SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Godzilla kontra klatka piersiowa :)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 174609

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 378 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3571
Dzieki :)

Kocham was chlopaki :*

Let the party started!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 535 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4343
Krzychu, no masz racje lepiej nie łączyć dlatego napisałem "prawie stykając hantle" ;p

Silne nogi i plecy to podstawa ;) http://www.sfd.pl/temat259657/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22233
krzychu juz nie pamietam czy w tym poscie czy w innym pisales o presji otoczeniu, ktore zadaje nachalnie pytanie "ile cwiczniesz na klate"
apropo tej presji w profilu klubowym
Wyciskanie-Klatka (kg)
I nie wydaje mi sie by tu o rozpietki chodzilo
ot taka mala dygresja chcialem upowac topic mam nadzieje ze sie nie gniewasz

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18472
gratulacje krzychu nie wiem czy wiesz ale masz moda

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 5273 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15516
na temat moda coś tam wiem

co do tabelki - istotnie wywiera pewną presję ;-, ale możesz tam wpisać tak jak niektórzy przy martwym "szanuję plecy"

"Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
"Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58
Krzych666 powiem szczerze bez takich jak czytam to tylko ty tutaj potrafisz napisac cos naprawde sensownego i wewnetrznie bogatego !!!! Moim zdaniem "plaska" wynika z tego ze najtaniej jest kupic lawke i sztange nawet w domowej siłowni niz brame :) pozatym to najczesciej pokazywany sprzet w sklepach itp... Mam taka sutuacje ze cwicze z kolesiem i na plaskim on bierze ze 130 a ja ze 110 115 moze ale on zawsze robił płaska ... ja przeszlismy w celu urozmaicenia na wyciskanie sztangierek które ja robiłem dlugo wczesniej to ja moge lecie 30 kg na reke a on mimo ze jst silnijszy na plaskie to ledwo mu szło na poczotku 20 po 8 powturzen... wiec słuchajcie krzycha666 bo z doswiadczenia weim z głupot nie gada chłopak

Życie jest zbyt kr. aby byc malym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 5273 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15516
thx

Ale jeszcze kilka osób oprócz mnie też pisze bardzo fajnie

"Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
"Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 423 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3730
własnie z tą tabelką jest w k u rwiające. Przy martwym wielu pisze szanuje plecy, przy przysiadzie boli mnie kolano, ale przy klatce nikt nie napisał "boli mnie łokieć" albo szanuje swoje barki. Tu jeszcze raz uwidacznia sie idiotyczna mania ciężaru w przypadku klatki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36902
miałem wiele razy kontuzję barku, że nie szło nawet podnieść reki w górę, a na płaksiej ławce (na skośnej w górę już nie) spokojnie ćwiczyłem.

Co do przysiadów to wiele osób nie wykonuje po prostu ich bo albo se nie chce albo faktycznie jakies problemy z kolanami (jak u mnie np. parę przysiadów BEZ ciężaru i już ból w kolanach... BTW ja przysiady wykonuję chociaż są potrzebne ściągacze na kolano maści itd)

MC moge łątwo zrozumieć bo sam ie wykonuję maxów tym ćwiczeniem (prawde mówiąc wogle nie wykonuję maxów) w trosce o kręgosłup

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 8751 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42589
ja sprawdzę chwyt neutralny na skosie za pare tyg.
zobaczymy jak podziała

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dla wyjaśnienia

Następny temat

Jaki ciężar?

Fruzelina