Tematy dla tagu: wodyn

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Szokujace zmiany co trening

  Yarekbboy

  19

  2446

  0

  12 XII 13:56

  
• WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc

  georgu

  944

  168522

  0

  20 IX 13:50

  
• Wodyn - I need help ;-)

  Bene

  83

  9960

  0

  13 XII 23:55

  
• """"Klatka"""

  pilot1989

  35

  9132

  0

  3 XII 19:59

  
• WIELKI PROBLEM Z KLATKĄ WODYN POMÓŻ......

  Adam1989

  16

  2464

  0

  1 XII 01:24

  
• Barki dużo powtórzeń??

  malysz666

  10

  4066

  0

  1 XII 11:03

  
• Ile w MC ?

  Anonim

  12

  2370

  0

  29 XI 22:11

  
• góra klatki, WODYN, krzych i Apokalipsa, kaman ;)

  Tony.

  21

  4351

  0

  29 XI 09:46

  
• MASA w domu - do oceny

  Anonim

  28

  5002

  0

  5 XII 13:10

  
• Jak prosto wyciskac ?

  MR.KZ

  7

  1739

  0

  25 XI 09:16

  
• trening na sile do oceny !

  dressu

  3

  2631

  0

  23 XI 23:20

  
• PARE PYTAN, m in. Czy moge zmieniac plan co 2-3 tyg??

  Dee-Jay

  11

  1708

  0

  23 XI 22:31

  
• rozpiska na siłę; wodyn mile widziany

  tamten

  10

  3657

  0

  30 XI 00:26

  
• trening

  ramzio87

  4

  1146

  0

  22 XI 14:58

  
• martwy na prostych czy standard

  ewenemente

  31

  3578

  0

  22 XI 22:04

  
• Pompki na stołkach - zagłębokie...

  89slaby

  11

  3519

  0

  19 XII 23:04

  
• *** SPIS TRESCI ***

  WODYN

  1

  92124

  0

  21 I 16:19

  
• Problem z bicepsami i tricepsami.Sogi za fachowe porady ;)

  r4q

  25

  3517

  0

  24 XI 15:28

  
• Stanie na głowie ze stanem zapalnym barku???

  mały666

  51

  9374

  0

  26 XI 19:35

  
• Co to za miesnie/

  FanMT

  10

  1865

  0

  21 XI 12:21

  
• Z treningu masowego na siłowy...

  Anonim

  28

  4047

  0

  18 I 01:57

  
• Pytanie

  Cavs_Fan23

  5

  1195

  0

  18 XI 23:23

  
• prosze o ulozenie treningu :)

  Anonim

  13

  1853

  0

  20 XI 02:23

  
• Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

  Michal M

  16

  31087

  0

  5 XII 10:38

  
• Proszę o przerobienie z planu na mase na plan poprawiajacy siłę. Z góry dziekuje

  dywciasfd

  5

  1115

  0

  17 XI 23:10

  
• jak ułożyć trening aby wykorzystać w pełni moc xp

  Anonim

  12

  1952

  0

  16 XI 21:15

  
• Nawracanie niewiernych ..... ;D

  WODYN

  200

  32940

  0

  13 V 01:36

  
• WODYN

  susik_89

  70

  7919

  0

  17 XI 00:25

  
• pomocy,kaptury!

  rafael17

  50

  7127

  0

  19 XI 11:52

  
• Najszerszy

  Araghorn

  29

  4404

  0

  15 XI 19:01

  
• Njawieksze błedy - trening

  Luk122

  14

  1985

  0

  12 XI 20:04

  
• Trening na mase do oceny.

  Newbiesm

  19

  1873

  0

  12 XI 20:23

  
• Priorytet ; klata i biceps

  MMA_Wrocek

  7

  1727

  0

  11 XI 13:08

  
• Drążek + bieganie - czy to może istnieć obok siebie???

  strazak89

  70

  7878

  0

  26 XI 12:45

  
• Zastój ze wszystkim

  Amadi-55

  13

  2254

  0

  11 XI 18:33

  
• Poczatkujacy ; prosba o pomoc

  Santis

  5

  1080

  0

  10 XI 22:47

  
• TreningSiłowyPOMOCY

  Stizek

  15

  2033

  0

  21 XI 10:59

  
• co z tym zrobic? fotka

  m4a1

  17

  2802

  0

  9 XI 06:59

  
• Prosze o pomoc (trening na sile)

  Maciusss16

  5

  1264

  0

  9 XI 19:56

  
• CP czy TCM

  Dragon PL

  20

  2660

  0

  10 XI 22:05

  
• Plan do poprawy(pewnie) :D

  Bazz78

  28

  3048

  0

  17 XI 14:54

  
• podciaganie

  fast LoPeZ

  9

  1557

  0

  6 XI 21:12

  
• Wyznacznik siły

  GRABEUS

  107

  15784

  0

  26 XII 21:48

  
• PROCES OLIMP-VITALMAX - OŚWIADCZENIE

  SONBATY

  5

  2666

  0

  10 XI 22:52

  
• Pas czy nie pas

  GRABEUS

  19

  3420

  0

  25 I 23:59

  
• Trening do oceny.

