Dieta kopenhaska II

Dziś dzień 12 wiem ze jutro do końca nie wytrzymam bo ide na wesele ale od poniedzialku znow ostra dieta tlko wiecej witamin.Nie wiem ile schudlam bo niemam wagi ale efekt jest widoczny podobno buzie mam mniejsza o polowe:) no i kilka centymetrow tez ubylo i tu i tam bo czuc po ciuchach jedyne co mnie zaczyna martwic to wczoraj zauwazylam ze bardzo mi wlosy wypadaja:( ale mam nadzieje,że to przejściowe...Pozdrawiam i wytrwałości dla początkujących dieta jest spokojnie do przejscia tylko trzeba do niej podejsc powaznie :)

Co do wypróżniania - to co trafiło do kibelka było takie ciemno zielone xD . Mam nadzieje że to te wszelkie toskyny i tak dalej :)?! Pewnie macie racje mówiąc że przy takim żywieniu nie ma tego dużo do wydalania :) Uspokoiłam się :)

Wczoraj mimo pierwszego zawrotu głowy wieczorem siła mnie rozpierała i poszlam biegac :) + brzuszki i jeszcze pare innych cwiczen :)

Teraz pije 2 litry wody dziennie i czasem jakaś zielona herbata się przwinie też.

Ah ten kurczak ma być gotowany? Czy mogę się skusić na połówkę takiego z rożna ? :O

Pozdrawiam i trzymam kciuki za Was

kolechc możesz zjeść albo gotowany albo z rożna... obojętnie... jak wolisz
tris :) ja jestem z poznania ale niestety wyprowadzam sie do wrocławia za miesiąc po obronie... jest dużo siłowni dla pań w poznaniu... może tam załapiesz jakąś wenę:)

ja dziś 3 dzień, choc robiłąm przygotowanie przez ponad tydzień, tzn jadłam na podobnej zasadzie, bez węgli i troche więcej. wtedy można sobie poszaleć z kombinowaniem w kuchni, szczególnie teraz gdy jest dużo warzyw:)
dla mnie najgorsze jest jak przygotowuję jedzenie dla innych... mój chłopak trenuje na masę więc je za troje a ja mu wymyślam różne pyszne rzeczy.. koszmar:) sadystyczno-masochistyczny trening silnej woli:)
pozdrawiam

Tak to prawda...trzeba z niektórych potraw zrezygnować :)
Ale wszystko po to zeby pozniej zjesc je i patrzac na siebie nie plakac ;)

A co do tego kurczaka to pewnie lepiej dla diety zjesc gotowanego bo ten z rozna ma wiecej kalori ? :)

kolechc to zieone to pewnie szpinak ;)
Kesii no cholerka no .. ja wiem ze silowni pelno ale jakos samej mi sie chodzic nie chce :P

PILNE PYTANIE! a co z cola light? dzisiaj przyjechal moj chlopak i wybierami sie ze znajomymi do pubu.. nie bede pic alko ale czy moge sobie pozwolic na szklaneczke coli z cytryna? dzisiaj specjanie sprawdzalam sklad.. 0 cukru 0 weglowodanow. Blagam o pilna odpowiedz

ja dziś 4 dzięń na kopenhaskiej . al emusze sie przyznac że nie trzymam sie restrykcyjnie diety.. oprócz tego co znajduje sie w naszym pysznym dietowym menu, pałaszuje sbie kiedy tylko mam ochote truskawki i ogórki (i świeże i konserwowe ogórki oczywiście ;);) )no i jak narazie 4 dnia mam 2 kiloski mniej i czuje sie o niebo lepiej niz wcześniej :) najgorzejż jest jak przychodzi pora kolacji ;/;/ ale wtedy pije sobie herbatke albo litry wody i jakos daje rade ;)

Ja na kolacje wypijałam 1,5litra wody zawsze:) a dzis dzień 13 i czuje sie bosko lzejsza ladniejsza w ciagu ostanich 5 dni ubylo mi 5 cm w biodrach a tak wogole to z 10:) dzis ide a wesele i czuje sie jakbym fruwala a niechodzila ale od poniedzialku znow dieta tylk mniej rygorystyczna wiecej owocow i warzyw no i oczywiscie witaminek.Wytrwalości wszystkim zycze o sie opłaca bo efekty sa widoczna a co za tym idzie swietny nastrój.Pozdrawiam

dieta dzien 1 i po diecie piwko iweczorem hi hi i szlak trafil diete , dieta dzien 2 zalamka totalna nie ma co jesc hi hi szok to katorga jak mozna nic nie jesc.. buuu ..

Popieram, jak można nic nie jeść?