1500

[...] ciekawosci. Wiesz ze jestem cichym, platonicznym wielbicielem twoich nog Czyli uwazasz ze na redukcji dla aktywnej fizycznie dziewczyny jak tamarama powinna zejsc na od razu na 1500 kcal? Czy ja tez moge teraz zejsc do 2200kcal? Moze w koncu byly by u mnie jakies zadowalajace efekty. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-10-04 17:59:11

Wrzucam na nowo ułożoną dietę. Będę wdzięczna za sprawdzenie i poprawę. Wiem, że nie spodoba wam się tak niska kaloryczność, ale przez ostatnie 1,5 tygodnia jadłam 1500 kcal i znacznie przytyłam, więc nie mam szczególnego wyjścia...

[...] naprawdę dużo ćwiczę i ogólnie kiepsko się czuję przy mocno obciętych węglach więc zastanawiam się tak czy może lepiej będzie jeśli zostanę w tym tygodniu na 1400 w dnt i 1500 w dni trenignowe z mniej więcej taką dietą ? a potem będę stopniowo zwiększać Czy nie jest to dobry pomysł ? i będzie bardziej niż ten który Ty proponujesz przyczyniał [...]

(dieta wczorajsza, dzisiejszą dam wieczoem) Obliques ja naprawdę tyję czy mam zostać na tych 1800 czy mogę zmniejszyć do 1500-1600? Moja aktywność jest naprawdę żadna, siedzę albo leżę pod kocami -.- Moje ppm to ok.1280 kcal jak mam spalać aż 1800 jeśli nie wykonuję żadnej aktywnośći fizycznej ? Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-09-10 07:58:24

[...] nie wygląda to za ładnie no i waga cały czas utrzymywała tendencje na + nadal biorę antybiotyk, bo angina u mnie zawsze długo trzyma -.- no i chyba za słaby antybiotyk brałam na początku... dlatego obcinam kcal do ok. 1500, jestem niska, mam tylko 156, bmr nawet nie 1300, nie ma opcji żebym spalila wiecej niz 200 kcal lezac 3/4 dnia w lozku ;/

[...] chociazby mogla zajac sie sportem i sobie normalnie funkcjonowac :) A ty nie potrzebujesz zadnego makro, u ciebie podstawa bedzie bilans kaloryczny, jak zaczelabys od 1500-1600 kcal jedzac to co lubisz w tej puli kalorycznej i dbajac o podaz bialka w okolicach 80g dziennie, to bylby dobry pierwszy krok, do tego nie robisz zadnego kardio, [...]

Madzia zaproponowała 1500-1600 a nawet 1800 i było źle i autorka się obraziła że za mało. Kalkulator jest ogólnie dostępny, każdy kto wejdzie na stronę może to sobie sprawdzić. Ile byśmy kcal nie napisały to zawsze będzie jakaś wymówka. Za mało, za dużo. To nie jest poradnia psychologiczna i nikt tu nie będzie się bawił w tego typu porady bo nikt [...]

Mam brata 14 letniego, który ma ponad 170cm wzrostu i ok. 50 kg (!) wagi. Strasznie chudy i powykrzywiany, ani ruszać się nie chce ani jeść...na moje oko zjada dziennie 1000-1500 kcal (oczywiście śmieciowych)... Jak mu poprawić apetyt? Są jakieś srodki ogólnodostępne i skuteczne? Nic tylko cały dzień się za nim łazi i mówi: Jedz! A on oczywiście: [...]

korwa mi sie azjatki takie tajki podobaja wymiekam korwa ciekawe ile by kosztowal tydzien do tajlandi smignac z 1500 euro ???

z 1500 kcal wskoczyłem na 2000, dodałem 100g węgli po treningu

[...] wyszlo 75 polecilem mu kontynuowac na tesciu. atomica bil 100 mg e2d pozniej taper do 50 mg e2d ok 5 dni po ostatnim strzale 100 mg zrobil kolejne badania. tesc na poziomie 1500. norma to 241-827. 2 kolega jadl podobnie tez go mocno zblokowalo,on badan nie robil ale samopoczucie fatalne spadki sily masy mino stosowania epi po cyklu. na 3 osoby [...]

Z tego co wiem, to atlasy mają zastosowanie rekreacyjno-sportowe, plus zarobkowe (dla producentów, nie użytkowników). Zakładam, że atlas będzie kosztował 1500-2000zł, a za to idzie sobie wyposażyć początkowo siłownie w wolne ciężary ;)

do 1500 niema zadnego crossa

masz tu opcja nr.1 dla pepska na cenie rosnie z roku na rok,za 1500 zeta to malucha ciezko kupic a tu prosze,w dodatku diesel http://allegro.pl/show_item.php?item=448140684

[...] form. Simply put, glucosamine provided in liquid form is absorbed more quickly, much more fully, and provides greater, longer lasting relief. You see if you are taking 1500 mg of glucosamine in capsule form, and you absorb 20% of this, you are really only getting 300mg of this actually absorbed into your bloodstream. However, if you take [...]

od 1500 w górę, z tym że nie samym kaszlem, bo bym go zajechał chyba dobrze, że mi starsi pożyczają

od 1500 w górę I to jest dużo?

korwa w tym miesiącu stałem 15 dni wieć mam 1500+20 dni roboty u siebie to daje prawie 3k

Kolejny bardzo dobry produkt firmy TREC aż 1500 mg czystej L-karnityny, co do ceny to za 49zł mamy l-karnityny na 31dni naprawdę gorąco polecam

[...] ten problem, że jak sam zrobię to najlepiej mi smakuje, ale często się nie chce robić czegoś wyszukanego. Jak tak patrzę na ofertę kateringowa FIT firm to ceny mają zabójcze. Niby nie obchodzi cię wtedy robienie jedzenia, ale już 50-60 zł za dietę 1500 kalorii.. No chyba że ktoś bierze część zapotrzebowania z takich posiłków a resztę robi sam.