Tomekk16 - Moim zdaniem robisz znacznie za dużo. Jakieś efekty oczywiście będą, ale moim zdaniem nieproporcjonalne do zmęczenia. Siłą ci pójdzie - ale na masę bym nie liczyć. Zakwasami się nie przejmuj, mnie zawsze klatka boli przez kilka dni po treningu.
Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-03-15 14:48:58
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!