1500

Niby wynika z tego artykułu ze piwo nie jest takie złe a podobno jeden browarek to około 300kcal. Wypijemy takich 5 przy grillu i juz mamy 1500 kcal. Jak to wkoncu jest ? (tak orientacyjnie pytam, bo ja gdybym wypil 5 to bym miał juz ciepło ) pzdr

no dzisiaj byłem na biegach w Barzkowicach 1500 m przebiegłem pierwszy raz po 7 miechcach bez biegania zajazd na maksa 91 miejsce zająłem na ok 120 więc jakoś tam mi poszło największym zaskoczeniem było to jak na wage wskoczyłem.../to były targi agroturystyczne/ a tam wyskoczyło mi 102 kg przesada

[...] 20:37) ja zawsze 2 razy bralem PRuCI (12-04-2004 20:37) ahia PRuCI (12-04-2004 20:37) kurde chyba ganera bede musial dokupic:_) PRuCI (12-04-2004 20:38) mam tylko 1500 gram a dwa razy dziennie mam brac to nie caly miesiac PRuCI (12-04-2004 20:38) ejj PRuCI (12-04-2004 20:38) wlasnie PRuCI (12-04-2004 20:38) pisze na miarce, [...]

no masakra, jak nie ćwiczyłęm, to serio 1500 około i było git

Didek ma 1500 na dzień cały, a ja w jednym posiłku sobie dzisiaj mam 1400

ja dziś ok 1500 właśnie zjadłam (na oko), bo nie liczę (z lenistwa)

Nawet 1500 kcal nie mam :P

ja tez niecale 1500

mój by się nigdy nie przyzwyczaił do świadomego jedzenia 1500 ed, jak nie liczę to może i mój organizm dostaje te 1500ed, ale wtedy nie wie = nie jest głodny, proste \-)

Ja od połowy czerwca Low carb na 1500 kalorii na ostatnią docine ( max ze 2 tygodnie ) W tamtym roku mega postępy na tym . Ale długo nie pociągnie bo po 2 tygodniach zaczynają się straszne straty na mięsie . I od 1 lipca reverse , ale ciągle z cardio więc powinno jeszcze minimalnie zejść i będzie pozamiatane

Przy moim mega ogromnie powolnym metabolizmie to 1500 to jeszcze dużo %-) . Z resztą przy moim wzroście to i waga mniejsza niż u was będzie , a jak waga mniejsza będzie to i kalorii mniej .

ja bym na takiej aktywności i na 1500 nie dała rady dobiec do miasteczka %-)

Ja zap*****lam w polu, zeby nie robic za 1500/2000 zl :) a to moja 4 praca i nigdy cv nie potrzebowalem Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-30 21:10:58

[...] poziom, jak słusznie podejrzewasz zabije Ci metabolizm i ew. zgubiona waga wróci szybko z jojo. I zapewne z nadwyżką. W obecnym jadłospisie też tych kalorii masz niewiele, 1500 to jest blisko Twojego dziennego zapotrzebowania spoczynkowego, tyle organizm zużywa jak leżysz i nic nie robisz. I czując, że jest głodzony odkłada co może na zapas w [...]

[...] to sobie w spokojnym czasie. Następny tydzień z racji braku czasu amku nie planowane, przygotowanie "na oko"; po podliczeniu przykładowego dnia wyszło w granicach 1500-1600 kcal, głównie braki w tłuszczach. To tyle do czasu pomiarów. A później było jeszcze gorzej z czasem i zdrowym jedzeniem. No, a tu teoretycznie jakaś regeneracja [...]

Ja wiem czy niewiele - mi średnia wychodzi 1400/1500 km rocznie

[...] kalorii zjeść, a na mnie to rzadkość ) Rozważam też ostatni zaplanowany start - Maraton Puszczy Noteckiej. Zaj**iście piękne tereny - okolice Sierakowa. Trasa trudna, prawie 1500 metrów przewyższenia ( 2 pętle, każda 742 metry w górę ). Jeszcze nie wiem, czy polecę, negocjuję wszelkie za i przeciw ;) Wrzucam mapkę trasy. [...]

Normalna sprawa że za przynależność trzeba płacić to się rozumie ale z tego co ty piszesz za tą swoją opłatę masz to co w innych klubach za 1500 więc chyba warto tym bardziej że masz dobrych specow. Na ten przykład mnie tygodniowo kosztuje ok 50-90zl wejścia na basen w zależności ile wejdę razy, w jakich godzinach i zawsze bez sauny a jestem sam [...]

03.09.2014 Pobiegane! Forma biegowa zaj**ista! Biegliśmy dziś na wf na 3200m (mamy zawody na 1500m za 3 tygodnie) i z ciekawości z kumplem zmierzyliśmy sobie czas na 1500 (biegliśmy mocnym, solidnym tempem, ale wiedzieliśmy, że przed nami 1700m jeszcze więc, siły były mimo wszystko oszczędzane). Nasz czas to 5 minut 53 sekundy, czyli zaj**iście [...]

szczególnie że silna klatka(jelsi nie na tyle silna by bawic sie w zawody, a silniejsza niz "normalnie") najpredzej da Ci dysproporcje+ewentualne przeciążenie łokci, barków, przyczepów - a nogi to "podstawa ciała", czyż nie?;-) czas na 1500 fakt - cudny:))