  Nick126

  18

  3084

  0

  18 XI 19:12

  
• Plan : ocena i poprawa Sogow nie bedzie bo nie mam abona!

  hotsauce86

  21

  2696

  0

  1 XI 07:46

  
• trening do poprawy....!!! daje sogi...

  legia_cwks

  20

  1981

  0

  1 XI 01:42

  
• METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE

  WODYN

  369

  174354

  0

  5 III 14:50

  
• Potrzebna mi pomoc.

  Anonim

  4

  928

  0

  29 X 23:38

  
• biceps problemy z treningiem

  hektor1800

  24

  2437

  0

  29 X 21:44

  
• Szczegółowa tajemnica pompek - sposob na trening przed(zamiast) siłownią

  more44kilo

  9

  11823

  0

  29 X 15:13

  
• Prosba o wskazowki-plan na sile-WODYN :-)

  Smoq.

  19

  5141

  0

  30 X 23:18

  
• Siła

  Gorkin_1

  7

  1317

  0

  28 X 18:16

  
• Ćwiczenia klatkę piersiową

  mara2006

  7

  3497

  0

  27 X 23:36

  
• Straszny bol lydek

  damianop

  17

  10279

  0

  26 X 20:14

  
• Podciąganie- jest źle :/.

  nicknuckle

  14

  4931

  0

  25 X 22:42

  
• Spadek wytrzymałosci i siły.

  eik_2003

  9

  1918

  0

  29 X 10:01

  
• Motyle

  Omaaa

  13

  5672

  1

  24 X 23:58

  
• trening ciezarowców?

  jay_jay16

  2

  1522

  0

  22 X 20:00

  
• KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI

  WODYN

  88

  62414

  0

  3 III 13:54

  
• Drazek - pomocy

  M.O.S

  11

  2177

  0

  22 X 19:32

  
• trening bicepsa by mój nauczyciel wf-u :)

  MaKoWiAk

  28

  4985

  0

  27 X 19:15

  
• nogi

  szczachu

  16

  2758

  0

  22 X 02:06

  
• Trening cztery dni pod rząd

  koks127

  8

  1807

  0

  21 X 13:17

  
• Szrugsy w poziomie?

  k3ho

  18

  3377

  0

  21 X 01:01

  
• temat sporny - pas

  Anonim

  12

  3255

  0

  18 X 17:24

  
• STAGNACJA--->co to?? jak sobie radzic??<---KILKA RAD!!!

  _p0nczek_

  10

  7774

  0

  18 X 17:07

  
• OSTATNIE TEMATY NA STRONIE GŁÓWNEJ

  Anonim

  26

  5083

  0

  1 XI 12:17

  
• gorna czesc klatki

  Julek_18

  10

  2566

  0

  16 X 20:28

  
• PLAN NA SILE

  trembel

  2

  1004

  0

  16 X 07:50

  
• HARD CORE : PODWOJNA SAMOWOLKA ZAKRESOWA

  WODYN

  56

  24186

  0

  21 XI 14:37

  
• Wszystkie partie - po 2 cwiczenia na kazda...prosba o link

  socio

  2

  1437

  0

  13 X 22:27

  
• Pytanie o barki i bicka

  Lamborgini

  20

  2493

  0

  13 X 19:09

  
• pytanie o trening pleców ;]

  ziomisław8

  11

  2283

  0

  13 X 18:49

  
• fajne polaczenie na bicepsa

  gothic666

  18

  2656

  1

  12 X 20:45

  
• Trening do oceny.

  nicknuckle

  23

  2529

  0

  16 X 20:15

  
• HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

  WODYN

  139

  47407

  0

  7 I 16:40

  
• PROSZE O RZETELNE WYPELNIENIE ANKIETY...

  WODYN

  128

  12106

  0

  11 XI 00:19

  
• klatka

  hektor1800

  12

  2257

  0

  7 X 18:33