Staż treningowy (lata) 3 z przerwami ale czas na powrót Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 83 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 92 Wyciskanie leżąc (kg) 95 Wyciskanie na barki (kg) 70 Przysiad (kg) Dieta tak
1. WIEK:29 2. WAGA:103 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:112 -udo:65 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne 8. TRENING:2x stacje bokserskie +2xbieg 8km +1 x fbw 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:24 [...]
[...] SYSTEM. SZKOLA NA PODBUDOWIE - JEET KUNE DO - SHOOTWRESTLING - FILIPINO KALI ZAJECIA ODBYWAJA SIE W: - 33LO (KUSOCINSKIEGO 116 NA RETKINI) - SP 34 (CWILINSKIEJ 9) (SEKCJA DLA DZIECI I KOBIET) - ZEROMSKIEGO 115 (SEKCJA SHOOTWRESTLINGU , SEKCJA OGOLNA I ZAAWANSOWANA) KONTAKT Z TRENEREM ROBERTEM KARPINSKIM : GG: 9181391 tel. 0-602-482-112 ZAPRASZAM
1. WIEK: 19 2. WAGA: 112 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie 8. TRENING: push x2 , pull x2, nogi , w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Mam 25 lat, 187 cm wzrostu i 112 kg wagi. Najbardziej zależy mi na poprawię okolic pasa. Nie trenuję za często tylko czasami w domu. Chcę zrzucić parę kilo przed weselem. Wcześniej nie stosowałem żadnych spalaczy ani suplementów.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tania sztanga: http://www.sport-shop.pl/gryf-prosty-180cm-25mm-hop-sport-p-4406.htmlt Dane techniczne: śruby zaciskowe szt. 2 dł. gryfu 180 cm dł. części chwytnej 112 cm śr. gryfu 2,5 cm dł. gwintu 2x33 cm waga gryfu: 8 kg max. obciążenie: 120 kg Cena: 88zł Sztanga olimpijska mężczyzn: [...]
Witam w takim razie jakie bcaa bys polecil i jakie stosowanie bys proponowal?jak widac w profilu waze ok 112 kg pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedz
Z kasą nie mam problemu staż mam spory! Klatka 112 biceps 44,5 barki 136, brzuch 85 i waga 87!Celem jest masa!Brałem tylko massacre cm3 i w tamtym roku troche weidera
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]
Jaki cel diety? Wypełnij ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :20 Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]
[...] i był wolny.bez obrazy oczywiście.przy takiej masie to momentalnie waga będzie iść w dół.ja mam spodenki z hightype klubowe.nie wiem czy rozmiar robią większy niż xxl-obwód klatki 112-120,obwód pasa 96-104.ciężko raczej coś znaleźć idź po prostu do sklepu dla puszystych i poszukaj normalnych spodenek bo raczej treningowych to takich nie ma