Tsu- dziennik treningowy

Na Stravie przestaw
Otwórz trening, włącz edycję i ustaw na race

A.. ok, już wiem ale mi się chyba bardziej wersja pierwotna podoba, lepszy Avg Pace wychodzi..
Prawdę mówiąc na nawrotkach i tak mocno musiałam zwalniać i pewnie gdyby nie to, to jeszcze parę metrów dałoby się ugrać.. ale cóż, nigdy Coopera nie robiłam, teraz już wiem, że muszę znaleźć lepsze miejsce i bieżnia ma tu rację bytu, albo przynajmniej długi płaski asfaltowy odcinek..






Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-02 22:38:22

Długi asfaltowy odcinek sie nie nadaje .
Bieznie trzeba znaleźc
To mówiłem ja trener II kl. LA.

Wycwiel - a dlaczego? Wydawałoby się ze nawet lepszy długi prosty...

chociażby dlatego, że bieżnia jest już zmierzona, a długi odcinek musiałabyś mierzyć taśmą mierniczą albo policyjnym kółkiem

bieżnia ma też inne podłoże, a więc inną przyczepność. Lepiej się biega na bieżni

To ja wiem co Wy piszecie, ale jestem ciekawa co trener napisze...

Mam kilka bieżni w okolicy, jedną nawet bardzo blisko, z tym że co do wymiarów, to nie mogę znaleźć w necie.. możliwe, że będę musiała się opierać na danych GPS.








Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-03 09:20:41

Pewnie 200m po wew., tak jak ta moja. Bieżnia jest opisana, jak pojedziesz to zobaczysz.

wycwiel

Długi asfaltowy odcinek sie nie nadaje .
Bieznie trzeba znaleźc
To mówiłem ja trener II kl. LA.

Nie znam się na bieżniach, ale mam trochę pojęcia o bieganiu i domyślam się iż chodzi o fakt iż na bieżni łatwiej utrzymać wysokie tempo ze względu na bieg po okręgu. Lepsza mobilizacja ze względu na to że jest kilka okrążeń a co za tym idzie, kilka startów i kilka met