rafael17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3496

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2009 (11:58)

Data rejestracji 15.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Jestem ciekawy :p mam takie pytanie a zarazem ogromną prośbę, mógłby mi ktoś podesłać link do fotek słynnego na tym forum natana ???? próbowałem w wyszukiwarce ale niestety nie znalazłem :(. z góry dzięki za linka :) pzdr...	10	2008-03-03 18:12
Odżywki i suplementy	nitro biogenix'a ?? czy istnieje nitrobolon 2 firmy olimp albo biogenix?	2	2006-12-02 19:57
Po siłowni, o siłowni	+ GRYF ?? mam pytanie: czy przy wyciskaniu dodaje sie ciężar gryfu do obciążenia?	0	2006-12-02 17:52
Po siłowni, o siłowni	+ GRYF ?? mam pytanie: czy przy wyciskaniu dodaje sie ciężar gryfu do obciążenia?	0	2006-12-02 17:44
Po siłowni, o siłowni	+ GRYF ? mam pytanie: czy dodaje sie ciężar gryfu do obciążenia przy wyciskaniu?	0	2006-12-02 17:28
Po siłowni, o siłowni	+ GRYF ? mam pytanie: czy dodaje sie ciężar gryfu do obciążenia przy wyciskaniu?	0	2006-12-02 17:25
Po siłowni, o siłowni	+gryf ?? mam pytanie: czy dodaje sie ciężar gryfu do obciążenia przy wyciskaniu?	0	2006-12-02 17:24
Po siłowni, o siłowni	+gryf ?? mam pytanie: czy dodaje sie ciężar gryfu do obciążenia przy wyciskaniu?	0	2006-12-02 17:23
Po siłowni, o siłowni	+gryf ?? mam pytanie: czy dodaje sie ciężar gryfu do obciążenia przy wyciskaniu?	0	2006-12-02 17:23
Po siłowni, o siłowni	pomocy,kaptury! prosze doradźćie jaki jest dobry trening na kaptury,bo trenuje już 10 miechów ,wszystko sie dobrze rozwija oprócz kapturów	50	2006-11-16 09:40
Odżywki i suplementy	nitobolon II witam,mam pytanie czy ktoś z was stosował już nitrobolon ii ?jak tak to prosze o komentarze,	3	2006-11-17 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Jestem ciekawy :p	2008-03-04 08:14
Po siłowni, o siłowni	Jestem ciekawy :p	2008-03-04 08:11
Galeria Zdjęć	po 10 miesiacach	2007-07-25 11:44
Galeria Zdjęć	15 lat do oceny ( tylko szczerze i surowo ) !	2007-07-03 14:48
Galeria Zdjęć	moje fotki	2007-03-25 13:26
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-02-24 23:09
Galeria Zdjęć	teraz ja!! ;) aktualna forma 3 strona	2006-12-10 14:16
Po siłowni, o siłowni	PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))	2006-12-10 14:11
Galeria Zdjęć	Przyszly Strongmen :P zdjecia do Oceny	2006-12-02 20:20
Galeria Zdjęć	Spadek formy to co pozostalo :/	2006-12-02 20:11
Galeria Zdjęć	15 lat rekord Na Klate 103kg	2006-12-02 20:03
Trening dla zaawansowanych	cwicze od niedawna	2006-12-02 19:43
Po siłowni, o siłowni	PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))	2006-12-02 17:38
Galeria Zdjęć	Nowka fotki>>>1 rok	2006-11-29 20:18
Galeria Zdjęć	ja paker x2	2006-11-29 20:07
Galeria Zdjęć	Sesja wstępna - Matek	2006-11-26 09:29
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2006-11-24 21:17
Galeria Zdjęć	16 lat do oceny	2006-11-16 21:48
Galeria Zdjęć	TO JA	2006-11-16 21:36
Po siłowni, o siłowni	pomocy,kaptury!	2006-11-16 21:07
Galeria Zdjęć	Witam! Czas się przedstawić	2006-11-16 10:08
Galeria Zdjęć	Oceńcie mnie	2006-11-16 10:03
Galeria Zdjęć	5lat zabawy z silownia	2006-11-16 09:57
Galeria Zdjęć	Ocen moje fotki	2006-11-16 09:52