Paatik
Czołgu - zawsze możesz sobie kupić nowe legginsy do biegania:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12242
Napisanych postów
22107
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628067
...
Napisał(a)
Tsu84
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Paatik, 245 jednak. Bordowy. Ja chyba lubię te wszystkie tabelki i wykresy.. a ten daje więcej
Viki, trochę głodna jestem, ale jakoś da się wytrzymać.
Czołgu.. trenażera jeszcze nie masz
Viki, trochę głodna jestem, ale jakoś da się wytrzymać.
Czołgu.. trenażera jeszcze nie masz
...
Napisał(a)
ruski czołg
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1261544
PaatikCzołgu - zawsze możesz sobie kupić nowe legginsy do biegania:)
Już mam do siadów i wstyd w nich nawet do piwnicy wyjść a co dopiero na dwór, do ludzi
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12242
Napisanych postów
22107
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628067
Ale na nowym tyłku po 7 tyg będą leżeć po nowemu....
Tsu - będzie Pani zadowolona!
Tsu - będzie Pani zadowolona!
...
Napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
Tsu84Paatik, 245 jednak. Bordowy. Ja chyba lubię te wszystkie tabelki i wykresy.. a ten daje więcej
jak planujesz z bieganiem zaprzyjaźnić się na dłużej to chyba jednak lepszy wybór
...
Napisał(a)
bziubzius
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4310
Napisanych postów
17993
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
282922
_Szajba_Dzienna dawka w ilości ~5g powinna być zwyczajowo stosowana dla osób w średnim wieku i starzejących się.
Ja biorę po każdym treningu i nie dumam nad tym czy mi trochę waga podskoczy a raczej nad tym jak się to na wzrost formy przełoży.
ja nawt swojej mamie wysłałam osttanio (mama 65 plus) i sobie kobiet apije po wstaniu woe z 5 g arbuzowej kreatynki :P
zaletąjest to, że ywpija dodatkowo szklankę wody
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
kabo9Tsu84Paatik, 245 jednak. Bordowy. Ja chyba lubię te wszystkie tabelki i wykresy.. a ten daje więcej
jak planujesz z bieganiem zaprzyjaźnić się na dłużej to chyba jednak lepszy wybór
Przynajmniej do września.. a może i dłużej, kto wie..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Dziś rekreacja na działce.
Po południu wpadła seria pompek do wyzwania.. i to w zasadzie tyle z aktywności.
Ponadto dzień "wesołej miski".. jak to koleżanką Paatik trafnie ujęła. Były lody i babka piaskowa.. i nie wiem, co jeszcze będzie.. ale to dobry pomysł na 1 dzień w tyg. oczywiście nie przekraczając 1800.. z rozsądkiem
Po południu wpadła seria pompek do wyzwania.. i to w zasadzie tyle z aktywności.
Ponadto dzień "wesołej miski".. jak to koleżanką Paatik trafnie ujęła. Były lody i babka piaskowa.. i nie wiem, co jeszcze będzie.. ale to dobry pomysł na 1 dzień w tyg. oczywiście nie przekraczając 1800.. z rozsądkiem
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12242
Napisanych postów
22107
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628067
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Ale ja to się dziś prawie nie ruszałam Paatik..
Miska:
1875ckal: B100/T67/W217.. czyli jednak bliżej 1900 wyszło
Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-07 19:18:10
Miska:
1875ckal: B100/T67/W217.. czyli jednak bliżej 1900 wyszło
Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-07 19:18:10
Poprzedni temat
Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- ...
- 266
-
Następny temat
Plan treningowy dla początkującej dziewczyny - ocena
