Tsu- dziennik treningowy

Sorry.. wciąż mi się zdarza

A właśnie, nie wiem dlaczego przerzuciło na stravę dane z GPS, a z pasa już nie? Nie da rady? Kilka wykresików dodatkowych:

ale się dziewczyny rozbiegały!

tereny do bieganie cudowne!

Miska: mając w pamięci wczorajszy wyskok, dziś odpuściłam lody.. właściwie bez żalu, bo obiad był na słodko a na kolację powtórka z obiadu. No i do meczu piwo 0,0% dopijam..
1624ckal: B102/T56/W187

B:
C&P+Pull:T3D3
5x (2,3,3)+(4,4,3)





1a: Swing 2KB16:
4x15
4x10
4x20
GB: 4x10p/lx20 kg
(zielona + 20 kg)4x20
z synem zamiast kettla 4x12
1b:Przysiad na 1 nodze z trx:
4x12
4x11
4x15
4x15

2a:Cluster 2KB16:
4x6p/l
2b: Wiosło 2KB16:
4x12
4x12
3x20 KB12

3a: American swing KB16
4x15
4x15
Clean 5x8p/l KB16
4x5p/l
10x16 kgx1s+ 5x20 kgx2 s
4x10 (16kg)
3b: Wykroki KB16:
4x6p/l
+
3c: Brzuch TRX:
4x10

Ciężko było dziś tętno do żółtego podbić.. więc dałam spokój i tylko ckal. do 500 dobiłam.
Biodra i kolana po wczorajszym bieganiu trochę zaczęły chrupać, ale nic nie boli, zakwasów też nie czuję jakichś specjalnych.. więc najgorsze chyba za mną i warto było pierwszy raz się przemęczyć.

Tsu - a siła jak była tak jest? Żadna redu jej nie straszna?

Paatik

Tsu - a siła jak była tak jest? Żadna redu jej nie straszna?

Raz, że jakoś szybko kg nie lecą, dwa, że ckal. dość wysoko jak na redu, trzy, że ciężary liche.. więc spadków siły jakoś mocno nie odczuwam, ale i progres wolniutki.

Jak dla mnie to są bardzo niskie kcal, ale ja przy 2000 na redu jestem głodna i zła Wszystko co poniżej to już głodówka

Viki

Jak dla mnie to są bardzo niskie kcal, ale ja przy 2000 na redu jestem głodna i zła Wszystko co poniżej to już głodówka

Przy Twoim ADHD Viki wcale mnie to nie dziwi ja jednak miałam mniej aktywności, przynajmniej w kwarantannie. Na 1800 czuję się w miarę ok, głód mi bardzo nie dokucza, przynajmniej jak jem w miarę "czysto".
Inna sprawa, że ostatnio waga stanęła i ani drgnie.. zdaje się, że znów muszę przeczekać.

Tsu84

A właśnie, nie wiem dlaczego przerzuciło na stravę dane z GPS, a z pasa już nie? Nie da rady?

ja nie miałem problemu dotychczas
a jak przerzucasz? aplikacje są połączone i ida automatycznie czy ręcznie?
jeżeli automatycznie to szukałbym w aplikacji źródłowej, jakieś może ustawienia prywatości, dostępu do danych itd



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-05-27 15:45:28