mara2006
Jakie ćwiczenia służą przyrostowi masy i umięśnieniu klatki piersiowej głownie jej środkowej części?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
...
Napisał(a)
Franio1989
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
327
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1524
...
Napisał(a)
HardToKill
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
204
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1804
a co to ma wspólnego z odżywianiem? 
I can hear the people callin', I'm passin' by
Everybody knows I'm ballin', and to God
Gotta keep myself from fallin'..
...
Napisał(a)
TOYSY
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22077
nie ten dział do treningu z tym postem!
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
79
Napisanych postów
8751
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
42589
tylko szkoda ze rozpiętki poruszają głownie zewnętrzne rejony, nie pobudzisz nimi srodkowych- chyba ze będziesz izolował i napinał podczas stykania sztangielek- chociaż to błąd.
pzdr/
pzdr/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Cino69
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
835
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5935
cwiczenia na bramie
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
262
Napisanych postów
14936
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31442
Don;
Jak to rozpietki nie pobudza srodka??? Jak to tylko zewnetrzne wlokna pracuja?
Chyba mowisz o przenoszeniu lezac...ale ono na srodek tez jakos tam dziala, o dole nie wspominajac!
AUTOR: O jaki srodek chodzi? Mierzac w pionie czy poziomie?
Jak to rozpietki nie pobudza srodka??? Jak to tylko zewnetrzne wlokna pracuja?
Chyba mowisz o przenoszeniu lezac...ale ono na srodek tez jakos tam dziala, o dole nie wspominajac!
AUTOR: O jaki srodek chodzi? Mierzac w pionie czy poziomie?
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
262
Napisanych postów
14936
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31442
w pionie:
-wszystko w sumie
w poziomie(w sumie to co na gorna+srodkowa klate):
-lekki skos na duzy chciezarach IS DA BEST
-sztangielki chwyt neutralny na pompe IS DA BEST
-sciagaj lopatki jak w trojboju w kazdym cwiczeniu IS DA BEST
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-27 23:35:03
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-27 23:36:00
-wszystko w sumie
w poziomie(w sumie to co na gorna+srodkowa klate):
-lekki skos na duzy chciezarach IS DA BEST
-sztangielki chwyt neutralny na pompe IS DA BEST
-sciagaj lopatki jak w trojboju w kazdym cwiczeniu IS DA BEST
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-27 23:35:03
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-27 23:36:00
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
