możesz dać dobre białko, lub gainer - jak potrzebujesz - rozpiszę.