Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

Ok, nie bedę zmieniał.

Faktycznie arginina raczej przeszkadzała - zostawię tylko przed treningiem 5.

Plan jest fajny tylko bez dzienniczka na treningu ani rusz

Wuchta - ja tam sobie ciężary w komórce zapisuje zawsze Ty to wiesz - wyglądasz.

Ale jakbym ja biegał z zeszytem to by wstyd był

Na moj "czarny" notatnik to juz chyba nikt nie zwraca uwagi najlepiej sie czuje jak trzesacymi sie dlonmi probuje chwycic dlugopis i zanotowac uwagi na temat wlasnie zakonczonej ciezkiej serii siadow

Wuchta - jedziesz Niecwiedziu.



MOC z Toba

Obserwuje caly czas poczynania, zeby nie bylo

ostre treningi sie szykuja

Bamf: )

"Na moj "czarny" notatnik to juz chyba nikt nie zwraca uwagi najlepiej sie czuje jak trzesacymi sie dlonmi probuje chwycic dlugopis i zanotowac uwagi na temat wlasnie zakonczonej ciezkiej serii siadow ."

Dokladnie to samo u mnie na siłce.

Wuchta piękne obciążenia zakładasz, trzymam piąchy. Będę obserwował.

Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-06-25 18:11:49

Eee Taki Wuchta to sobie może notować i nikt mu nic nie powie bo założy 3/4 obciążenia na siłowni i gitara.

Ale jak ktoś sypie w siadach 100kg i notuje to troche ruina

Adzik - te 100 w przysiadach to wlasnie ja "ruina"
A na powaznie - nie liczy sie ilosc obciazenia teraz... w koncu mezczyzne poznaje sie po tym jak konczy - czyli za kilka lat jak WUCHTA i 3/4 obciazenia z silowni zabrane bo sie rozgrzewa....

Wuchta - sorry za offtop

MOC z Toba

Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-06-26 18:13:06

w koncu mezczyzne poznaje sie po tym jak SZYBKO konczy haha

wybacz Wuchta, musialem

Każdy ma swoje możliwości, Wuchta też napewno od razu nie zaczynał od przysiadów z takim obciążeniem jak obecnie.

Nie ma co się cackać i przejmować kimś, tam zapisywać bo to cenne jest, pomaga napewno to zapisywanie.

Ja tam narazie w przysiadzie tylko 5 pwt. x 95 kg a i tak jestem zadowolony bo zazynałem od 60 kg, także progres jest.

Przepraszam Wuchta że piszę moje uwagi w twoim dzienniku.

Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-06-26 22:25:50

Ja się z nikogo nie śmieję - żeby nie było


WUCHTA gdzie jesteś?