Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

Witam.
Kupiłem kreatynę monohydrat w kapsułkach olimp(300 kapsułek) ponieważ w proszku była droższa. Czy mogę przerywać kapsułki i proszek z kapsułek mieszać z wodą i pić? Czy wtedy jak będę przerywał kapsułki to kreatyna straci coś na wartości i może mi zaszkodzić?
Proszę o pomoc.
Z góry dziękuje.

Czy mogę przerywać kapsułki i proszek z kapsułek mieszać z wodą i pić?

możesz ale nie ma to zadnego sensu....

Czy wtedy jak będę przerywał kapsułki to kreatyna straci coś na wartości i może mi zaszkodzić?

nic na wartosci nie straci i nie zaszkodzi

nie straci, jednkaże przecież możesz i łykac kapsolki.

czemu chcesz to wyspywać?

Ja tez mam taki problem jak andrzej_. Ale jak mówicie,że kreatyna nic nie traci przy przerywaniu kapsułek to ok.
Ja bym chciał przerywać kapsułki ponieważ mam problemy z połykaniem kapsułek. Słyszałem też,że kreatyna w proszku lepiej się przyswaja w organizmie niż kreatyna w kapsułkach.

Czy to prawda,że lepiej się przyswaja?

NIE! totalna bzdura

tak samo jak w kapsach

Nie przyswaja się lepiej?

czy kapsy czy proch to przyswaja sie tak samo
zdr

Ale mogę przerywać kapsułki z kreatyna? I nic nie będzie się dziać? Typu czy może zaszkodzić mojemu zdrowi albo mogą czy kreatyna może stracić swoje właściwości.