SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Godzilla kontra klatka piersiowa :)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 174636

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 159 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18551
słuchajcie co szadzicie by prowadzic ruch sztangi ku szyi a nie sutkow??<na plaskiej lawce>

,,life' a bitch and then you die; that's why we get high''
Blog - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Władca_pierścieni-t1126934.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1772
dobry art. SOG

TYLKO POLSKA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 5273 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15516
kecup1987 - od czasu do czasu jako urozmaicenie - nie zaszkodzi. Ale ze względu na nienaturalny i nieoptymalny ruch robiłbym ostrożnie i nie za często.

"Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
"Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 159 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18551
pytam gdyz ostatnio ogladalem film Flexa wheleera ,,Bodybuilding - Flex Wheeler Training Video - Rip By Giovaneholden" i on tak cw i na prostej i lamanej. Ale gdy robie skos to nalezy do szyi prowadzic ?
z gory dzieki za odpowiedz

,,life' a bitch and then you die; that's why we get high''
Blog - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Władca_pierścieni-t1126934.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 5273 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15516
W zasadzie przyjmuje się, że do obojczyka, czyli do samej góry klatki. Na szyję w sensie dosłownym bezpieczniej niczego nie opuszczać.

"Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
"Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 468 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22810
krzych666 świetna robota dużo mi pomogłeś pisząc ten artykuł pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3957
Mam problem z górna wewnętrzną częścią klatki. Jakie ćwicznie najlepiej robić na tą część??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 100 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 5273 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15516
I przede wszystkim nie zostawiać ćwiczenia tego rejonu na sam koniec.

"Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
"Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 100 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dla wyjaśnienia

Następny temat

Jaki ciężar?

Fruzelina