...
Jakie ćwiczenia służą przyrostowi masy i umięśnieniu klatki piersiowej głownie jej środkowej części?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

...
Napisał(a)
a co to ma wspólnego z odżywianiem? 

I can hear the people callin', I'm passin' by
Everybody knows I'm ballin', and to God
Gotta keep myself from fallin'..
...
Napisał(a)
nie ten dział do treningu z tym postem!
...
Napisał(a)
tylko szkoda ze rozpiętki poruszają głownie zewnętrzne rejony, nie pobudzisz nimi srodkowych- chyba ze będziesz izolował i napinał podczas stykania sztangielek- chociaż to błąd.
pzdr/
pzdr/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Don;
Jak to rozpietki nie pobudza srodka??? Jak to tylko zewnetrzne wlokna pracuja?
Chyba mowisz o przenoszeniu lezac...ale ono na srodek tez jakos tam dziala, o dole nie wspominajac!
AUTOR: O jaki srodek chodzi? Mierzac w pionie czy poziomie?
Jak to rozpietki nie pobudza srodka??? Jak to tylko zewnetrzne wlokna pracuja?
Chyba mowisz o przenoszeniu lezac...ale ono na srodek tez jakos tam dziala, o dole nie wspominajac!
AUTOR: O jaki srodek chodzi? Mierzac w pionie czy poziomie?
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
w pionie:
-wszystko w sumie
w poziomie(w sumie to co na gorna+srodkowa klate):
-lekki skos na duzy chciezarach IS DA BEST
-sztangielki chwyt neutralny na pompe IS DA BEST
-sciagaj lopatki jak w trojboju w kazdym cwiczeniu IS DA BEST
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-27 23:35:03
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-27 23:36:00
-wszystko w sumie
w poziomie(w sumie to co na gorna+srodkowa klate):
-lekki skos na duzy chciezarach IS DA BEST
-sztangielki chwyt neutralny na pompe IS DA BEST
-sciagaj lopatki jak w trojboju w kazdym cwiczeniu IS DA BEST
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-27 23:35:03
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-27 23:36:00
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Polecane artykuły