more44kilo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Wokulski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie A imię jego bohatery 44

Zainteresowania b.d.

Dieta brak !!! jedynie kiedys hmb i amino 5000 :P

Uprawiane sporty karate i bodyb.

Ostatnia aktywność 29.10.2006 (10:06)

Data rejestracji 25.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Szczegółowa tajemnica pompek - sposob na trening przed(zamiast) siłownią <br><br>witam, chciałbym sie podzielić wiedzą na temat pompek. jak wiecie pompki to bardzo proste do wykonania cwiczenie, lecz nie każdy wie ile jest ich rodzajów i czemu mogą słózyć. w dzisiejszych	9	2006-10-28 19:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o poradę.	2006-10-29 08:47
Trening dla zaawansowanych	Szczegółowa tajemnica pompek - sposob na trening przed(zamiast) siłownią	2006-10-29 07:51
Trening dla zaawansowanych	Jaki ciężar powinieneś wyciskać? (MC, PRZYSIAD, power clean itp.)	2006-10-28 20:01
Trening dla początkujących	Prośba o poradę.	2006-10-28 17:16
Trening dla początkujących	Kilka prostych pytan :)	2006-10-28 17:05
Sztuki Walki	Ćwiczący Karate w Zielonej Górze	2006-10-28 16:57
Odżywki i suplementy	Bcaa vs. hmb vs. glutamine	2006-10-28 14:08
Sztuki Walki	Ćwiczący Karate w Zielonej Górze	2006-10-27 19:48
Odżywki i suplementy	TCM - skuteczny?	2006-10-27 16:38